Про молозиві варто поговорити окремо. В організмі жінки молозиво починає вироблятися в перші кілька днів після пологів. Воно є природною вакциною проти багатьох інфекційних захворювань. Одночасно молозиво - це активний гормоно-регулятор. Крім цього, в молозиві міститься багато вітамінів і корисних речовин, а його секреторні речовини - надійний захист новонародженого немовляти.
З яких же корисних речовин складається грудне материнське молоко?
Дивно, що 87% води, з якої складається грудне молоко, біологічно активно. Вона легко засвоюється організмом дитини, і тому дітей, для яких грудне молоко - основна їжа, не треба додатково підпоювати водою. Материнське молоко складається з вуглеводів, жирів, білків, великої кількості вітамінів і мікроелементів. Все це необхідно для побудови здорового організму дитини. Протягом всього періоду годування склад молока змінюється, відповідаючи зростанню і потребам зростаючого малюка.
1. Вуглеводи. Вуглеводи в грудному молоці це - лактоза. Вона відповідає за ріст лакто-і буфідум бактерій, засвоєння заліза і кальцію в організмі, а так само необхідна для побудови нервової системи.
2. Білки. У перший рік життя дитина росте швидше, ніж будь-коли, і відповідають за це білки. Їх існує кілька видів, і кожен з них життєво необхідний для росту організму. Найбільш відомий лактоферрин-білок, він міститься тільки в людському молоці. Лактоферин доставляє потрібну кількість заліза з материнського молока в кров дитини, запобігає зростання небезпечних бактерій і перешкоджає впливу на організм вільних радикалів. Один з білкових компонентів - таурин, служить нейромодуляторов, необхідним для розвитку клітин головного мозку.
3. Жири. Грудне молоко матері містить жири - саму мінливу складову. Їх кількість прямо пропорційно потребам дитини. Жири сприяють формуванню сітківки очей і клітинних мембран. Молодій матусі необхідно стежити, щоб дитина до кінця висмоктував грудне молоко, адже саме в задньому молоці міститься найбільша концентрація жирів.
4. Вітаміни та мікроелементи. Грудне молоко містить великий відсоток вітамінів і мікроелементів. Всі вони добре засвоюються немовлям, і тому діти при грудному вигодовуванні рідше страждають нестачею кальцію, заліза, магнію, цинку, калію, фосфору. Всі ці мікроелементи забезпечують оптимальне харчування для дитячого організму і підвищують його опірність інфекціям.
Як підвищити лактацію?
Лактація - це складний процес вироблення і виділення грудного молока у жінки. Він залежить від багатьох факторів: загального здоров'я матері, її психічного стану, крововтрати при пологах і, звичайно ж, харчування. Недостатнє вироблення грудного молока може бути пов'язана з різними хворобами, перевтомою, стресом, неповноцінним або неправильним харчуванням.
Харчування матері при грудному вигодовуванні
Харчування матері при грудному вигодовуванні новонароджених трохи відрізняється від звичайного. Для того, щоб материнське грудне молоко мало оптимальну кількість всіх його складових, необхідно щодня їсти рибу, нежирне м'ясо, яйця, молоко, сир. Обов'язково багато пити, підійдуть вода, свіжоприготовані компоти або соки, рідкі страви. Батьки повинні пам'ятати, що не можна під час грудного вигодовування немовляти вживати гіркі, копчені, солоні продукти. Небажано їсти бобові та капусту - вони сприяють утворенню газів. Цікавий факт: збільшення харчування або калорійності не позначається на якості грудного молока, а йде в жировий запас матері. Про це варто пам'ятати молодим матусям, яким напевно захочеться дуже скоро повернути свою колишню форму.
- Наступна публікація Консультує шкільний психолог Оксана Сидорова
- Попередня публікація Як швидко одужати від застуди?
Звичайно, кожній матусі треба намагатися якомога довше годувати своїх діток грудьми. Я прекрасно пам'ятаю той час, як дочки мої були маленькими. До нас приходила педіатр і КОЖЕН раз, ось просто кожен, вона питала мене: "А ви запаслися чимось?» Малося на увазі дитяче харчування. Адже з моєї двійнятами нелегко було годувати самій. І ось так вона посіяла просто в мою душу сумніви. Ні б хто був поруч і сказав, щоб я не слухала. А я чоловіка в Москву послала за харчуванням. Тоді ще непросто було купити його. А що може бути краще материнського молока? Ось так і пішло потихеньку ... А шкода ... Я зараз впевнена, що можна було тільки молоком набагато довше годувати дочок ...
Абсолютно не впливає спосіб вигодовування ні на здоров'я, ні на розвиток. Я не проти грудного, але якщо не виходить - нічого страшного немає. Моя дочка - іскусственніца не хворіє навіть нежиттю і розвивається швидше багатьох в детсадовской групі, тому що займалася з нею за своєю методикою. Займатися треба з дитиною, ось тоді і хворіти не буде, а немовля він або искусственник - немає ніякої різниці.