Воротар обов'язково повинен бачити м'яч. У разі, якщо м'яч летить прямо в вас, то слабенький удар можна спробувати зловити. Можна відбивати м'яч в землю, прямо перед своїми ногами, а позику його зловити. Сильний удар краще відбивати, причому відображати його треба не перед собою, а в сторону. Відповідно, направляємо для цього долоні рук в сторону. Значно складнішою видається справа з ударами, які летять в кути воріт. Якщо м'яч летить на рівні вашої голови, трохи вище її або на рівні верхньої половини вашого тулуба, щоб відбити удар досить витягнути в сторону найближчу руку або обидві руки, якщо не дотягується треба зробити крок в сторону, куди летить м'яч і витягнути руку, так само слід тягнути тулуб в цю сторону. Якщо м'яч летить слабо, можна двома кроками зміститься в бік і м'яч тоді буде летіти прямо в вас, тоді відобразити його буде простіше, можна буде і зловити Важливий момент полягає в тому, що ноги у вас повинні бути злегка зігнуті в колінах. Це дозволить вам зробити крок ногою в сторону швидше. Удари, які летять низом воротар повинен відбивати ногами. Коли удари в кут воріт летять низько слід зробити випад ногою в сторону і витягнути її якомога далі, так щоб вона діставала до штанги, а іншу ногу при цьому ви повинні згинати і присідати на неї. В ту сторону куди летить м'яч ви повинні витягувати тулуб разом з ногою.
У момент торкання м'яча долонь він швидко підтягується до живота рис. М'ячі, які летять на рівні живота або грудей, приймаються так рис. Воротар злегка нахиляє тулуб вперед, руки витягає долонями вниз. У момент зіткнення м'яча з долонями він м'яким рухом рук підтягується до живота.
М'ячі, які летять на рівні грудей, часто ловляться з попередніми стрибком вгору. М'ячі, які летять на рівні голови і вище, ловляться як в стрибку, так і без стрибка рис. Воротар піднімає руки вгору-вперед долонями до м'яча. Пальці розставляються і злегка згинаються. У момент зіткнення м'яча з кистями рук згинаються в ліктях і м'яч підтягується до тулуба. Ловля м'ячів, високо летять в стороні від воротаря, проводиться в основному в падінні рис. Розрахувавши політ м'яча, воротар енергійно відштовхується і робить кидок на м'яч, витягнувши руки вперед. Як тільки м'яч торкнеться рук, він підтягується до тулуба. При цьому долоні звернені до м'яча, пальці кілька розставлені, напівзігнуті і майже торкаються землі. Руки не повинні бути надмірно напружені. Ноги зімкнуті, прямі або трохи зігнуті.
Техніка виконання лову знизу котиться м'яча. Робоча фаза характеризується тим, що в момент зіткнення з м'ячем він підхоплюється кистями знизу, руки згинаються в ліктьових суглобах і підтягають м'яч до живота. Швидкість руху м'яча гаситься за рахунок амортизаційних дій опущених рук.
У завершальній фазі голкіпер випрямляється. Виконання підготовчих і підвідних вправ без м'яча. Голкіпер виконує з вихідного положення всі дії без м'яча. Ловля котиться назустріч м'яча. Ловля котиться збоку м'яча. Ловля м'яча, сильно пробитого по воротах.
Техніка виконання лову котиться м'яча в приседе. У сучасному футболі застосовується і інший варіант лову котяться м'ячів двома руками знизу рис. Друга нога, значно зігнута в колінному суглобі, з опорою на носок, також розгортається. Руки опущені вниз, долоні звернені до м'яча. Безпосередня ловля м'яча здійснюється, як в описаному вище варіанті. У завершальній фазі за рахунок повороту і розгинання ніг відбувається випрямлення воротаря в вихідне для подальших дій положення.
