Довгі роки я чекала цього моменту - народження дитини. Майже десять років у нас з чоловіком нічого не виходило, і коли я вже була готова змиритися, сталося диво. А коли перше УЗД показало, що чекаю близнюків, моєму щастю взагалі не було меж. Це була нагорода за весь період очікування. Вагітність протікала добре, я постійно говорила зі своїми дітками, розповідала їм казки, ми разом слухали музику.
Ще в студентські роки я займалася аутотренінгом, так як працювала і вчилася. Щоб привести себе в порядок, зняти втому після нічної зміни і перед початком занять, мені достатньо було тридцяти хвилин. Спасибі одному, який дав мені кілька уроків по техніці аутотренінгу. Деякі методи релаксації я використовувала і тоді, коли плакала від розпачу, бачачи гуляють матусь з колясками. Але тепер мене переповнювало щастя і я хотіла дати своїм малюкам найкращі емоції.
Пологи були важкі. Коли мені повідомили, що одна дитина народилася мертва, я не повірила. У мене не просто була істерика, мені здавалося, що настав кінець світу. А найстрашніше - я не хотіла бачити свого другого малюка. Чим це пояснити, не знаю, але мені здавалося, що дитина, що вижила забрав всю енергію у того, другого. Зараз я розумію, наскільки це нерозумно, але я була на порозі нервового зриву, взагалі дивуюся, як не зійшла тоді з розуму.
У якийсь момент зрозуміла, що перебуваю на краю прірви, і не тільки я, а все моє сімейство. Чоловік страждав неймовірно, але всіляко догоджав мені, взявши всю турботу про дитину. Я подзвонила своєму другові, який практикував аутотренінг в одній з приватних клінік міста. Розповіла йому про проблему. На жаль, один знаходився в той період на конференції далеко від мене, але вислав на пошту докладні рекомендації.
Перше, що потрібно було зробити - поїхати за місто. У нас була дача на березі невеликої річечки, зручностей ніяких, але природа - казка. Зібравши все необхідне, ми з чоловіком і донечкою мчали назустріч одужанню.
Чоловік облаштовував наш побут, захищаючи мене від усіляких турбот. Я приступила до свого зцілення на світанку наступного дня. Ранок символізує народження. Знайшла найспокійніше і мальовниче містечко біля річки, сідала на килимок лицем до сходу сонця, закривала очі і уявляла яскраву і барвисту веселку. Тепло і умиротворення пронизували кожну клітинку, а тіло наповнювалося бажанням жити і щось робити, до мене поверталася енергія.
Вечірній захід я зустрічала на тому ж місці, тільки замість веселки моя уява малювала біжать хмари, легкі й пухнасті. Поверталася в будиночок після такої медитації трохи сумна, але абсолютно спокійна.
Зміну в своєму стані відчула майже відразу, через два дні я вперше після виписки з пологового будинку заколисувала свою дитину. Її тепло, запах, тихе сопіння в моїй душі народжували такі почуття, від яких мені хотілося співати.
Близько місяця тривали мої ранкові та вечірні заняття аутотренінгом. Горе від втрати не пішло зовсім, але порожнеча заповнилася турботами про донечку. Я кожну хвилину проводила з нею, а колишнє жахливий стан пішло в далеке минуле. Тепер я вірю в свої сили, а ще в те, що ми самі здатні себе зцілити за допомогою аутотренінгу. Потрібно тільки знати, які методики в яких окремих ситуаціях використовувати.
Якщо щось трапилося в житті, не потрібно замикатися в собі, зверніться до професіоналів, які вам допоможуть. А в майбутньому ви навчитеся самостійно контролювати свою енергетику, свідомість і емоції.
