Однією з найпоширеніших проблем жіночих ніжок є поява тріщин на п'ятах.
Поява тріщин може бути спровоковано відкритою взуттям. Однак тріщини на п'ятах можуть і не носити сезонний характер. Відповідь на питання, як лікувати тріщини на п'ятах, багато в чому буде залежати від причини їх появи. До поширених причин відносять сухість ніг, шкірний грибок, плоскостопість. Тріщини на п'ятах можуть бути викликані різними захворюваннями, наприклад, порушенням обміну речовин, діабет, екзему, псоріаз, ожирінням. Найкраще уникнути цієї проблеми, приймаючи профілактичні заходи.
Якщо підошви ніг стали грубими - саме час зайнятися профілактикою тріщин. Регулярні ванночки для ніг - це один із засобів, як лікувати тріщини на п'ятах, а також міра профілактики. Пом'якшувальні ванночки потрібно робити 2-3 рази на тиждень не більше 15 хвилин. З народних засобів можна використовувати відвари шавлії, ромашки, березових бруньок. Після видалення ороговілого шару, обов'язково наноситься живильний крем. Перед ванною можна зробити компрес, щоб натоптиші зійшли легше. Ноги змащуються ранозагоювальної маззю, потім прикриваються вощеного папером. Пов'язку потрібно залишити на 1 годину. Догляд за ногами за допомогою парафінової маски запобігає тріщини. У нагрітий парафін додається соняшникова олія.
Ванночки проти тріщин
Щоденні ванночки - один із способів, як лікувати тріщини на п'ятах. При хворобливих тріщинах в воду потрібно додавати дезінфікуючі засоби, наприклад, розчин фурациліну, риванол, марганцевокислий калій. По завершенні процедури тріщини потрібно обов'язково продезинфікувати. Це можна зробити за допомогою фукорцин, зеленки або метиленовим синім. Потім на тріщинку наноситься метілураціловая мазь. П'ята заклеюється лейкопластирем. Попередньо нанесений гель не допустить, щоб лейкопластир прилип до шкіри. Наклейку потрібно зняти на наступний день перед тим, як робити ванночку. Можна робити содові ванночки, після яких на п'яту наноситься саліцилова мазь.
Тріщини не тільки небезпечні самі по собі, але ще і тим, що можуть спровокувати появу грибка. В якості профілактики грибкових захворювань слід застосовувати крем "Тридерм». Як лікувати тріщини на п'ятах при грибку? Спочатку робиться компрес. Марлю потрібно змочити в настої оману, потім п'ята обертається целофаном і надівається теплий носочек. Компрес залишається на ніч. Навесні можна готувати мазі з листя бузку. Береться свинячий жир і листя бузку. Інгредієнти укладаються рівними шарами в посуд. Перший і останній шар повинні бути жирними. Суміш настоюється в нежаркій духовці 10 годин. Отриману масу потрібно процідити, на осіть 1 раз в тиждень, не змиваючи.
Якщо причина поява грибка плоскостопість, то в цьому випадку дерматологи рекомендують носити спеціальні устілки для взуття. Замість ортопедичних устілок можна використовувати супінатори, які вставляються в взуття під склепіння стопи. Щоб встановити причину поява грибка, потрібно проконсультуватися з лікарем. До сучасних засобів догляду за ногами відносять накладки на п'яту, зроблені у вигляді половини шкарпетки. В області п'яти знаходиться спеціальна гелева накладка. Вміщені в ній мінеральні масла оберігають і зволожують шкіру. Шкарпетки з прошарком особливо рекомендуються при хворобливих тріщинах. Однак самостійно такі кошти краще не підбирати, тільки після консультації з лікарем.
Вітаміни для п'ят
Причиною поява тріщин на п'ятах може бути нестача вітамінів. Які вітаміни потрібні організму, щоб були м'які п'яти як у немовляти? Необхідно вживати продукти, багаті вітаміном А і Е. Вони містяться в цитрусових, моркви, зеленій цибулі, капусті, щавлі, шпинаті, молоці, печінці, вершковому маслі. Перша ознака нестачі вітамінів - сухість шкіри. Тому, якщо п'яточки стали сухими, потрібно урізноманітнити своє меню овочами, зеленню, фруктами. Можна приймати вітаміни для лікування по 1-2 капсул в день протягом 2-3 місяців. Можна використовувати креми з вітамінними добавками.
Золоті правила обережності:
1. Мити ноги вранці і ввечері. Регулярно робити розслаблюючі ванночки з ефірними маслами;
2. Крихітні тріщини можуть з'явитися від ходьби босоніж по дому. Краще ходити в тапочках або в щільних носочках;
3. Не можна носити синтетичні шкарпетки, які сприяють потовиділенню і накопиченню сальних продуктів;
4. При тріщинах на п'ятах можна носити ненатуральну взуття. Взуття краще підбирати точно за розміром, щоб вона щільно сиділа на нозі;
5. Щовечора потрібно змащувати ніжки вазеліном або жирним кремом;
6. Потрібно кожен день надягати чисті шкарпетки і колготки, міняти устілки. Проти пітливості ніг можна використовувати спеціальні антиперспіранти і тальки;
7. Кожен день потрібно вживати в їжу вітамін A.
Якщо сподобалося - репост: