Існує одна чудова жарт, що стосується бадмінтону. Якщо сказати десяти людям, що бадмінтон є олімпійським видом спорту, то п'ятеро з них здивуються тому, що він олімпійський, а ще п'ятеро - що це вид спорту.
Ми дійсно не звикли сприймати бадмінтон всерйоз, однак це дуже динамічна гра, в яку грають не тільки любителі, а й професіонали. Наведемо кілька фактів, які свідчать про користь бадмінтону і ступеня його серйозності як виду спорту.
1. Бадмінтон входить в трійку найбільш важких за рівнем фізичного навантаження ігрових видів спорту.
2. За одну гру професіонал набігає до 6 кілометрів.
3. Темп в грі майстрів неймовірно високий: він досягає 0,7 ударів в секунду.
Мабуть, цього цілком достатньо, щоб зрозуміти, наскільки динамічна і серйозна ця гра. Що стосується користі аматорського бадмінтону, вона теж абсолютно очевидна. Це відмінний спосіб провести час з користю для душі і тіла. Адже бадмінтон вимагає від гравця зібраності, високої концентрації уваги, швидкості реакції, хорошої координації, сили і витривалості. Відповідно, даний вид спорту дозволяє розвивати всі ці якості.
Оскільки бадмінтон є надзвичайно рухомий і енергійною грою, він ефективно допомагає позбавитися від зайвої ваги. Причому гра настільки захоплююча, що калорії спалюються практично непомітно. Саме тому більшість людей не сприймає бадмінтон всерйоз і просто відмовляється вважати його видом спорту. А ви спробуйте пограти в нього пару годин поспіль і самі зрозумієте, наскільки він корисний.
Все вищесказане не означає, що вам терміново необхідно записуватися в спортивну секцію і починати професійно займатися бадмінтоном. Просто не забувайте, що це чудова різновид активного відпочинку. І вирушаючи влітку на дачу, в ліс або на озеро, захопіть з собою пару ракеток і волан. Або просто вийдіть ввечері на подвір'я зі своєю другою половинкою і розімніть після важкого трудового дня. Це допоможе приємно провести час і одночасно скинути зайві кілограми.
Дієти для схуднення на www.nadietah.ru