Багато хто задається питанням, як лікувати розтягнення ноги в домашніх умовах, поза стаціонаром. За статистикою, 50% населення звертається до травматолога зі скаргою на біль в ногах. І найпоширенішим діагнозом є саме розтягнення зв'язок.
Одна з головних причин, які призводять до травми, це втрата рівноваги при різких рухах.
Пам'ятайте, що при розтягуванні ніг відбувається частковий або повний розрив зв'язок. Самим уразливим вважається гомілковостопний суглоб. Розрив може спричинити невдалий поворот або падіння. Розтягування в колінному суглобі зустрічається рідше. Заподіяти травму може різкий рух або змах витягнутої ноги.
Як визначити симптоми розтягування ніг?
Зв'язки складаються з нервових закінчень і кровоносних судин, а тому розриви і розтягування завдають сильний біль і викликають набряк в травмованому суглобі. Людина відчуває гострий біль, яка залежить від ступеня тяжкості травми.
З'являються гематоми на травмованій ділянці, набряклість і почервоніння шкіри, біль при русі і дотику до ноги. При сильному розтягнення зв'язок підвищується температура, відбувається крововилив в м'яких тканинах.
У рідкісних випадках люди не відчувають болю після отриманої травми і продовжують рухатися. Проте навантаження на ушкоджений суглоб збільшується і підсилює розтягнення зв'язок. Перші симптоми проявляються відразу або після закінчення 1-2 годин після травми, пошкоджена зона починає набрякати, наростає припухлість, з'являється різкий біль.
Розтягнення зв'язок відрізняється від таких травм, як вивих і перелом. Наприклад, вивиху супроводжує повний або частковий розрив зв'язки, при цьому одна з кісток зміщується, а поверхні суглобів повністю або частково перестають стикатися (в залежності від ступеня тяжкості травми). Порушуються рухові функції суглоба. На відміну від вивиху і перелому, розтягнення зв'язок - менш болюча травма.
Схожі симптоми можна спостерігати і при розтягуванні зв'язок і м'язів ніг. Потрібно звернути увагу на больовий симптом:
- Якщо гострий біль виникла після отриманої травми або після короткого проміжку часу, можна ставити діагноз розтягнення зв'язок.
- Якщо больовий синдром з'явився на наступний день після отриманої травми (зазвичай це відбувається вранці, коли потерпілий встає з ліжка при найменшій навантаженні на ногу), то можна визначити розтягнення м'язів.
Розтягування класифікують і за ступенем тяжкості, яка ділиться на 3 групи.
- При легкому розтягуванні, яке охоплює невелику ділянку зв'язки, пацієнт відчуває слабку біль. При такій травмі рідко бувають набряки.
- Середня ступінь. При частковому розриві зв'язок людина відчуває гострий біль, можна спостерігати набряклість і гематоми.
- Важка ступінь. При повному розриві зв'язок людина відчуває постійну сильну гострий біль, яскраво виражені набряки (синці). При травмі голеностопа рухова функція мінімальна, людина не може наступити на травмовану ногу.
При розриві зв'язка втрачає свою еластичність, при цьому суглоб, позбавлений опори, слабшає, що, в свою чергу, призведе до нових травм.
Невідкладна допомога при розтягуванні ніг
Після отриманої травми необхідно відразу лікувати ускладнення. Перші дії дадуть можливість провести ефективне лікування, тоді навіть забій не залишить наслідків.