Білка:
Сьогодні 9/14 - мало не переплутала огірковий день з кефірний) Яблучний вчора пройшов на УРА - печені яблучка з корицею - це смакота неймовірна. Важко було перші три дні, потім втягнулася більш-менш, хоча були напади слабкості.
Почала з ваги 68кг, в перші два дні пішли по півтора кг, другі два дні по 500г, потім три дні по 400г, на дев'ятий 700г. В даний момент вага 62,5 - це мінус 5,5 кг за 9 днів. Планую відсидіти до кінця і зробити грамотний вихід. Мета 58-59кг.
Натка:
Всім привіт. з сьогоднішнього дня села на цю дієту, вирішила спробувати)) Я в основному так і харчувалася, думаю, що протримаюся. Тільки млинець проблема, терпіти не можу молоко. можна його чимось замінити. наприклад кефіром або не жирний йогуртом. Підкажіть будь ласка
Ірина:
Чим замінити молоко? Ненавиджу молоко
Аля-ля:
Всім прівет.Вот і я зважилася сісти на цю дієта, на 20 дней.После пологів пройшло півтора року, а я ніяк не можу схуднути (набрала, за вагітність 20 кг) .Сьогодні перший день, на молоке.Пока держусь.Сегодня ще в баньку сходжу, думаю, точніше мрію, хоча-б кг 15 скинути, за час діети.Стартую з 79 кг.Пожелайте мені удачі) і вам дівчинки, всім-всім, удачі і успіхів, у всьому)
Натка:
Усім привітик. Я сіла на Худу дієту 3.01. Буду відраховуватися кожен день, якщо не побачите мого імені більше, значить зрив. Сподіваюся, що не буде такого.
Початок:
1. Вага - 68
2. Груди - 93
3. Талія - 71
4. Стегна - 99
5. Зростання - 174
Яна:
Всім привіт) * сьогодні перший день цієї дієти * все поки відмінно) * навіть і в думках немає зірватися з дієти * моя вага 60. зріст 164 * сподіваюся вдасться схуднути
Сюзі:
Отже, закінчився 4й день моєї дієти) Вранці на вагах побачила приємні -1,5 кг) Все таки день голодування виявився дуже навіть корисним) Коли сьогодні їла картоплю, розуміла, що це найсмачніше блюдо на землі) В цілому за три повних дні мене стало на 3,5 кг менше, і це здорово) Відчуваю себе добре, живіт втягується, боки, та й взагалі обсяги йдуть) Загалом все круто)
ксюша:
приветик! сьогодні 2 день і -1,5) я дуже рада) їсти особливо не хочіться, але вдома їдять ласощі а я Слюньков сходжу) початковий вага 64 (Дівчата, тримайтеся і у нас все вийде) 26.09.13
Сюзі:
Ну що, дівчата, 3-й день підійшов до кінця) сьогодні на вагах побачила ще мінус 1 кг) Середа напевно найважчий з усіх днів, але я дуже рада, що його пережила і не зірвалася !!) пила весь день воду, пару раз чай зелений без цукру, і ось зараз п'ю свій кефір з імбиром) Моя вам порада, якщо хочете їсти, пийте гарячу воду або чай зелений, в загальному головне, щоб було гаряче щось) тоді апетит притупляється)) Відчуваю себе цілком бадьоро, а в животі лунає приємне бурчання) Загалом дуже пишаюся собою, що пережила цей день) Тримайтеся, дівчатка, ви з можете!