Даний варіант лову більш динамічний і надійний, тому що має значну площу страхує перепони. Послідовність при навчанні ловлі м'яча з опусканням голкіпера на одне коліно не відрізняється від попереднього способу. Під час лову низколетящих до рівня живота і опускаються перед воротарем м'ячів в підготовчій фазі злегка зігнуті руки виносяться долонями вперед назустріч м'ячу рис. Пальці кілька розставлені і напівзігнуті. Одночасно тулуб незначно нахиляється вперед, а ноги згинаються. Величина їх згинання залежить від траєкторії польоту м'яча. У момент зіткнення з м'ячем воротар підхоплює його кистями знизу і підтягує до живота або грудей. При значній швидкості м'яча виконується додаткове поступається рух назад за рахунок випрямлення ніг і нахилу тулуба вперед. Техніка виконання лову летить м'яча знизу.
Поради молодому воротареві. Частина 1 - Воротарська позиція - Блоги - 123zipp.effers.com
В ході гри виникає необхідність ловити котяться і низько осторонь від голкіпера, а також опускаються перед ним на значній відстані м'ячі. У таких випадках воротар попередньо переміщається в бік напрямку руху м'яча бігових приставним або скрестного кроком, а також стрибком - переважно поштовхом однієї ноги вгору, вгору-вперед або вгору-в сторони. Виконання підвідних і підготовчих вправ без м'яча. Підтягування м'яча до грудей з перехопленням знизу. Стоячи на місці, ловля підкинутого з невеликої відстані м'яча.
Ловля м'яча під час бігу м'яч підкидають з відстані м. Ловля під час бігу м'яча, пробитого з відстані м з поступовим нарощуванням сили удару. Коли доводиться ловити опускаються зверху м'ячі, даний прийом голкіпер виконує в стрибку, відштовхуючись однією ногою. Долоні при цьому тильною стороною розгорнуті до землі, руки розташовані паралельно, спрямовані до м'яча і трохи зігнуті в ліктях. Необхідно правильно вибрати момент для відштовхування. Руки повинні торкнутися м'яча в той час, коли футболіст почне після стрибка опускатися на землю. Техніка виконання ловлі м'яча зверху. Для того. щоб оволодіти летять на рівні грудей і голови, а також високо летять і опускаються м'ячами, використовують ловлю зверху рис. Беручи вихідне положення в підготовчій фазі, воротар виносить вперед або вперед-вгору в залежності від рівня польоту м'яча злегка зігнуті руки.
Відстань між великими пальцями незначно см. У робочій фазі м'яч під час зіткнення обхоплюється пальцями спереду-збоку. кисті кілька зближуються. Швидкість м'яча гаситься за рахунок поступається руху кистей і згинання рук. Потім, максимально згинаючи руки, воротар в завершальній фазі притягує м'яч до грудей. Даний технічний прийом реалізують в грі, переміщаючись в напрямку руху м'яча відомими способами пересування. Залежно від напрямку польоту м'яча поштовхом однієї або двома ногами виконують стрибки вгору, вперед-вгору або вгору - в сторони. Стрибок поштовхом однієї ноги виконується переважно в русі, а стрибок поштовхом двома ногами - з місця. У момент відштовхування руки маховим рухом виносяться вгору до м'яча. Після лову приземлення відбувається на кілька зігнуті руки. Техніка виконання ловлі м'яча зверху в стрибку. При освоєнні техніки даного прийому необхідно врахувати, що в момент стрибка Махова нога сильно зігнута в коліні і закриває м'яч від противника. Руки під час ловлі м'яча воротар трохи відводить назад, щоб погасити швидкість летить м'яча, а, приземлившись на ноги, притискає м'яч до грудей. Партнер підкидає м'яч вгору так, щоб голкіпер міг, дотягнувшись до нього, зловити і притиснути до грудей. Те ж вправу в стрибку. Ловля що високо м'ячів на місці і в стрибку після ударів з різних відстаней. Типові помилки. зустрічаються при виконанні лову що високо м'ячів.
