Ми розповімо, якими корисними властивостями володіє горобина, де застосовується і що входить до її складу. Дізнайтеся, як швидко можна схуднути за допомогою горобини.
На сьогоднішній день всі жінки шукають все нові і нові методи боротьби із зайвими кілограмами. Але дуже часто вони розчаровуються в очікуванні позитивного результату, оскільки сучасні засоби для схуднення - це в основному дешеві підробки дорогих препаратів, які можуть також бути небезпечними для здоров'я.
Склад червоної горобини
На жаль, зараз мало хто вживає горобину для приготування різних страв, і це дуже велика помилка, адже в ній міститься майже вся таблиця Менделєєва. Наприклад, доведено, що в горобині набагато більше вітаміну С ніж в малині і суниці. Дуже багато в ній органічних кислот (близько 50%). Вони дуже необхідні для організму людини, так як вони нейтралізують всі бродильні процеси і налагоджують роботу шлунково-кишкового тракту. Також ці ягоди багаті вітаміном А, адже в них його міститься набагато більше ніж у моркві. Крім того, їх склад багатий багатьма вітамінами групи В. Що стосується інших компонентів, не можна не відзначити наявність в горобині корисних мікроелементів і макроелементів (мідь, залізо, цинк, кальцій, калій, фосфор, магній). Присутність в горобині флавоноїдів, допомагає організму боротися з різними бактеріями, вірусами і запальними процесами.
Властивості і застосування червоної горобини
Завдяки багатому складу горобини, що містить всі необхідні вітаміни і корисні компоненти для життя людини, ці ягоди лікують багато захворювань, допомагають при різних порушеннях і вважаються незамінним продуктів краси.
- Як вже говорилося, горобина - низькокалорійний продукт, тому користується великою популярністю для схуднення. Її використовують для приготування багатьох дієтичних страв, так як ці ягоди рідко викликають алергію. Отже, можна їсти, улюблені страви, додаючи до них горобину, і при цьому не поправлятися.
Нормалізує гормональний дисбаланс і застосовується в лікуванні різних гінекологічних захворювань (молочниця, гарднерельоз і т. Д.).
Стиглі ягоди горобини вживають при анемії, так як вони допомагаю усунути основні симптоми це захворювання (слабкість, зниження апетиту, зниження імунітету), і поліпшити стан.
Якщо у людини є якісь порушення в роботі серця, то йому рекомендується приймати горобину. Вона добре допомагає нормалізувати функціонування серцево судинної системи.
Відвари з горобини дуже добре приймати для жінок під час болісних менструацій. Також вона допомагає при рясних виділеннях в такі дні, так як не тільки усуває неприємні відчуття, але і має кровоспинну дію.
Також кровоспинну і загоює властивістю володіють листя горобини. Прикладаючи їх до рани, вона набагато швидше заживає.
Ягоди горобини п'ють при простудних захворюваннях, особливо добре вона допомагає при кашлі.
Показана горобина також при авітамінозі, як ефективне полівітамінний засіб. Крім того, вживають її і для профілактики різних вірусних захворювань.
Завдяки своєму омолоджуючий властивості, горобину застосовують як ефективний засіб для краси шкіри.
Протипоказання для вживання горобини
Незважаючи на те, що горобина не тільки допомагає при схудненні, а й лікує багато захворювань, в деяких випадках її вживання може бути небезпечним для здоров'я. Протипоказані червоні ягоди при таких захворюваннях, так як можуть погіршувати стан:
- підвищена кислотність шлункового соку;
- хвороби серця;
- порушення процесу згортання крові;
- виразка шлунку;
- діарея;
- тромбоз;
- знижений артеріальний тиск.
Народні рецепти для схуднення з горобини
Крім того, що горобина застосовується як ефективний засіб для схуднення, її також використовують для очищення організму від шлаків. Якщо хоча б 2-3 рази на місяць робити собі розвантажувальні дні, можна не тільки очиститися від усього «нехорошого», але також це сприятиме швидкому схудненню. Адже рятуючи від зайвих кілограмів дуже важливо правильно і безпечно очистити організм.
