З величезної кількості різних овочевих і фруктових соків гранатовий цінується мало не найбільше. Він має багатющий склад корисних речовин і допомагає в лікуванні і профілактиці безлічі різних захворювань. Більш того, гранат корисний цілком і повністю: і кісточки, і м'якоть і шкірка, і навіть гілочки. Але сьогодні ми поговоримо конкретно про сік.
Цілюще гранатовий нектар
Лимонна, яблучна, щавлева, фолієва кислоти, фітонциди, антиоксиданти, танін, цукру, клітковина, залізо, йод, фосфор, калій, кальцій, магній, мідь, кремній, вітаміни, А, В, С, Е та інші корисні речовини підносять гранатовий сік на гідне місце серед інших його побратимів. Такий багатий склад дуже благотворно впливає на людський організм і допомагає долати багато недуг. Головним чином гранатовий сік цінують за його здатність покращувати склад крові і в цілому налагоджувати функціонування кровотворної системи. З давніх-давен нектар граната застосовували в лікуванні анемії і виснаження, а також для підвищення імунітету. Сьогодні його рекомендують пити молодим і літнім для зміцнення судин, профілактики серцевих захворювань і атеросклерозу, нормалізації артеріального тиску, налагодження роботи нирок. Гранатовий сік відомий своїми протипухлинними і протирадіаційними властивостями.
Гранат застосовують для лікування простудних захворювань, ангіни, діареї, інтоксикацій, шлункових болів, ниркових кольок, вегетосудинної дистонії, стоматиту, гінекологічних захворювань, гормональних порушень, для зупинки кровотеч. Гранатовий сік має протизапальну, антисептичну, жовчогінну та сечогінну властивостями. Він здатний стабілізувати хімічний склад шлункового соку.
Як пити гранатовий сік для схуднення
Якщо ви ставитеся до завзятих худельщіцам, то гранатовий сік просто зобов'язаний стати гостем на вашому небагатому наедкамі дієтичному столі. По-перше, він буде постачати вас корисними речовинами, яких традиційно не вистачає організму під час схуднення. По-друге, дотримання дієт майже завжди супроводжується розвитком анемій, що гранатовий сік теж зможе попередити. По-третє, цей напій знижує рівень жирних кислот в крові і запобігає утворенню жирових клітин, особливо в області талії і живота, що підтверджують різні наукові дослідження. Так, англійські вчені експериментальним шляхом довели, що щоденне вживання гранатового соку призводить до повільного і стабільного зниження ваги.
Щоб худнути з гранатовим соком, не обов'язково дотримуватися виснажливої жорсткої дієти. Досить просто обмежити калорійність добового раціону і зробити його корекцію в бік корисного харчування. В такому випадку можна худнути, лише просто додавши до щоденного меню склянку-другу натурального гранатового соку. Щоб він заповнював потреба організму в залозі, необхідно випивати по півсклянки нектару тричі на день за півгодини до їди.
Обережно: гранатовий сік
Навіть якщо у вас немає ніяких протипоказань до вживання гранатового соку, то прийміть до відома, що його необхідно наполовину розбавляти іншими соками або водою. Дуже добре гранатовий сік поєднується з морквяним. Щоб не пошкодити зубну емаль, обполіскуйте рот після кожного прийому гранатового соку.
Однак в ряді випадків від вживання цього цілющого напою доведеться зовсім відмовитися. Гранатовий сік протипоказаний при загостренні гастриту, виразки і панкреатиту. У стадії ремісії рекомендується додавати до розбавленому напою ложечку меду, але спочатку необхідно порадитися з лікарем.
Спеціально дляnetkilo.ru - Олена Кичак