Потрібна інформаційна дієта, яка вбереже вас від нервового виснаження.
Кажуть, що сьогодні ми за день отримуємо стільки ж інформації, скільки людина в середні століття отримував за рік. Перевірити це складно. Але факт відчайдушною перевантаження обсягами даних, комунікаціями і швидкістю змін заперечувати складно. Жахливо, але в 80-90% випадків, запитуючи про терміни, ми чуємо у відповідь: "Треба було ще вчора!".
Інформація - це своєрідна їжа. якої ви харчуєтеся. Зовсім без їжі обійтися неможливо - ви просто помрете. Але і надмірне переїдання шкідливо. Потрібен якийсь оптимум, норма, яка забезпечує вам комфортне життя і дозволяє вирішувати поставлені завдання. Потрібна інформаційна дієта, яка вбереже вас від нервового виснаження.
Які кроки бажано зробити з самого початку? Спробуємо дати кілька перевірених на власному досвіді рекомендацій:
Для балансування внутрішнього ритму і відновлення сил можна скористатися досвідом життєлюбних іспанців і періодично влаштовувати собі інформаційну сієсту. Нехай це будуть кілька годин, протягом яких ви стаєте абсолютно інформаційно недоступні - НЕ реагуєте на дзвінки і пошту, не виходьте в Мережу. Це періоди повного відсторонення від будь-яких контактів. Багатьом це буває страшно навіть уявити. Але я сам неодноразово переконувалися в тому, що в 99% нічого страшного в ці періоди не відбувається.
Більш потужний і екстремальний спосіб самовідновлення - це інформаційні канікули. По суті, від сієсти вони відрізняються тільки тривалістю, тому що розтягуються на кілька днів, тижнів або місяців. Прекрасно, якщо вам вдасться поєднати їх з подорожжю в іншу країну.
Навігація по публікаціям
5 thoughts on "Інформаційна дієта або як не потонути в Інтернеті"
Так, в наш час генерується колосальний обсяг інформації, часом велика частина - це сміття, мотлох. До того ж це ще впливає на стан людини, коли він вбирає, поглинає, зжирає інформацію, але видати чогось не може. І в людині гине творча особистість.
Сподіваюся, що незабаром інформаційна дієта стане настільки звичайною для людей, як і харчова дієта.
Найприкріше в тому хоч і з'їдається стільки інформації але корисна всіляко витісняється різним сміттям і через нього вже в середині дня відчуваєш що без відпочинку про зосередження й мови бути не може. Інформаційна дієта взагалі крута річ-і приємно і корисно))
Найцінніший навик, який ми можемо застосовувати, перевіряти пошту, твіттер, соцмережі тільки раз в день по 15-20 хвилин, тоді все буде в порядку ;-)
2 і 3 поради найбільше сподобалися 🙂. 20-30 разів перевіряти пошту в день - це так, косяк 🙁.