Наташа Знову На Дієті:
Другий день! Зважити з ранку 54,9 кг!)) Я була дуже здивована, але і в той же час зовсім не щаслива, тому що відчувалася жахлива слабкість і так тривало до обіду, поки мені зовсім не стало зле (І тут я зірвалася! Вообщем сили волі ніякої (Ось думаю, завтра або за новою починати, або обрати собі інше дієту))
Сюзі:
Сиджу вже другий день) В принципі відчуваю себе нормально) Вчора було важко, слабкість і голова йде обертом, але на подив почуття голоду майже не було. Увечері випила склянку кефіру з червоним перцем і імбиром, теж вичитала, що допомагає схуднути) Хочу вам сказати, що процеси в організмі якісь відбуваються) Сьогодні зважити, -1 кг, і це не може не радувати) Ось зараз п'ю зелений чай і сир навіть її в холодильнику стоїть)) в загальному дівчинки, витримаєте перший день, а далі все піде як по маслу) Терпіння і удачі всім)
Наташа Знову На Дієті:
Вирішила вибрати саме цю дієту, тому що хочу схуднути швидко! Сиджу на дієтах часто, а тут зовсім розслабилася (Сьогодні перший день, як часто це буває, почала худнути з понеділка!) Отже. Зростання - 162 см, Вага (О, Боже!) - 57 кг. Понеділок йде до кінця, а я випила 1 л. молока (жирністю 1,5%), до вечора зовсім стало погано і я випила + 0,5 л. сніжку. Подивимося, що буде з моєю вагою завтра!)
Маринка:
Ксенія, я завтра сідаю) Хочу сидіти на ній 2 тижні! Мій зріст 152см, а вага 60 кг! Мені треба 45 кг) Хто буде сідає, пишіть сюди) Буду рада якщо напишете. ) Сьогодні 21.09.13 19:55
кристина:
сиджу третій день вже -3 кг. Був вага 66 зараз 63. Чи змінила немгого, сьогодні їм яблука, а в п'ятницю буду хв воду пити)
я тут:
Сиділа на цій дієті, тільки замість чорного чаю пила зелений і через день їла яблуко. І ще - за півгодини до їжі випивала стакан води з половинкою лимонного соку (вранці тільки) і через півгодини після їди пила склянку води (так шлунок зменшується).
На додаток до цього вечорами бігала близько 40 хвилин (ну і зарядка, само собою).
Результат: -5 кг + здоровий колір обличчя + підвищена самооцінка :)
Вікт1рія:
І що? а потім знову їсти і повернути більше, ніж скінула.не..фігня.діета не повинна забороняти много.потом 100% буде зрив і обжерливість.
Вікторія .:
сьогодні села на цю дієту, мій зріст 165 вага 70, це дуже багато, живіт у мене огого, ляшки, попа..2 роки тому важила 53. жах, черенз 2 тижні летіти відпочивати. хочу схуднути.
за сьогодні я випила чашку чаю, і 600 мл молока, голова зараз болить, вагомі тиснуть, не знаю протримаюся чи.
Вікторія:
треба б продержатьсч тиждень, а потім харчуватися правильно, не є смаженого, білий хліб, шоколадки, чіпси, сухарики і особливо колу і мак дак)
Вікторія .:
сьогодні села на цю дієту, мій зріст 165 вага 70, це дуже багато, живіт у мене огого, ляшки, попа..2 роки тому важила 53. жах, черенз 2 тижні летіти відпочивати. хочу схуднути.
за сьогодні я випила чашку чаю, і 600 мл молока, голова зараз болить, вагомі тиснуть, не знаю протримаюся чи.
Лізка:
сиділа на ній раз сім
кожен раз, йде по 4 кг. голодна вона дуже. якщо вам не хочеться жерти картоплю, краще замініть її на більш низько калорійний фрукт, я замінила її, на персики) або можна навіть поїсти квашену капусти, в який на 400 гр. 95 калорій.
Таня Мейе:
З завтрешнего дня на неї! Потім свої результати напишу))
ангелина:
девчнкі, що то боюся, що не впораюся з цією дієтою, весь час хочеться їсти і боюся, що кг все відразу ж повернутися
Віка:
сиділа на цій же дієті і плюс вихід з неї, схудла на 9 кг за 18 днів! вихід внизу!
