До найпоширеніших захворювань судин відноситься атеросклероз - підступний ворог будь-яких судин в людському організмі; інсульт - важкий наслідок ураження судин мозку; варикозне розширення вен - захворювання, що виникає в результаті розтягування венозних стінок і порушення роботи венозних клапанів.
Всі ці хвороби тісно пов'язані між собою і можуть мати однакові наслідки і ускладнення. Так, наприклад, якщо у людини був виявлений атеросклероз, він має великий шанс отримати інфаркт міокарда.
Як вже говорилося, до серцево-судинної системи відносяться серце і кровоносні судини. Для того щоб система кровообігу працювала нормально, дуже важливо мати здорові судини. Що ж таке здорові судини? По-перше, у здорових судин стінки еластичні, вони здатні розширюватися і звужуватися в залежності від необхідності. Еластичність судин важлива ще й тому, що завдяки їх стиснення і розширення регулюється тиск в артеріях і венах. А різниця тиску і забезпечує рух крові по судинах. Коли ясе стінки вен втрачають пружність, наповнюються кров'ю, а стискатися вже не можуть, тиск у венах зростає, а різниця в тиску між венозними і артеріальними капілярами скорочується.
Це і стає причиною уповільнення обмінних процесів, розвитку гіпоксії (кисневого голодування), насичення тканин продуктами розпаду, а значить, порушення їх функції. Друга важлива умова нормальної роботи кровоносної системи - це гладкі стінки судин. Якщо на гладкій стінці судини з'являється наріст, то утворюється завихрення, вир - клітини крові стикаються один з одним, багато хто з них гинуть. Змінюється в гірший бік хімічний склад крові, утворюються згустки кров'яних тілець - тромби, які можуть доставити безліч серйозних неприємностей. Третя особливість здорових судин пов'язана з їх здатністю перешкоджати згортання крові.
Кров всередині здорового судини ніколи не згортається, завдяки тому що його стінки покриті зсередини тонким шаром ендотелію. Ендотелій-альні клітини виділяють спеціальні речовини, які перешкоджають згортанню крові. А ось коли внутрішній шар клітин судини пошкоджується, процес згортання крові починається відразу ясе. Першими реагують на пошкодження ендотелію тромбоцити. Вони приклеюються до ушкодженої ділянки та ще й подають "сигнал лиха" - виділяють особливі речовини, які провокують спазм судини і закликають на допомогу нові тромбоцити, які в свою чергу приліплюються до місця пошкодження. Потім склеєні тромбоцити скорочуються - і кров'яний тромб готовий. В здоровому посудині цього не відбувається.
Значить, внутрішня стінка здорового судини повинна бути непошкодженою. Для нормальної роботи вен, крім того, дуже важливо, щоб в порядку був клапанний апарат. Якщо стулки клапанів щільно прилягають один до одного і закривають весь просвіт вени, то кров тече саме туди, куди потрібно, т. Е. До серця. Але якщо клапан закритий нещільно, кров спрямовується назад, вени переповнюються кров'ю, починається венозний застій - перша ознака варикозної хвороби.
Отже, еластичні, гладкі, непошкоджені стінки судин і нормальне функціонування клапанного апарату вен - ось основні умови нормальної роботи серцево-судинної системи.
Правильне харчування для профілактики атеросклерозу
Щоб у вас не було проблем з кровоносними судинами, треба в першу чергу звернути увагу на харчування.
Кровоносна система людини являє собою в примітивному вигляді розподільну рідинну систему. Залежно від того, якого складу рідина перекачується по цій системі, спостерігається той чи інший знос. Наприклад, агресивні речовини, розчинені в рідині, більше діють на стінку "трубопроводу", в'язкі - сприяють закупорювання. Якщо перейти від цього прикладу до кровоносної системи, то виявиться, що мінеральні речовини, що пройшли термічну обробку (наприклад, кальцій, що міститься в продуктах харчування), відкладаються в сполучній тканині стінок кровоносних судин, роблячи їх все менше і менше еластичними. В'язкі речовини типу крохмалю, білків і особливо жирів роблять нашу кров в'язкою рідиною, яка з труднощами проходить через капілярне русло.
Якщо подібна їжа приймається на ніч, коли температура тіла знижується, в'язкість крові значно збільшується, що призводить до порушення капілярного кровообігу, в першу чергу в кінцівках - руках і ногах.