Годування грудьми було і залишається актуальною темою всіх молодих мам.
Навколо цього ритуалу багато міфів і побоювань.
Одні мами, боячись нашкодити малюкові, садять себе на строгу дієту, інші - ламають голову над тим, до яких пір треба годувати дитину і як відучувати від грудей.
Грудне вигодовування: поради мамі, що годує як правильно годувати грудьми
Перебудова організму до годування грудьми починається вже під час вагітності. Багато жінок помічають це навіть на ранніх стадіях: починає «наливатися» груди, в кілька разів збільшується в розмірах.
У першу годину після пологів новонародженого прикладають до грудей мами. Багато непідготовлені жінки дивуються, для чого це потрібно, хіба молоко так швидко приходить? Так, в цей час молоко в грудях вже є, але воно дещо відрізняється за складом і жирності від грудного молока в звичному розумінні. Перші три дні з жіночих грудей виділяється молозиво. Науково доведено, що це найцінніша рідина для малюка в перші дні його життя.
Користь молозива полягає в тому, що його склад багатий білками, мікроелементами і жиророзчинних вітамінів. При цьому в ньому дуже мало вуглеводів. Такий склад формує сильну імунну систему новонародженого, задає правильну роботу його шлунково-кишкового тракту, населяючи кишечник корисною мікрофлорою. З молозива малюк виходить корисне і добре засвоюється харчування.
Чому так важливо прикласти дитину до грудей якщо не в перші години після його народження, то хоча б в першу добу. По-перше, через склад молозива, який, як уже сказано вище, дуже корисний для дитини. По-друге, знижена жирність молозива надає послаблюючий ефект, що допомагає швидше очистити кишечник новонародженого від первинного стільця (його називають меконием). По-третє, не варто забувати і про ту невидиму зв'язок, яка зав'язується між мамою і малюком під час прикладання до грудей.
Відмінність молозива від молока в тому, що його вироблення відбувається постійно, а не приливами. За одне годування дитина одержує не більше 30 мл суміші. Однак, це не означає, що дитина не наїдається. Просто його потрібно прикладати до грудей якомога частіше. Смоктання дратує сосок, що стимулює вироблення молока. Також доведено, що чим активніше смокче малюк, тим краще буде лактація. Як правило, проміжне (між молозивом і зрілим) молоко починає надходити на 3-4 добу після пологів. Зріле молоко в грудях мами починає вироблятися через 2-3 тижні.
Грудне вигодовування поради мамі, що годує: які стилі годування бувають
Кожній мамі корисно буде знати, що існує два напрямки годування:
У першому випадку мама дотримується витримку між годуваннями не менше 3 годин. У другому - груди дається дитині, як тільки він почне активно кричати.
Вибираючи відповідний стиль, мама частіше грунтується не на поради подруг / матерів / педіатрів, а на власну дитину. Крикливі діти, які заспокоюються тільки у грудях, змушують маму дотримуватися вільного стилю. А якщо дитина не турбує маму, добре спить, то вона годує своє чадо раз в певний час.
Зараз багато педіатри та фахівці з грудного вигодовування поради годуючим мамам дають: намагатися поєднувати обидва стилю. Справа в тому, що якщо дитина наситився молоком і сам випустив сосок, значить, він наївся. Наступного разу почуття голоду його відвідає не раніше ніж через 2 години. Якщо малюк почав кричати через півгодини після того, як поїв, причина точно не в голоді. Це може бути що завгодно: кишкові кольки, чешущіеся алергія, поганий настрій. Пропонувати груди в цьому випадку не варто, а потрібно відволікти дитину чимось іншим.
У той же час, якщо малюк міцно спить і пройшло вже понад 3 годин з моменту годування, то не варто порушувати сон для пропозиції грудей. Повірте, голодна дитина спати не буде, він обов'язково дасть про себе знати дзвінким криком.
Грудне вигодовування - поради мамі, що годує, як змішаний стиль допомагає вирішити відразу кілька проблем:
1. Уберігає малюка від переїдання, адже якщо він не хоче їсти, але кричить, мама, так чи інакше, прикладає його до грудей, думаючи, що дитина голодна. До речі, переїдання якраз і є частою причиною кольок у дітей до 3 місяців.
2. Допомагає мамі і малюкові шукати інші способи взаємодії, а не тільки через груди. Якщо пройшло мало часу після того, як дитина наситився, але він продовжує кричати, мамі потрібно шукати інші способи його заспокоїти.
3. Інтервали між годуваннями в 2-3 години необхідні для того щоб його шлунково-кишкового тракту швидше став нормально функціонувати.
