Як правило, ознаки розтріскування шкіри на п'ятах з'являються після 40 років. Шорстка поверхня непривабливо виглядає, рве жіночі панчохи, доставляє незручність при ходьбі. Необхідність лікування тріщин на п'ятах викликана носінням тісного незручного взуття, віковими змінами, захворюваннями нирок, органів травлення.
Причини тріщин на п'ятах
В значній мірі косметичний дефект обумовлений збільшенням сухості, уповільненням швидкості регенерації шкірних покривів і обмінних процесів в клітинах. Причиною розтріскування можуть стати гормональні зміни, дефіцит надходження вітамінів і мінералів.
Жовта ороговевшая шкіра з потовщеннями сигналізує про поганому травленні, гастриті, порушення функції шлунка, обміну речовин.
Тріщини на п'ятах також можуть утворитися з наступних причин:
- порушення функції щитовидної залози;
- цукровий діабет;
- дефіцит надходження вітамінів А і Е;
- носіння синтетичних колготок і шкарпеток, незручного взуття і часте використання відкритому взутті також може бути причиною утворення тріщин ;;
- неправильний догляд за стопами.
- грибкові ураження шкіри; - інші шкірні захворювання;
- порушення функції щитовидної залози;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- судинні захворювання шкіри, а також нижніх кінцівок;
- надмірний догляд за п'ятами - з цієї причини шкіра не встигає відновлюватися між пілінгами;
- порушення функцій нирок.
Для профілактики авітамінозу фахівці рекомендують навесні і восени приймати комплекси з вітамінами А, Е, вони особливо необхідні для здоров'я шкірних покривів.
Щоб виключити шкірні захворювання (мікози), варто звернутися до дерматолога. Тільки після можна приступати до лікування тріщин на п'ятах в домашніх умовах.
Лікування потрісканих п'ят правильним харчуванням
Для оздоровлення та якнайшвидшого загоєння п'ят необхідно збільшити споживання продуктів, багатих на вітаміни А і Е.
- Вітаміном А багаті червоні, жовті та помаранчеві фрукти та овочі, зелень, його багато в печінці і молоці.
- Вітамін Е містять рослинні масла, особливо оливкову, кунжутну, мигдальне. Слід включати в раціон більше горіхів, зернові, жирні сорти риби.
Салати варто заправляти оливковою або кунжутним маслом.
Кунжутне масло покращує стан шкіри, волосся, колір обличчя, необхідно для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту.
Тріщини на п'ятах і захворювання нирок
Косметичний дефект, жорсткість п'ят може бути пов'язана із захворюванням нирок. У деяких випадках допомагає очищення нирок згідно з рецептом народної медицини:
- Наповнити корою зрілої ялиці на 1/3 літрову банку, долити доверху водою, томити на водяній бані 1 годину, процідити.
Приймати відвар до їжі по 50 мл.
Як позбутися від п'яткових тріщин господарським милом
- Нанести на шкіру господарське мило, через 5-10 хвилин потерти пемзою, змити, нанести жирний крем.
Лікувальну процедуру виконувати через день.
Інший рецепт - ванночки з господарським милом і содою:
- У 2л майже гарячої води розчинити 1с.л. мила, 1ч.л. соди.
Приймати ванночки щодня по 20-30 хвилин, після закінчення обполіскувати ноги теплою водою.
У лазні нанести господарське мило на п'яти, потерти пемзою, на кілька хвилин нанести рослинне масло. Потім змити теплою водою або настоєм від віника.
Коли шкіра підсохне, втерти спеціальний крем від тріщин на п'ятах або крем з вітаміном А, надіти бавовняні шкарпетки.
Лікування картопляним лушпинням
У простому випадку для позбавлення від тріщин на п'ятах відварити картопляні очистки, приймати ванночки протягом 20-30 хвилин. По завершенні лікувальної процедури обполоснути ноги, змастити жирним кремом або касторовою олією.
Для приготування кошти із застосуванням насіння льону добре вимити картопля, скласти картопляні очистки в каструлю, залити водою, додати жменю лляного насіння, кип'ятити до утворення густої каші.
Тримати стопи в теплому лікувальному складі протягом 15-20 хвилин. Після закінчення обережно зняти шкіру навколо тріщин, обробити йодом. Змастити п'яти жирним кремом, поки він повністю не вбереться.
Як позбутися від тріщин медом або прополісом
Змастити п'яти медом, закрити пергаментом або папером для компресів, надіти шкарпетки, залишити на ніч. Вранці змити склад, нанести крем.
Інший рецепт: на розігріту п'яту нанести мед, прикрити тріщини свіжим капустяним листом, закріпити бинтом.
Рецепт з прополісом: Нагріти на водяній бані стакан мигдального масла, додати 10г прополісу, 30г бджолиного воску, 1ч.л. меду, дочекатися, поки всі складові розчиняться. Коли мазь охолоне, нанести на розпарені тріщини на п'ятах, залишити на ніч.
лікування маслом
Для позбавлення від тріщин на п'яти на ніч поставити компрес з касторової, мигдального, обліпихової, оливкової олій, олії зародків пшениці.
Для посилення лікувального ефекту на 1с.л. базового масла додати 3 краплі олії ромашки, герані, гвоздики, чебрецю, лаванди, ялівцю.
