Куріння - це просто погана звичка. Карр описує цю звичку як чудовисько всередині нас, яке живиться нікотином. На мою він же порівнює весь стаж куріння як прожденіе по лабіринту. Точний зміст там вже пам'ятаю.
Але моя особиста думка це просто погана звичка, яка з'являється коли нема чого робити. А ось і сама причина - звичка.
Звичка це навик. А навик досягається шляхом багаторазового повторення одного і того ж дії.
Висновок: перестаньте повторювати цю дію, яке так псує вам здоров'я.
Основна проблема є в тому, що ми піддаємося гіпнозу, думку навколишнього світу і не маємо свого.
Нам сказали що куріння це захворювання, це залежність. Це туфта. Залежністю воно буде тоді, коли ви самі будете це визнавати і вірити в це вірити.
Займіть себе більш корисними речами. Замість того, щоб сходити покурити, після того як знову знайшли питання, на якому знову отримали реаніматора, краще сходіть до кухні і зробіть собі чай.
Поділюся власним досвідом).
В молодості курив років з 15. Року в 23, один раз сильно обкурился. Сталося отруєння нікотином.
Всю ніч грали в карти, я нервував і курив одну за одною. До того ж в кімнаті було накурено.
Пам'ятаю, що мені до того було погано, що я засовував голову в сніг).
Ну і не курив все життя. І ось 5 років тому закурив.
Нещодавно вирішив кинути.
Прочитав книгу Аллена Карра "Легкий спосіб кинути палити".
Перший раз не вийшло. Після місяця вирішив викурити "одну сигаретку", адже кинути так просто.
Вийшло на другий раз. Не палю і не хочеться.
Так що гарантованих способів два - або нікотином сильно отруїтися, щоб відразу виникло, або цю геніальну книгу прочитати.
Вона є в будь-якій електронній бібліотеці у вільному доступі. А прочитати цілком можна за 2 дні.
Незалежно від так званого "стажу" кинути курити під силу кожній людині без винятків. Головне питання чи хоче цього людина. Я б навіть сказала, чи достатньо сильно людина цього бажає. Людина, твердо і впевнено вирішив кинути палити, зробить це, як би складний і тернистий не був цей шлях.
легченія цього завдання можуть бути використані різні засоби. Я, наприклад, Табекс пила три дні. Але тільки для полегшення.
Багато говорять, що потрібна сильна мотивація для відмови від сигарети. А хіба бажання жити слабо мотивує? Яка ще потрібна мотивація? Варто твердо вирішити і ніякі палять навколо люди не стануть на заваді.
Щиро бажаю всім вирішили кинути це згубну справу удачі і сили!