вихід з дієти:
8 день - їсти можна що хочеш
9 день - 200 гр сиру і 800 мл соку без цукру
10 день - 200 грам риби і 800 мл соку без цукру
11 день - 4 картоплини і 800 мл соку без цукру
12 день - 5 яблук
13 день - 200гр пісного м'яса і 800 мл соку без цукру
14 день - 1 літр кефіру
15 день - знову харчуємося, ніж попадеться
16 день - 5 яблук
17 день - 200гр пісного м'яса і 800 мл соку без цукру
18 день - 1 літр кефіру
Настя *):
Анастаси я извеняюсь але ти хвора, ти худа яка дієта *?
Ось я так! Мені 14 ріст 162 вага 52
Катя:
відсиділа всі 7 днів, результат радує) мінус 4,5 кг
всім удачі)
Марина:
Сьогодні останній день дієти, дієта дійсна чарівна) Всі продукти підібрані ідеально і чергуються прям так як треба, ні коли не думала що яблуками можна наїстися або від кефіру бути ситою, на сьогоднішній день скинула 4 кг. Поміряла джинси які купила перед новим роком і не змогла їх натягнути на сам новий рік, то завтра вже піду в них на роботу) Бажаю всім удачі, дієта стоїть) хто хоче схуднути, хто дійсно цього хоче, відкине всі відмовки і досягне своєї мети!
* АНАСТАСІЯ *
М'ясо можна замінити рибою, наприклад горбушей, а сир, ніж замінити не знаю, але я в принципі не люблю сир і в цей день я його не їла, просто пила морквяний сік і все)
Анастасія:
Дівчата, порадьте. Мені 14 Зріст 164 а вага. 47-48 (Вирішила сісти на цю дієту. Але проблема в тому, що я вігетаріанка. М'ясо і сир не їм. Підкажіть чим можна замінити.
Ірина:
Сідаю на цю дієту, меню мене влаштовує! Мені 14 ріст 160 см, вага не знаю. але коли послежній раз зважувалася було 50кг! Побажайте удачі!
Марія:
мені 14 років, зріст 160 вага 65
сьогодні був перший день на порожній, вічно хочеться щось пожувати, але я молодцем, тримаюся.
Дівчатка, всім удачі!
Поліна:
День 7) і не очікувала від себе що впораюся)
Дівчатка! Дієта - супер!
Голод відчувається в перші дні! Якщо немає протипоказань, сідайте на неї, не замислюючись!)
Поліна:
У мене сьогодні 5 день) Майже закінчився)
Вже мінус 3 кг)
тримайтеся)
Юлія:
Дівчата я сиділа на цій дієті 2 тижні, шлунок звузився на стільки що для мене 2 яблука з ранку і я сита до вечера.Главное не переїдати після будь-якої дієти інакше все ми будемо одужувати і не одна дієта не поможет.Я була 117 кг.за пол.года скинула 47 кг.
І продовжую тримати себе в тонусі, а ще вечірній біг по 10 кіл.
Ось і весь секрет,
Просто не можна розбивати шлунок!
Всім вдалих результатів!
julia_frid:
у мене п'ятий день і вже -4 кг) рада нереально) досіжу два дні, потім відразу ще тиждень висиджу. організм в поряд, легко тримаюся, їсти не хочеться, хоч повна кухні всього смачного)
Kir:
схудла на ній на 5)
за 2 тижні набрала 2.
хочу сісти на іншу.
хочу спробувати дієту Маггі.
пробував хто?
jezebel:
і, так - буду сидіти з виходом:
Вихід з дієти # 65279;
8 день # 65279; їсти можна що хочеш
9 день 200 г сиру і 800 мл соку без цукру
10 день 200 грам риби і 800 мл соку без цукру
11 день 4 картоплини і 800 мл соку без цукру
12 день 5яблок
13 день 200 г пісного м'яса і 800 мл соку без цукру
14 день 1 літр кефіру
15 день знову харчуємося, ніж попадеться
16 день 5 яблук
17 день 200 г пісного м'яса і 800 мл соку без цукру
18 день 1 літр кефіру
Юлія:
Дівчата я витримала -6 кг.