Головна мета масниці - це примирення з близькими людьми, прощення всіх застарілих образ, підготовка до покаяння, щоб вступити в піст з чистою душею і совістю.
Що рекомендується, є в дні посту
У перший тиждень посту (перша седмиця) - найбільш строгий пост, що виключає все м'ясне, молочне, рибне і яєчне. Слід відмовитися і від рослинного масла. У їжу використовується їжа, якою багата природа, така як: злакові, гриби, ягоди, фрукти, овочі, горіхи, мед. Пост дозволяє очистити організм від зашлакованості, очистити судини, печінку, а також вивести зайву хімію, набрану організмом за довгий час.
Під час посту повинні випивати величезна кількість води, а також раціон харчування повинен бути складений таким чином, щоб в ньому брало участь найбільша кількість вітамінів корисних людському організму.
Вживайте більше бобових. Такі як, квасоля, горох, сочевиця, допоможуть організму отримати більше енергії і швидше отримати насичення. Сирі салати, можна замінити на печені, так організму засвоїти їжу, стане набагато легше.
Вживання каші на сніданок. При проблемах зі шлунком від вживання грибів, краще відмовитися.
При проблемах з серцем, варто відмовитися від вживання сирих овочів і фруктів, вживайте печені. Забитий сирими овочами кишечник, тисне на діафрагму і ускладнює роботу серця. Дробове харчування, кожні 3-4 години, стане кращим рішенням.
М'ясні страви, краще замінити соєвими. Після першого тижня посту, в раціон дозволено ввести пісну рибу. Вживання каші на сніданок, дозволить запастися енергією на весь день.
Головне правило поста, не тільки дотримуватися дієти, але і не злитися, не збирати злісних і заздрісних думок, бути доброзичливим до всіх, позбутися від гніву і нетерпимості, сіяти тільки дружелюбність, прощення і любов.
Під час дотримання посту, слід відмовитися від розваг, випивки і куріння. Відмова від інтимних стосунків, бажано вживати лише при обопільній згоді, так як неприпустимий розлад у родині.
Піст - це час для правильних роздумів, прийняття себе, прощення інших і роздуми над правильністю своїх вчинків і дій.
Проста і ефективна річна дієта
Влітку особливо хочеться бути стрункою і красивою, легко і впевнено паря в плаття по місту. Розібратися з настирливими зайвими декількома кілограмами допоможе річна дієта. Фрукти, овочі, ягоди - все. Детальніше
Як заощадити на продуктах з користю для здоров'я
Купівля продуктів є основною статтею витрат у багатьох сім'ях. Але ж хочеться, щоб їжа була не тільки смачною, але й корисною. Уміння правильно здійснювати покупки і раціонально використовувати. Детальніше
5 міфів про дієти
Міф 1. Дієта = голод Вважається, що якщо ви «сіли» на дієту, значить весь час відчуваєте голод, і бажання добре поїсти стає нав'язливою ідеєю. Це не завжди так. Звичайно, бувають і такі дієти. Детальніше
«Зимова» дієта і роль кальцію у формуванні смакових відчуттів
У зимовий час ви можете робити деякі кроки для збереження здоров'я і благополуччя. Ось список речей, які знадобляться вам, якщо вирішили схуднути за місяць на 10 кілограм, докладніше в. Детальніше
Олена: Добрий день! Підкажіть де купити вітаміни В15 і В17? Заздалегідь дякую.
Микола: Діагноз: рак передміхурової желези.Пока 2 ступеня. Виписав свічки з АСД-2. Ск ...
Chemist: Настоянка з з плодів софори: - Взяти в однакових пропорціях свіжі плоди Софо ...
НАТАЛІЯ: Доброго дня! підкажіть будь ласка, може хтось знає, прочитала що клоповник ...
Саша: А де рецепт застосування. Зокрема від пародонтозу.?
Дмитро: Доброго времени суток. Скажіть будь ласка у мого батька рак легенів 4 стадія може ...