У гонитві за стрункою фігурою багато хто готовий викладати чималі суми грошей для досягнення результату. Насправді багато ефективні засоби для схуднення знаходяться прямо під рукою. До таких засобів можна віднести і оцет. Оцтове обгортання, якщо робити правильно, приносить значні плоди в цій нелегкій справі. Як же потрібно використовувати цей недорогий, а головне ефективний метод в боротьбі із зайвою жиром?
У чому суть оцтового обгортання і наскільки воно ефективно
оцтове обгортання для схуднення
Оцтовим обгортанням захоплювалися ще наші предки. Правда тоді це виглядало набагато простіше, ніж зараз, але суть залишилася та ж. У давні часи дівчата приймали душ, сорочку змочували в оцті і надягали на себе. Сорочка висихала природним шляхом. Як же впливає оцет на небажані кілограми? Насправді все досить просто. Оцет надає на тіло охолоджуючий ефект. У зв'язку з цим наш організм, намагаючись відновити звичну температуру, починає активно витрачати енергію. Запускаються процеси метаболізму. окислюються жирові клітини. Потовиділення стає підвищеним. "Апельсинова корочка" під таким впливом починає розгладжуватися, а зайві кілограми йти. Для таких процедур рекомендують використовувати натуральний яблучний або винний оцет.
Як підготуватися до оцетового обгортання
натуральний яблучний оцет
Перед проведенням процедури оцтового обгортання щоб уникнути зневоднення організму вам необхідно буде випити близько літра води з лимонним соком. Проміжки між прийомами води повинні бути близько півгодини.
Щоб провести оцтове обгортання вам знадобиться:
Перед обгортанням прийміть душ, обробіть проблемні місця скрабом, або зробіть невеликий розігріваючий масаж.
Як робити оцтове обгортання
Ще трохи слів про оцет. Потрібно вибирати саме натуральний оцет 3 - 6% - ний. Якщо ви не довіряєте магазинній спробуйте приготувати оцет самостійно. Для цього вам буде потрібно:
- яблука. З стиглих яблук вичавлюємо сік.
- хліб
- мед
- скляна банка. Виливаємо в неї сік (металевий посуд використовувати заборонено!) І ставимо в прохолодне місце, накривши марлею.
- лопатка. Для насичення киснем щодня перемішуйте яблучний сік.
- марля і стерилізована банку (пляшка). Приблизно через місяць укус буде готовий. Його необхідно процідити і перелити.
як приготувати яблучний оцет
Для проведення оцтового обгортання рекомендується вибирати 6% - ний натуральний оцет. Для приготування оцтового розчину розведіть оцет з водою у співвідношенні 1: 1. Якщо у вас 3% - ний розводити не потрібно. Якщо ж у вас чутлива шкіра можна змішати 1 частину оцту і 2 частини води. Намочіть тканину в цьому розчині і заверніться в неї цілком (або ж окремі частини, якщо проблемні зони в певних місцях). Зверху замотайте харчовою плівкою. Заверніться в теплу ковдру так, щоб воно не пропускало повітря. В такому стані вам потрібно пролежати протягом 40 хвилин в першу процедуру або ж до 1,5 - 2 годин на наступні. Час очікування нарощуйте поступово. Відчуття, звичайно, будуть не з приємних. Спочатку ви відчуєте холод, потім жар, потовиділення помітно посилиться. Але воно того буде коштувати. Якщо вам стане зовсім не виноситься, то процедуру потрібно припинити. Після обгортання прийміть душ і змастіть тіло кремом. Для досягнення результату вам потрібно 10-15 таких сеансів. Оцтові обгортання не рекомендують робити частіше, ніж два рази на тиждень.
Рецепти оцтового обгортання
Оцтове обгортання з медом:
- 2 столові ложки 3% -го яблучного оцту
- 200 гр меду
Наносимо на шкіру на 20-30 хвилин, зверху обмотуємо плівкою. Після процедури теплий душ.
Обгортання з глиною:
- 3 столові ложки червоної або блакитної глини
- 2 столові ложки оцту
- 1 ч.ложка кориці.
Процедура розрахована на 30 хвилин. Для збереження манікюру при роботі з глиною використовуйте рукавички.
Оцтове обгортання з морською сіллю:
- 1,5 ч.ложки морської солі
- 100 мл оцту
- 100 мл води.
Оцет змішати з водою, розчинити в них сіль. Тримати близько години.
оцтове обгортання з глиною
Протипоказання оцтового обгортання
Оцтове обгортання протипоказано, якщо у вас:
- серцево-судинні захворювання
- гінекологічні захворювання або менструація
- проблеми з нирками
- шкірні захворювання, або порізи, укуси
- онкологічне захворювання
- вагітність.
Відгуки про оцтовому обгортанні
Оцтове обгортання відомо досить давно як ефективний метод боротьби із зайвими кілограмами. І дійсно, як показує практика, за один сеанс ви можете втратити від одного до трьох кілограмів. А якщо оцтове обгортання поєднувати ще й з дієтою і заняттями спортом, то результат перевершить всі ваші очікування.