Дівчатка, ділюся своєю історією. Багато хто скаржиться на маленький розмір грудей, хочуть більше, вдаючись до всяким хитрощами, щоб її збільшити хоч чуть-чуть. Заздрять пишногрудим красуням. А даремно. У мене завжди була немаленька груди (3-4 розмір при відносно струнку фігуру - вага і товщина були в нормі, але спортом я, на жаль, не займалася). Два роки тому (тоді мені було 22) я сильно поправилася - на 10 кг - через неправильний спосіб життя. А потім різко схудла - на ті ж 10 кг. І груди, звичайно, обвисла. Не до пупка, звичайно, але обсяг і форму втратила. Раніше вона була моєю гордістю, тепер стала соромом. Мало того, що вона обвисла, так на ній ще й розтяжки стали набагато більш помітні, тому що колишнього обсягу немає, рельєф цих рубців став набагато краще видно. Розтяжки з'явилися ще в дитинстві, коли груди швидко виросла. Я б рада була, якби у мене був навіть 1-2 розмір, але пружний і в нормальній формі, а не 3,5 - обвислий і з розтяжками. Розтяжки, ясна річ, ніяк не виправиш вже. А ось форму - чи можна повернути без операції з підтяжки грудей? Пробувала вправи на грудні м'язи (еспандер, віджимання) - м'язи накачалися, і груди підвелася, але зовсім небагато, майже непомітно. Чи є якісь вправи або інші хитрощі, які допоможуть повернути її на місце?
Для відновлення форми грудей не обов'язково робити пластику. Можна обійтися домашнім відходом і салонні процедури. Це не шкідливо, але доглядати треба постійно. Можу дати посилання на курс по домашньому догляду (не тільки гімнастика) і список салонних процедур, які допомагають в цьому випадку. До речі, розтяжки можна прибрати лазером.
Для відновлення форми грудей не обов'язково робити пластику. Можна обійтися домашнім відходом і салонні процедури. Це не шкідливо, але доглядати треба постійно. Можу дати посилання на курс по домашньому догляду (не тільки гімнастика) і список салонних процедур, які допомагають в цьому випадку. До речі, розтяжки можна прибрати лазером.
Так, з віком розумієш, що догляд потрібен не тільки за обличчям, але і за всім телом.Мне 32 і після двох діточок груди втратила колишню красу. буду вдячна за поради по догляду.
дівчатка і хлопчики у мене груди трохи обвисла + ще й схудла, після другої дитини, дивлюся в дзеркало і жахаюся мені без ліфчика ходити взагалі не можна, що підкажіть робити мне23, але це вже комплекс (((
І після різкого схуднення теж. Перш ніж наїстися багато кілограм, варто подумати про те, що навіть якщо скинете, груди і тіло, будуть зіпсовані ((.
А я важу 45 кг. а груди 3 розміру (теж видно розтяжки (хочу маааленькую, про те, що б як то сіправіть і не мрію вже. есствественно хлопець каже, що. мовляв все вааще оч красиво))
дивлячись як сильно обвисла груди, якщо все так сумно, як ви говорите (хоча ми часом бачимо свої недоліки сильніше, ніж інші), то залишається або не вилазити з ліфчиків, або робити підтяжку.
ніякі інші хитрощі, такі як вправи, крему та інше реальних і "масштабних" результатів не принесуть.
дивлячись як сильно обвисла груди, якщо все так сумно, як ви говорите (хоча ми часом бачимо свої недоліки сильніше, ніж інші), то залишається або не вилазити з ліфчиків, або робити підтяжку.
ніякі інші хитрощі, такі як вправи, крему та інше реальних і "масштабних" результатів не принесуть.
Дівчата ПРИВІТ, УСІ ЦІ ПОРАДИ ФИГНЯ)) я збільшила груди майже на 2 розміри за 1 місяць, після того як натрапила на метод Ксенії Стриженко, кому цікаво ось почитайте
strijen---ksu.blogspot.ru
всім удачі і великих цицьок)
дівчинки, що за фігню ви радите? яка "ТІЛЬКИ ПЛАСТИКА" або ще більш геніальне "КРАЩЕ КЛАССНАЯ ПОПА І МАЛЕНЬКА ГРУДИ". краще і класна попа і класна груди і все це можна домогтися спортом (знаю з власного досвіду) у мене груди 5 розміру (відмінної форми і не обвисла) і Накочена красива попа і все це добро з поєднанні з тонкою талією. так що тільки спортом з нормальним тренером.
дівчинки, що за фігню ви радите? яка "ТІЛЬКИ ПЛАСТИКА" або ще більш геніальне "КРАЩЕ КЛАССНАЯ ПОПА І МАЛЕНЬКА ГРУДИ". краще і класна попа і класна груди і все це можна домогтися спортом (знаю з власного досвіду) у мене груди 5 розміру (відмінної форми і не обвисла) і Накочена красива попа і все це добро з поєднанні з тонкою талією. так що тільки спортом з нормальним тренером.
Діти у тебе є?
все поправимо, але, на жаль, тільки пластикою (((І розтяжки, до речі, теж - лазерну шліфовку просто треба пару раз зробити і все! Чи не драматизуйте ніхто - це взагалі нісенітниця легко можна виправити)))
дівчинки, що за фігню ви радите? яка "ТІЛЬКИ ПЛАСТИКА" або ще більш геніальне "КРАЩЕ КЛАССНАЯ ПОПА І МАЛЕНЬКА ГРУДИ". краще і класна попа і класна груди і все це можна домогтися спортом (знаю з власного досвіду) у мене груди 5 розміру (відмінної форми і не обвисла) і Накочена красива попа і все це добро з поєднанні з тонкою талією. так що тільки спортом з нормальним тренером.
