Всім нам доводилося відчувати такі сильні емоції як гнів, страх, радість і любов. Це природні для людини емоції, багато з яких можуть з'являтися по кілька разів на день, так, що ми просто перестаємо їх помічати. Але, не дивлячись на це, ми майже ніколи їх не плутаємо. Ми так звикли до них, зжилися з ними, що нам не складає труднощів визначити, яку емоцію ми відчуваємо в той чи інший момент часу. Більш того, при бажанні практично кожен з нас може згадати, як саме проявляється та чи інша емоція, якими відчуттями в тілі вона супроводжується. Наприклад, гнів ми відчуваємо у вигляді наростаючої напруги, підвищеного серцебиття і інших тілесних відчуттів, часто в області голови і серця, відчуття від любові проявляються дещо інакше, і тривають від голови і серця до живота і нижче. Відчуття ці унікальні для кожного з нас, однак області тіла, в яких вони виявляються, збігаються у більшості людей. До таких висновків прийшла фінська науково-дослідна група вчених, які вивчають людські емоції. Вони навіть карту склали для найпоширеніших людських емоцій, і визначили для кожної емоції свою територію в нашому тілі. У цій статті ми познайомимо вас з їх дослідженнями і їх початковими результатами.
Емоції є невід'ємною частиною людського життя. Вони - «подарунок» нам від природи, успадкований нами від далеких предків і «оберігає» нас від несприятливих факторів навколишнього середовища. Вони - наш «провідник», одного разу допомагав нам пробиратися через дикі ліси, населені небезпечними хижаками, і продовжує допомагати в боротьбі за виживання в суворих багатоповерхових джунглях. Ми так міцно пов'язані з нашими емоціями, що можемо з упевненістю називати їх частиною нас самих, однією з головних частин нашого «Я». А це означає, що якщо ми навчимося їх розпізнавати, то зможемо краще дізнатися про самих себе. Це не так важко, як здається. Так, відомо, що емоції впливають не тільки на наше психічний стан, а й на стан нашого фізичного тіла. Будь-яка емоція це ціла серія фізіологічних реакцій, що відбуваються в нашому мозку і тілі. І будь-яка ж емоція супроводжується властивими тільки їй відчуттями в нашому тілі. Багато з вас, напевно, навіть не замислювалися про те, як відчуваються емоції в нашому тілі, ну а у вчених це питання викликало особливий інтерес.
На складеної ними мапі емоцій, яку ми розмістили в даній статті, ви можете бачити, як відрізняються відчуття в тілі в залежності від виду випробовуваної емоції. Колірна шкала, від мінімального значення - холодного синього кольору, до максимального значення - яскраво жовтого кольору, вказує на інтенсивність відчуттів в тій чи іншій області тіла. Вчені сподіваються, що складена ними карта емоційних відчуттів допоможе іншим дослідникам в проведенні досліджень людських емоцій, а також терапевтам в справі виявлення і подальшого лікування емоційних порушень. Ну а для відвідувачів нашого сайту, карта емоцій, можливо, стане чимось на зразок прикладного інструменту для вивчення своїх власних емоцій, однією з опорних точок для розвитку емоційного інтелекту. Будьте господарями своїх емоцій, і, успіхів вам!