Харчування породіллі при цукровому діабеті
Як проводити годування
Після народження і протягом першого тижня, поки організм мами адаптується і готується до лактації, слід відрегулювати інсулінову терапію і дієту жінки. Необхідно контролювати стан мами, яка годує грудьми. Молоко жінки складається на 7% з вуглеводів і при годуванні груддю вона втрачає багато вуглеводів, що може привести до різкого зниження цукру, спровокувати напад гіпоглікемії з втратою свідомості. Тому перед кожним годуванням, мама повинна прийняти в їжу продукти, що містять швидкі вуглеводи: банан, стакан солодкого чаю. Після годування жінка відчуває слабкість, тому що цукор у неї впав - тепер треба щось поїсти.
Користь годування грудьми
Грудне вигодовування корисно для дитини, у якого є ризик захворювання на цукровий діабет. Якщо жінка вже хворіла або захворювання виникло під час вагітності, то дитина ризикує придбати дитяче ожиріння, а грудне вигодовування природно знижує його. Слід знати, що приймається мамою інсулін, не впливає на дитину, він з молоком не надходить. Лактація допомагає хворій жінці регулювати рівень цукру - в період годування їй потрібно менше інсуліну, ніж вона брала зазвичай.
Виникають труднощі з грудним вигодовуванням у хворих жінок з-за пізнього прикладання новонародженого до грудей. Згідно з інструкцією, хворим мамам приносять перший раз дитини для годування на п'яту добу. Якщо дитина народилася здоровою, необхідно прикладати його до грудей так само, як у випадку зі здоровою породіллею інакше почнуться проблеми з лактацією або молоко пропаде зовсім.
Раціон харчування
Харчування годуючої, хворий на діабет жінки, має бути збалансованим і містити потрібну кількість білків, жирів і вуглеводів. Кількість кілокалорій має бути збільшено на 800-1000
Годування грудьми є відповідальним періодом для мами і для дитини. Щоб дитина і мама були здоровими, жінка повинна відповідально підійти до свого харчування. У молоці не повинен бути присутнім алкоголь, нікотин, харчові добавки, які містять хімічні речовини. Алкоголь негативно впливає на розумовий розвиток малюка і фізичний стан. Також мамі не слід вживати в цей час шоколад, тому що він є алергічним продуктом і може завдати шкоди дитині.
В основному харчування годуючої мами, хворий на цукровий діабет, не відрізняється від харчування здорової жінки. Необхідно вживання тих продуктів, які необхідні для розвитку немовляти і виключити ті, які можуть йому нашкодити:
- Продукти, що викликають алергію у малюка: цитрусові, полуниця, яйця, горіхи. Алергія може проявитися висипом, проносом, сверблячкою, занепокоєнням, а також задухою або анафілактичним шоком.
- Матері слід обмежити себе у вживанні солодощів, кондитерських виробів, цукру.
- Деякі продукти викликають у малюка порушення в роботі шлунково-кишкового тракту - це огірки, сливи, виноград - провокують здуття живота і пронос.
- Якщо жінка приймає в їжу цибулю, часник, редис, хрін, перець, гірчицю, то зіпсується смак молока і дитина може відмовитися від грудей.
- Зовсім відмовитися треба від спецій, копченостей, солінь, консервів, маринадів, жирної їжі, газованих напоїв. Все це при попаданні в шлунок дитини з молоком матері несприятливо впливають на ніжний організм малюка, особливо до досягнення його 4 місяців.
Харчування годуючої мами, яка страждає на цукровий діабет, має бути направлено на підтримку здоров'я свого і малюка.
- нежирні сорти м'яса і птаха в відварному вигляді;
- рибу нежирних сортів відварну або на пару;
- кисломолочні продукти і молоко з маленьким відсотком жирності;
- овочі і фрукти багаті клітковиною, за винятком вищезгаданого;
- крупи, крім рису;
- масло вершкове і рослинне в невеликих кількостях;
- просту фільтровану або мінеральну без газу воду;
- чай або кава неміцні і без цукру, можна на фруктозі.
Для гарної лактації та загального самопочуття матері і дитини слід жінці уникати стресових ситуацій, спати не менше 8 годин на добу, більше гуляти на свіжому повітрі і відпочивати. У момент годування мамі необхідно розслабитися і заспокоїтися, тоді молоко буде виділятися легко і дитині висмоктувати його буде нескладно, та й мамі не загрожує різкий перепад рівня цукру в крові. Важливо його контролювати до і після годування - тоді ваше материнство буде доставляти тільки позитивні емоції.