Рекомендації з харчування дітей у віці від року до півтора років часто містять фразу «загальний стіл». Рідко дається роз'яснення, що за цією фразою стоїть. Мабуть, вважається, що всі дорослі харчуються однаково, і їх їжа чудово підходить діткам цього віку. Однак, це не так.
Смаженого взагалі не повинно бути в раціоні дитини цих років. І якщо ви хочете, щоб у вас з вашим чадом був загальний стіл, то ви повинні перейти на приготування їжі на пару або відварюванням в воді, включити в свій стіл овочі та фрукти, які не викликають у дитини алергії і проблем з травленням.
Обов'язково забезпечте розвивається мозок дитини білковою їжею, фосфором і глюкозою. Білки потрібні легкозасвоювані: куряче м'ясо, яловичина. При відсутності алергічних реакцій - кролик, індичка. Риба і сир, крім білка, містять кальцій, який так необхідний кісткам і зубами дитини.
Джерелом глюкози для дитини є аж ніяк не цукерки, а фрукти і сухофрукти. Сахара можна дозволити трохи, в складі каш і пюре. Поласувати дитині можна дитячим печивом, мармеладом, а в дитячі чаї - додати трохи меду, якщо він не викликає алергії.
Молочні каші з круп з додаванням вершкового масла, супи-пюре з овочів на другому м'ясному бульйоні з маслом рослинним, парові котлети і тефтельки, відварені м'ясо і риба, розім'яті дрібними шматочками, сирні і кисломолочні продукти без барвників і консервантів - ось страви, які повинні бути на столі, загалом для дорослого і дитини року-півтора років.
За матеріалами сайту: a-mama.com.ua
Після півтора років шлунково-кишковий тракт дитини вже досить розвинений для того, щоб переварювати НЕ протерті овочі, а нарізані шматочками. Однак це не означає, що можна відразу давати йому цілу морквину, найкраще поступово збільшувати розмір шматочків, щоб організм малюка міг звикнути до нового харчування.
Правильне вигодовування дітей, що народилися раніше терміну, відіграє вирішальну роль в їх розвитку - не тільки фізичному, але і емоційному і інтелектуальному. Повноцінне харчування - основна умова для нормальної роботи практично всіх життєзабезпечуючих органів і систем.
Цукор грає важливу роль в харчуванні дітей. Адже це - відомий джерело вуглеводів.
Вуглеводи - це група харчових речовин, в якій виділяють прості вуглеводи і складні вуглеводи. Прості вуглеводи (глюкоза, фруктоза, мальтоза, сахароза) - це переважно солодкі речовини, які ми отримуємо з фруктів, меду, солодощів. Складні вуглеводи - переважно несолодкі речовини, що надходять до нас з овочами, кашами, хлібом.
Нове на сайті:
Розпакування і гра з машинками на треку Хот Вілс з елементами освіти.
Як шкідливі дітки їли цукерки MM's і забарвлювалися в колір цукерок.
Готуємо тортик з іграшкових продуктів. Дитяча кухня, граємо разом.
Популярне у нас:
Сценарій свята дня народження для дітей дошкільного віку. Захід створено за казкою «Теремок».
Няня для улюбленого вашого чада зобов'язана бути практично ідеальною: хорошою, турботливою, працьовитої, утвореної, Аккуро.
Методика "оновлення крові" грунтується на тому, чтому кров у чоловіків оновлюється раз на 4 роки, у жінок - раз на 3 роки.
Травка зеленіє, Сонечко блищить; Ластівка з весноюВ сіни до нас летіт.С нею сонце краше весна милею. Прощебечь з доріг.
Найвищу оцінку з підвищення температури займають найменші діти, що і є причиною для звернення за м.