Після лову м'яча воротар дуже широко розводить в сторони лікті. Воротар занадто подає груди вперед, замість того, щоб відставити її назад; внаслідок відсутності амортизації сили удару можливий значний відскік м'яча. У момент лову м'яча пальці воротаря проявляють недостатню гнучкість, а ноги - погано зігнуті в колінах. Неправильно вибрано вихідне положення для лову м'яча. З метою оволодіння м'ячами, що летять в стороні від голкіпера на середній висоті, використовують ловлю м'яча збоку рис. Техніка виконання ловлі м'яча збоку. У підготовчій фазі руки виносяться в сторону-вперед у напрямку польоту м'яча. Кисті паралельні, пальці кілька розставлені і напівзігнуті. М'яч відбивається найчастіше долонями. Іноді удар м'яча доводиться на передпліччя. При відбиванні м'яч бажано направляти в сторону від воріт. М'ячі, які летять на значній відстані від воротаря, слід відбивати однією або двома руками в падінні. Причому однією рукою можна дістати більш важкий для відбивання м'яча рис. Перериваючи прострільну і навісні передачі, воротар в єдиноборстві з гравцями противника повинен відбити м'яч на значну відстань. При ударі кулаком від плеча в підготовчій фазі виконують замах, відводячи назад зігнуту в ліктьовому суглобі ударну руку рис. В ту ж сторону повертається тулуб. Ударний рух починається з повороту тулуба в початкове положення і закінчується різким випрямленням напруженої руки. Зіткнення м'яча і кулака відбувається до Моменту повного випрямлення руки.
Трапляються ситуації наприклад, якщо м'яч Мокрий і важкий. коли надійніше відбити м'яч ударом кулаками. Початкове положення перед ударом - руки зігнуті в ліктьових суглобах, кисті, стислі в кулаки і, звернені пальцями один до одного, розташовані біля грудей. Різким одночасним розгинанням напружених рук виконується удар по м'ячу кулаками. Напрямок воротарем летить у ворота м'яча через верхню перекладину називається перекладом.
Основні тактичні обов'язки воротаря у футболі.
Головним чином переводяться м'ячі, летять сильно і з високою траєкторією над воротарем або осторонь від нього. Дії воротаря при перекладі м'яча багато в чому схожі з діями при відбиванні м'яча. Переклад також виконується однією або двома руками. У підготовчій фазі в напрямку польоту м'яча виносяться одна або дві напружені руки рис. Летить м'яч, зустрічаючи перешкоду, вдаряється в підставлені під кутом долоні одну або дві. і його траєкторія змінюється. Переклад м'яча долонями найбільш надійний. Однак це не завжди можливо. Часто для перекладу м'ячів, що летять під верхню перекладину, досить дотягнутися напруженими пальцями, перепинити шлях м'ячу і змінити його траєкторію. Подібні м'ячі переводяться також кулаками. У цьому випадку траєкторія польоту м'яча змінюється за рахунок несильного удару кулаком, який спрямований вгору - назад. Залежно від напрямку польоту м'яча і його відстані від воротаря Переклад виконується на місці, в стрибку, в русі або після необхідних переміщень.
У сучасному футболі воротарі досить часто використовують кидки М'яча, так як вони дозволяють більш точно направити м'яч партнеру в порівнянні з ударом ногою.
Гра воротаря у футболі, воротарська техніка, прийоми футбольного голкіпера, ловля м'яча, прийом, кидок
Що стосується дальності кидка, то при відповідній фізичній підготовленості і відмінному володінні раціональної технікою воротар може викинути м'яч на значну відстань м. Кидки м'яча виконуються на місці, за крок. Використання їх в русі строго регламентується правилами. Головна до Улюбленців RSS. В процесі гри воротар користується необхідним арсеналом техніки польового гравця. Ловля котиться м'яча в приседе. Ловля летить м'яча знизу.