- Для того щоб в домашніх умовах приготувати засіб для «чистки» кишечника залийте 1-2 ст. л. сухих ягід горобини склянкою окропу. Потім наполягайте все 15-20 хв. У готовий настій 1-2 ч. Л. сухого листя сухого листя зеленого чаю, а потім ще наполягати 15 хв. Такий чай потрібно вживати протягом одного дня невеликими порціями. При бажанні можна додати трохи меду, це поліпшить смакові якості напою.
Безпосередньо для схуднення можна приготувати відвар з горобини. Для цього 1 ст. л. залити 1 ст. води, довести до кипіння і кип'ятити протягом 10 хв. Відвар приймати по 3-4 рази на день 2-3 ст. л. Вживати рекомендується до того часу поки вага не зменшиться до потрібної маси.
Хороший рецепт для втрати зайвих кілограмів з горобини і шипшини. Для цього потрібно залити окропом по 2 ст. л. шипшини і горобини. Все це потрібно поставити в темне прохолодне місце на ніч. Одержаний настій приймати по 50 мл. 3 рази на день після їди. Оскільки шипшина має сечогінну властивість, це буде додатково впливати на процес схуднення. Адже організм буде позбавлятися від шкідливих речовин, які засмічують його і можуть привести до ожиріння.
Чай для схуднення з горобини. Для його приготування необхідно підготувати в однакових пропорціях сушені ягоди горобини, смородини та малини. Далі їх треба залити окропом в невеликому чайнику (1 л.) І настояти 10-15 хв. Якщо змішати велику кількість ягід, чай вийде, досить міцним. У цьому випадки його можна використовувати як заварку, додаючи ще окропу.
Для любительок охолоджуючих напоїв можна приготувати квас, який допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Залийте 800 мл. води 0,5 кг. свіжих ягід горобини і варіть до того моменту, коли ягоди будуть м'якими. Після цього їх потрібно процідити і перетерти, а потім знову залити процідженим відваром, додавши туди 11 р дріжджів і цукор за смаком. Залишити квас на один день, для того, щоб він заграв і можна вживати.
Хто воліє різні солодощі, може приготувати низькокалорійний кисіль з горобини. Для цього нам знадобиться 1 ст. її соку, 1-2 ст. л. цукру, 2 ст. л. крохмалю і 0,5 л. води. Змішуємо сік з цукром і водою, доводимо до кипіння і по чуть-чуть вливаємо розведений водою крохмаль. Чекаємо, коли все знову закипить і розливаємо в мисочки. Такий кисіль можна давати навіть дітям, так як в ньому немає ніяких небезпечних інгредієнтів, а тільки цілий комплекс корисних компонентів.
Для тих, хто є прихильником різних дієт і любить смачно поїсти, але має проблеми із зайвою вагою можна приготувати смачний соус. Він підійде не тільки тим, хто худне, але і буде відмінним доповненням до ваших улюблених страв. Для його приготування знадобиться 200 р горобини, 200 м кислих яблук, 20 р оливкової олії, сіль, перець за смаком. Також можна додавати свої улюблені спеції і трави. Горобину залийте на кілька годин окропом, щоб позбутися від гіркоти. Далі її потрібно разом з яблуками перетерти в блендері або м'ясорубці (яблука попередньо запекти в духовці). В кінці додайте спеції і посоліть. Готовий соус зберігайте в холодильнику не більше 7-10 днів. Найкраще такий соус поєднується з м'ясом. Але, крім того, він також покращує смакові якості інших страв.
Всі ми знаємо, що під час схуднення дуже важливо багато вживати рідини, а саме чистої води. Тому, для максимальної користі в воду можна додавати горобину. З ранку, коли ви тільки прокинулися, випийте склянку води з додаванням кількох ягід цього цілющого дерева. Це не тільки сприятиме швидкому й ефективному схудненню, але і «запустити» все процеси у вашому організмі.
Якщо ви бажаєте придбати ідеальні форми і мати гарне тіло, але при цьому у вас немає часу на приготування різних рецептів, це не страшно. Горобину можна вживати в будь-якому вигляді, в тому числі свіжої. Кожен день їжте по кілька цілющих ягід натщесерце, гарненько пережовуючи їх, і ви будете не тільки красивими, але і здоровими!
Схожі статті
