Як легко справлятися з проблемами
Більшість людей схиляються під гнітом своїх проблем, зациклюються на них і не можуть вільно жити, їсти, пити, дихати. Вони повністю паралізовані вантажем. Як легко вирішувати проблеми. У цій статті ви знайдете прості рекомендації. А, щоб вони не були голослівними, наводимо цікаві історії як приклади.
П'ять простих кроків допоможуть вам:
Забудьте слово «проблема», замініть його на слово «пригода»
Немає лиха без добра. В кожній проблемі шукайте позитивні моменти, на них і концентруйтеся
Прочитайте книгу Елінор Портер «Поліанна» про дівчинку, що грає в радість. У кожній ситуації, в тому числі, і в негативної вона вміла знаходити радість. Наприклад, коли їй на Різдво помилково подарували пару милиць (хоча вона була абсолютно здорова), дівчинка зуміла знайти радість і в цьому. Яку? Вона міркувала так: «Я тішуся з того, що милиці мені не потрібні»;
Чи не вигадуйте проблеми там, де їх немає
Багато хто схильний надумалися собі неіснуючі проблеми і переживати з цього приводу. Хоча насправді такі надумані проблеми взагалі ніколи не трапляються.
Наприклад: «а раптом дитина отримає двійку?», «А раптом я захворію?», «А раптом чоловік забуде заплатити кредит?», «А раптом, якби ж то ...»
Нічого, крім зайвого занепокоєння, непотрібної нервозності, можливості реального залучення проблем такі думки не приносять.
Так що зробіть все що в ваших силах, щоб те, чого ви боїтеся не відбулося: підготуйте дитину до школи, одягніться по погоді, нагадайте чоловіку про оплату кредиту, і відпустіть всі переживання. Вирішуйте проблеми в міру їх надходження.
Навчіться абстрагуватися від своїх проблем
На цю тему є цікава історія. Ось вона.
Психолог, читаючи лекцію перед аудиторією взяв в руку склянку води і запитав:
- Як ви думаєте чи багато важить ця склянка?
Студенти стали висловлювати свою думку з цього приводу:
- сто грамів;
- двісті грамів.
паралізують ваш мозок. Умійте вчасно поставити стакан.
Пам'ятайте, що проблеми - це нормально. У успішних людей вони теж є, тільки вони вміють застосовувати описані вище кроки
І, наостанок ще одна невелика історія. Один мудрий, успішний чоловік ішов по
Тоді професор сказав:
- якщо я буду тримати склянку в руці кілька секунд, то його вага для мене буде легким і не принесе мені ніяких незручностей.
Якщо я буду тримати його кілька хвилин, моя рука втомиться і стакан буде здаватися важчим.
Якщо я протримається його кілька годин, моя рука затечет і заніміє, тяжкість його буде величезною.
Якщо ж я протримається його день, то мої м'язи паралізує.
Так само і з вашими проблемами. Якщо ви постійно носите їх в своїй голові, вони вулиці і зустрів свого друга. Було видно, що його друг чимось стурбований, плечі і голова його були опущені, спина зігнута, він йшов човгає ходою. Було видно, що він перебуває на самому дні життя.
У відповідь на риторичне запитання: «Як справи?» Він пустився в розлогі пояснення.
Почав розповідати про свої проблеми, про те, як їх багато у нього:
- О, це все мої проблеми, їх так багато, вони так гнітять мене, якби ти зміг позбавити мене від моїх проблем, я не пошкодував би десяти тисяч доларів на благодійність.
У відповідь на цю заяву наш мудрець відповів:
- Ти знаєш, я вчора був в одному місці, там відпочивають кілька тисяч чоловік, і у мене склалася така думка, що у них зовсім немає ніяких проблем.
- відвези мене в це місце!
Вони поїхали. Мудрець попросив його закрити очі. Опинившись на місці, він попросив відкрити очі.
Яке ж було здивування людини, коли він зрозумів, що знаходиться на кладовищі серед могильних пагорбом в гранітних пам'ятників.
- Ось це місце, а ось ці люди, у них немає ніяких проблем - сказав мудрець.
Тут ще багато цікавого
- Як отримувати кайф від того, що робиш. І як робити те, від чого отримуєш кайф
- Секрет мозку або як перестати переживати
- Як завести свій внутрішній будильник силою думки
- Притча про магазин бажань
- Запиши бажання і воно здійсниться!
- Що таке метод Седона
Підписуйся на нові чудеса!)
Нові цікаві статті
Більшість людей схиляються під гнітом своїх проблем, зациклюються на них і не можуть вільно жити, їсти, пити, дихати. Вони повністю паралізовані вантажем. Як легко вирішувати проблеми? У цій статті ви знайдете прості рекомендації. А, щоб вони не були голослівними, наводимо цікаві історії як приклади. П'ять простих кроків допоможуть вам: Забудьте слово «проблема», замініть його [...]