Основоположник методу - чудовий німецький лікар XIX століття Себастьян Кнейп - успішно лікував уксусно-соляними обгортання важкі хронічні хвороби. Зараз цей метод ефективно використовується в методиках схуднення.
Однак класичний варіант процедури зазнав значних змін. Мабуть, через те, щоб не відлякати фанаток схуднення надмірною складністю процесу. Сучасний варіант, який пропонується для відчайдушних войовниць з ненависними кілограмами, теж не відноситься до розряду дуже простих. Він вимагає терпіння, а головне - істинного прагнення досягти бажаного результату.
Його, як вже переконалися на практиці багато хто з наших читачок, неможливо домогтися якимись безсистемними і разовими діями. Ніякі чудодійні обгортання, сауни, вітаміни і БАДи не допоможуть, якщо при цьому не дотримуватися хоча б найелементарніших обмежень в харчуванні. Це тільки Людмила Гурченко могла дозволити собі їсти тістечка в ліжку, не піклуючись про те, що таке обжерливість зашкодить її талії. Та й малорухливий спосіб життя ніяк не сприятиме набуттю витонченості форм.
Принцип дії
Головний принцип цієї процедури - штучно створити умови для того, щоб через шкіру виводилися токсини і шлаки, а також зайва міжклітинна рідина. Оцет розширює капіляри, охолоджує шкіру, змушуючи кров доливати до її поверхні і як би виштовхувати з організму зайві накопичення. І це відбувається не стільки за рахунок активного потіння (ефекту сауни), а як результат глибокого прогрівання тканин організму.
Що потрібно для обгортання?
У класичному варіанті - по Кнейпу - на літр води береться літр 6-процентного оцту і 150 грамів морської солі. Але так як у нас не лікувальні цілі, а боротьба з кілограмами, то можна обмежитися уксусно-водним розчином.
Як підготуватися до обгортання?
Будь-яке обгортання має проводитися на чисту шкіру. Чому? Тому що повинен відкритися шлях для обмінних процесів. Шкіра повинна буде виводити те, що в ніж організм не потребує, і вбирати корисні речовини (якщо обгортання з якимись поживними компонентами), а для цього необхідно видалити ороговілі частинки, відкрити пори. Так що, прийнявши душ і почистивши скрабом тіло, а також, за бажанням, помассировав масажною рукавицею проблемні зони, можете вважати себе підготовленою. Деякі рекомендують перед початком процедури протягом кількох годин пити воду з лимоном - для рясного потовиділення. Інші, навпаки, не рекомендують перед процедурою багато пити і їсти, щоб несподівано не довелося переривати її на туалет.
Приготувалися - почали!
Отже, коли все готово, можна приступати до священнодійства. Налаштуйте себе психологічно. Згадайте прекрасну богиню кохання Афродіту, яка вийшла з піни морської, бездоганна у своєму тілесному втіленні. Так і ви, після курсу обгортань, відчуєте в тілі легкість і поб'єте улюбленого (або хоча б саму себе) стрункістю та пружністю. Заради цього варто набратися терпіння. Адже краса, як кажуть, приймає жертви з вдячністю.
Ну а тепер, коли ви сповнені рішучості і бажання, запрошуйте до себе помічника або помічницю і дійте.
- Змочіть простирадло в розчині оцту і злегка відіжміть.
- На підготовлену постіль спочатку покладіть теплу ковдру, потім поліетиленову плівку, потім - змочену оцтовим розчином простирадло.
- Укладайтеся на цей комплект і приготуйтеся командувати.
- Тіло потрібно обернути простирадлом якомога щільніше, але не стискаючи. Кожну ногу обертаються спочатку окремо. Руки повинні бути пріпеленовани до тулуба - по типу мумії. Вас повинні упеленать, як дитину. Спочатку простирадлом, потім плівкою. Верхній шар кокона - ковдру.
- Мумія або немовля - як вам більше подобається - зверху накривається додатковими ковдрами.
- Головна умова цих хитромудрих дій - упакувати так, щоб виключити доступ повітря до тіла.
А тепер помічник забезпечує вас додатковими умовами комфорту: вмикає телевізор або просто музику для релаксації, і може віддалятися з почуттям виконаного обов'язку. Ви ж лежите, спочатку відчуваючи легкий холодок у всьому тілі. Потім починаєте зігріватися і потіти. Дуже добре, якщо перша процедура триватиме хоча б години півтори. Надалі час сеансів може збільшуватися. Оцтові обгортання дуже корисні не тільки для схуднення, але і для шкіри. Якщо є проблеми з ногами, можете надягати на процедуру змочені оцтовим розчином шкарпетки, а поверх них - вовняні.
Протипоказання
За твердженням послідовників Кнейпа, їх немає. Деякі рекомендують застосовувати з обережністю при шкірних хворобах і подразненнях. Інші стверджують, що процедури, навпаки, успішно вирішують шкірні проблеми, але при цьому перші сеанси досить неприємні.
У будь-якому випадку, потрібно прислухатися до свого організму. І при всій готовності принести жертву красі, головне - не нашкодити і не перестаратися.
Сумніваєтеся в тому, що оцтові обгортання дійсно ефективні для схуднення? Головне, щоб розвіяти всі сумніви, - хоча б раз спробувати це зробити. Результат не забариться з'явитися у всій довгоочікуваної красі: підтягнеться і посвіжішає шкіра, а тіло розлучиться з парою зайвих кілограмів. І це - всього за один сеанс. Дальше більше. Деяким вдається за місяць активної роботи над собою і проведення процедур обгортання попрощатися з 5-7 кг ваги, причому, без провисання шкіри. Натхненні? Тоді вперед, до досконалості!