Підлітковий період - це найбільш важливий відрізок життя для людини. Крім статевого дозрівання в цей час відбувається формування світогляду у дитини, власних смаків, поглядів, стереотипів. Як правило, об'єктом наслідування для підлітка стають однолітки.
Високе зростання для підлітка в даний час - дуже важлива умова. До яких тільки методів не вдається дитина, щоб стати високим! Деякі діти відчувають себе ніяково через маленький зріст. Але ця плутанина з легкістю вирішується без особливих матеріальних вкладень! Отже, давайте розглянемо як допомогти підлітку стати вищим?
Причини поганого росту підлітка
На активність росту дитини впливають деякі фактори, серед яких можна виділити:
Допомогти вирости дитині: основні методи
Що робити в тому випадку, якщо зростання дитини уповільнений?
- Зробіть раціон дитини більше багатим вітамінами. Для активного росту дитя повинне вживати вітаміни Е, А та інші. Особливо потрібні в повсякденному меню риба, молоко, сир, а також їжа, що містить в своєму складі кальцій, магній, амінокислоти та інші мікроелементи. Для зростаючого організму важливо включити в меню побільше фруктів, овочів, а також білкових продуктів.
- Радьте підлітку якомога частіше гуляти на свіжому повітрі. Спорт і фізичні вправи на свіжому повітрі - ідеальний спосіб прискорити темп зростання. Однак при цьому врахуйте, що такий вид спорту, як бокс, цілком реально може уповільнити зростання.
При бездоганному дотриманні всіх перерахованих вище правилам можна домогтися поліпшення інтенсивності росту підлітка.