француженки
Масаж особи кубиками льоду. Він стимулює кровообіг, зволожує шкіру і надає їй здоровий відтінок.
Контрастні компреси вранці і ввечері. Така процедура покращує колір обличчя, стимулює кровообіг, повертає шкірі пружність і зволожує її. Просто змочи ватний Спондж в гарячій воді і приклади його до обличчя, після чого виконай це ще раз, але вже з холодною водою. Чергувати Спондж слід близько 3-5 разів.
Лимонний сік. Помітили у себе чорні точки або акне? Спробуйте обробити запалену ділянку свіжовичавленим лимонним соком.
Менше пудри. Французи кажуть, що невеликий блиск шкіри - це природно і нормально. А ось регулярне використання пудри закупорює пори і сприяє акне.
шведки
Збалансована дієта. Секрет красивої і здорової шкіри шведок дуже простий: скандинавські красуні піклуються про своє харчування і вважають за краще їсти багату антиоксидантами їжу (наприклад, свіжі ягоди, рибу, морепродукти).
Сауна. Вона допомагає організму не тільки швидко худнути, але також активно виводити токсини.
японки
Живлення. Ще одна нація, яку не можна дорікнути в нездоровому ставленні до їжі. Домінуючі в їх раціоні риба і рис дають японцям всі необхідні для гарного самопочуття вітаміни, жири, білки і вуглеводи, а невеликі порції і практично повна відсутність смаженої їжі допомагає підтримувати себе в формі і довго зберігати молодість шкіри.
Щоденний масаж обличчя. Щоб зберегти шкіру гладкою та еластичною, японки регулярно роблять собі масаж обличчя з використанням різних кремів і масел.