Змочити в маслі м'яку бавовняну тканину, помістити на п'яту, де утворилися тріщини, обернути поліетиленом, надіти шкарпетку. Через півгодини вимити ноги.
Лікування п'яткових тріщин цибулею
Рецепт 1. Обкласти п'яти сирим луком на 2-3 години, вимити ноги теплою водою, змастити кремом.
Рецепт 2. Соняшникова олія настояти на свіжому зверобое: траву помістити в скляний посуд, залити олією і два тижні тримати на сонці до рубінового кольору, готовий склад процідити.
Ріпчасту цибулю пропустити через м'ясорубку, нанести кашку на п'яти на 2 години, вимити ноги, нанести масло, настояне на зверобое.
Рецепт 3. Отримати кашку з зеленого пір'я цибулі, нанести на серветку, закріпити бинтом на п'яткових тріщинах на ніч.
Рецепт 4. Залити 1с.л. квітів календули невеликою кількістю води, прокип'ятити 5 хвилин, дати охолонути, процідити. Додати невелику цибулину, розтерту в кашку, 1с.л. подрібненого листя каланхое.
Перемішати всі компоненти, нанести на п'яти на 2-3 години. Лікування тріщин виконувати протягом 2-3 тижнів.
Рецепт 5. Цибулева мазь: стакан дрібно порізаного ріпчастої цибулі згасити в одній склянці оливкового масла, дати охолонути, масло процедіть.Поставіть цибульне масло на парову баню, додати 30г бджолиного воску, щоб віск розплавився.
Наносити на ніч мазь після ножних ванночок.
Лікування тріщин на п'ятах перекисом водню
Лікувальна ванночка: додати в 5 л чистої гарячої води 1с.л. 3% перекису водню.
В ході процедури періодично видаляти розм'якшений ороговілий шар шкіри скрабом і жорсткою мочалкою. Застосування пемзи робить шкіру надмірно тонкою, від чого вона скоро розтріскується.
Для позбавлення від тріщин на п'ятах корисно робити ванночки з перекисом водню через 2-3 дня.
Лікування п'ят чистотілом
- Заварити 1ч.л. трави чистотілу 50мл окропу, настояти 2 години в закритому посуді, процідити.
- Змішати по 30 мл квіткового меду і соку каланхое, додати 1с.л. отриманого відвару чистотілу.
Помістити масу на уражену ділянку на 1-2 години. Після закінчення зняти ороговілі частина шкіри, змастити жирним кремом.
Домашні способи позбутися від тріщин
Спосіб з використанням розведеної горілки: Розвести горілку навпіл з водою, просочити тканину, нанести на уражену ділянку, накрити поліетиленом, зафіксувати бинтом. На ранок шкіра стане чистою.
Спосіб з використанням гліцерину і вазеліну: перемішати в рівних частинах горілку, нашатирний спирт, гліцерин, вазелін. Нанести на шпори тріщини, надіти бавовняні шкарпетки.
У разі глибоких тріщин виключити нашатирний спирт, замінити горілку касторовою олією. Просочити складом тканину, нанести на шкіру, прокласти поліетиленом і надіти шкарпетки.
Ванночки з лляного насіння і м'яти
- Заварити 50г насіння льону склянкою окропу, прокип'ятити на повільному вогні 10 хвилин, настояти 40 хвилин, дати охолонути, процідити. Додати 2 склянки настою м'яти перцевої, 3 л гарячої води.
Приймати ванночки протягом 15 хвилин. Після закінчення обполоснути ноги, змастити стопи жирним кремом.
Мазь з коріння перстачу
- Для приготування лікувального складу 5г дрібно нарізаних коренів рослини кип'ятити 5 хвилин в стаканемолока, в теплому вигляді процідити, поки мазь не набула желеподібну консистенцію.
Змащувати маззю тріщини на п'ятах.
Даний склад не має протипоказань, не викликає побічних ефектів, алергічних реакцій.
Лікування п'яткових тріщин уриной
Деякі лікують тріщини на п'ятах компресами зі свіжої урини, їх ставлять на ніч. В ході домашнього лікування можна поставити кілька компресів з триденної урини.
Вважається, що якщо шкіра ззаду стоп почала свербіти, лікування допомогло і тріщини скоро заростають.
Способи запобігання утворенню тріщин на п'ятах.
- Щоб уникнути утворення тріщин на п'ятах слід носити зручне просторе взуття з натуральної шкіри, не приміряти взуття в магазині на босу ногу, не надягати чуже взуття.
- Після відвідування лазні і басейну ноги необхідно обробляти профілактичними протигрибковими засобами.
- Доглядаючи за шкірою ніг, не варто забувати видаляти омертвілі ділянки, інакше шкіра почне грубеть і тріскатися. А щоб не занести інфекцію, не можна зрізати шкіру на п'ятах за допомогою бритви.
- Рекомендується регулярно змащувати шкіру ніг спеціальними живильними і зволожуючими кремами. Влітку не варто довго засмагати на сонці, так як під впливом ультрафіолетових променів шкіра стане більш сухою, а тріщини на п'ятах - глибше.
- При схильності до утворення тріщин на п'ятах необхідно приймати курсами вітаміни А і Е.