Грудне вигодовування: поради мамі, що годує по зціджуванню і зберігання молока
Ситуації бувають різні і іноді мама просто не може прикладати до грудей своє чадо. У яких випадках необхідно зціджувати:
● якщо після пологів мама з дитиною розлучені (в цьому випадку бажає зберегти і надалі налагодити повноцінну лактацію мама, повинна почати зціджувати вже через 6 годин після пологів; робити це потрібно кожні 3 години, а вночі - з інтервалом в 5 годин);
● якщо мама змушена залишати дитину з родичами або нянею, але хоче, щоб малюк харчувався її молоком;
● якщо в грудях накопичується більше молока, ніж з'їдає немовля (в цьому випадку мамі необхідно зціджувати, щоб уникнути застоїв і наступних проблем через це).
З приводу останнього пункту лікарі сперечаються досі. Одні стверджують, що для запобігання лактаційного маститу мама просто зобов'язана зціджувати залишився після годування молоко. Інші проти цього, аргументуючи тим, що мастит може розвинутися не тільки з цієї причини.
Насправді, за деякими даними, мами, що не зціджують, частіше страждають на це захворювання, ніж ті, які позбавляються від зайвого молока.
Лактаційний мастит - це захворювання, яким страждають жінки-годувальниці. У 90% випадків його розвитку сприяють застої. Вони утворюються через те, що дитина недоїдає все прийшло молоко, а час, що залишився мама не зціджує. Якщо така ситуація зберігається протягом 5 днів, то шанс уникнути лактаційного маститу мінімальний. Застояне молоко веде до розвитку мікробів і запалення молочної залози.
Зціджене грудне молоко можна зберігати тривалий час в морозильній камері. Для цього продаються навіть спеціальні контейнери. Молоко зціджує і заморожується. Однак, щоб нагодувати їм малюка, потрібно розморозити його тільки при кімнатній температурі, а потім підігріти до потрібної температури на водяній бані.
Грудне вигодовування: поради мамі, що годує про те, як довго годувати і як скасувати нічні годування
Майже кожна мама задається питанням: як довго потрібно годувати дитину? Точної відповіді не може дати жоден фахівець. Одні кажуть, що до року цілком достатньо, а потім молоко стає марним. Інші дотримуються думки, що годувати потрібно довше, так як діти на природному вигодовуванні практично не хворіють. До того ж довше зберігається зв'язок мама-малюк, яка дуже важлива для нормального психічного і емоційного розвитку дитини.
Обидві сторони сходяться в одному: в перші півроку життя маленького чоловічка їжу і воду цілком здатне замінити молоко мами. Саме в цей період концентрація корисних речовин в ньому максимальна. Дітей на природному вигодовуванні привчати до нової їжі слід не раніше, ніж через 6 місяців.
Після цього часу потрібно поступово почати замінювати молоко на прикорм. З кожним тижнем обсяг прикорму і його різноманітність має трохи збільшуватися, а частота прикладань до грудей - зменшуватися.
Підводячи підсумок, виходить:
● до 6 місяців дитина потребує маминому молоці;
● з року до півтора років - годувати бажано (не стільки з біологічної точки зору, скільки з психологічної);
● після півтора років годувати або завершувати лактацію - особиста справа кожної мами.
Багато мам, бажаючи завершити грудне вигодовування, починають з того, що залишають груди тільки на ніч. Однак, такий підхід в корені неправильний. Відлучення від грудей має починатися саме з виключення нічних прикладань.
До півроку дитини необхідно 1-2 рази годувати. Навіть якщо він не прокидається, потрібно будити його і пропонувати груди. Після 6 місяців в цьому немає необхідності.
Як прибрати нічні годування? Педіатри радять дотримуватися простих правил відходу до сну:
1. Пізніше щоденне купання. Для того щоб малюк міцно заснув і благополучно проспав мінімум 4 години, необхідно його викупати годин в 11 вечора, потім обполоснути прохолодною водою. Після купання дитина повинна щільно поїсти груди.
2. Сприятлива обстановка. Діти краще сплять в прохолоді, тому важливо стежити за тим, щоб температура в кімнаті не перевищувала 20 градусів, а вологість повітря становила не нижче 50%.
Годування грудьми - важливий процес для зростання і розвитку малюка. Як довго годувати - справа кожної мами. Багатьом шкода завершувати лактацію лише через те, що саме в ці моменти між мамою і малюком відбувається найміцніша зв'язок.
Також хотілося додати по грудному вигодовуванню, рада мамі, що годує: лактація - дуже важливий момент і з точки зору жіночого здоров'я. Маммологи стверджують, що чим довше жінка годує грудьми, тим менше ризик розвитку раку молочної залози.