І які вправи робити треба?
Блииин мрію про таку дівчині :)) Напишіть мені хто-небудь по ел. поштою)))))))))) Північний Захід Росії.
[email protected]
Ви не праві. По-перше, абсолютно не завжди (купа прикладів з життя моїх подруг. У них не обвисла), по-друге, підняти можна і непогано, але це праця, серйозна праця. крему, маски. вправи, харчування, вітаміни, гармонь. все це в комплексі.
ВИ Ж У Гениколог РАБОТАЕТЕ. ЩО ЗА БРЕД ВИ? Груди - через пост вище - комплекс заходів для підйому грудей, а взагалі згодна - в спорт зал до тренера, вагіна - вправи Кегеля - просто чудо, для Вас так взагалі диво, напевно, як вона в форму приходить - інтимне життя покращують ще. доглядати треба за собою, любити. У МЕНЕ ДВОЄ ДІТЕЙ, годувала грудьми, все провисло - просто жах. =))) Я раздолбайка - у мене все погано, але я місяць ходжу на спорт - і О ЧУДО. вже не зовсім вужі спаніеля. з'являється обсяг (це я ще крему і маски не роблю), сосок вже не дивиться сумно вниз. вправи Кегеля роблю з моменту як розріз перестав хворіти (200 "спалахів" - 3 рази на день), з нею у мене взагалі проблем немає, хоч мені 2жди робили надріз (діти великі), а я металевий кулька діаметром в 1 см можу тримати і ходити. поки не перевозбужусь. =)))
А ось моя подруга після пологів стала навіть кращою. =))) Вона стала стрункішою на 5 кг, груди нарешті придбала красиву жіночу форму і ні крапельки не провисла, жодної растяжечкі не отримала. а все чому. Тому що ходить на спорт з моменту виявлення вагітності. басейн, скраби, креми, щітки для тіла, правильне харчування і білизна. і НЕ КУРИТЬ. ось. так що це від нашої ліні, нелюбові до себе, вічної зайнятості. любите себе, шукайте на себе час, воно замість ТВ і ПК. будьте здорові, красиві і щасливі. =)))
ВИ Ж У Гениколог РАБОТАЕТЕ. ЩО ЗА БРЕД ВИ?)
сорри, помилка, звичайно, гінекології =)))))
ВИ Ж У Гениколог РАБОТАЕТЕ. ЩО ЗА БРЕД ВИ? Груди - через пост вище - комплекс заходів для підйому грудей, а взагалі згодна - в спорт зал до тренера, вагіна - вправи Кегеля - просто чудо, для Вас так взагалі диво, напевно, як вона в форму приходить - інтимне життя покращують ще. доглядати треба за собою, любити. У МЕНЕ ДВОЄ ДІТЕЙ, годувала грудьми, все провисло - просто жах. =))) Я раздолбайка - у мене все погано, але я місяць ходжу на спорт - і О ЧУДО. вже не зовсім вужі спаніеля. з'являється обсяг (це я ще крему і маски не роблю), сосок вже не дивиться сумно вниз. вправи Кегеля роблю з моменту як розріз перестав хворіти (200 "спалахів" - 3 рази на день), з нею у мене взагалі проблем немає, хоч мені 2жди робили надріз (діти великі), а я металевий кулька діаметром в 1 см можу тримати і ходити. поки не перевозбужусь. =))) А ось моя подруга після пологів стала навіть кращою. =))) Вона стала стрункішою на 5 кг, груди нарешті придбала красиву жіночу форму і ні крапельки не провисла, жодної растяжечкі не отримала. а все чому. Тому що ходить на спорт з моменту виявлення вагітності. басейн, скраби, креми, щітки для тіла, правильне харчування і білизна. і НЕ КУРИТЬ. ось. так що це від нашої ліні, нелюбові до себе, вічної зайнятості. любите себе, шукайте на себе час, воно замість ТВ і ПК. будьте здорові, красиві і щасливі. =)))
Зі свого досвіду можу сміливо стверджувати, груди підтягується до положення 0 за 5-7занятій (по 1 годині на день) під впливом кистей рук.Проверено на дружині, знайомої одного і т.д.
i malenkaya grut obvisaet, eto viglyadit namnogo xuje.
Зі свого досвіду можу сміливо стверджувати, груди підтягується до положення 0 за 5-7занятій (по 1 годині на день) під впливом кистей рук.Проверено на дружині, знайомої одного і т.д.
А що за дії рук?)) Масаж?
будьте ласкаві, поділіться, які вправи робите для підняття грудей?
Та йдіть ви лісом. Що ні народжувати дітей тепер. Потрібні розумні чоловіки поруч, які разом з тобою будуть ділити радість материнства.
Мені 30 років двоє дітей, доча смоктала до 5 років тепер вона у мене висить дуже сильна .від мене пішов чоловік я залишилася сама з деткамі.у мене великий сором і я не можу заздрості ставлення так як боюся знову бути брошеной.прошу вас про допомогу !
Мені 30 років двоє дітей, доча смоктала до 5 років тепер вона у мене висить дуже сильна .від мене пішов чоловік я залишилася сама з деткамі.у мене великий сором і я не можу заздрості ставлення так як боюся знову бути брошеной.прошу вас про допомогу !
Не впадай у відчай. головне - це ваша доча. Спробуйте вищевказані совети..потренеруйте групу грудних м'язів. навіть якщо вам це не допоможе в крайньому випадку зробите пластику. І все буде ок. Головне дочу бережіть. )
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]