Як навчитися мислити позитивно і бути оптимістом

Чим відрізняється оптиміст від песиміста?

Песимізм - це звичка мислити негативно. А ми з дитинства пам'ятаємо, що від небажаної звички можна позбутися. Більш того, можна придбати нову позитивну звичку - мислити позитивно, тобто стати оптимістом. Для чого це потрібно? Поки ослик приречено стояв біля озера і плакав, Вінні Пух розшукав йому втрачений хвіст. Зазвичай песимісти нічого не роблять для поліпшення свого становища. Невдачі, проблеми і хвороби вони сприймають як належне, заслужене і неминуче. Оптимісти сприймають радість, щастя і здоров'я, як звичайне нормальне свій стан. А біди і проблеми, як щось випадкове і тимчасове. Більш того, вони навіть використовують неприємності, як стимул до розвитку і вдосконалення.
Цю приказку однозначно придумали оптимісти:

«Не було б щастя, та нещастя допомогло»

Для того щоб навчитися позитивно мислити, необхідна практика. Кожну неприємність можна розглядати як вправу в оптимізмі.

Рекомендації для тих, хто вирішив розвинути в собі оптимізм:

Будуйте позитивні прогнози і сподівайтеся на краще;
Якщо з першого разу що - то не вдалося, не поспішайте відступати і опускати руки, спробуйте ще раз;
Вірте в себе, частіше говорите собі, що у вас все вийде;
Не варто звинувачувати себе за допущені помилки - не помиляється тільки той, хто нічого не робить;
Спілкуйтеся з оптимістами. Життєрадісність, як і смуток, передаються «повітряно - крапельним шляхом»;
Слухайте позитивну легку музику;
Частіше посміхайтеся;
Щиро радійте своїм навіть невеликим успіхам;
Будьте вдячні за те, що маєте;
Живіть тут і зараз - минуле вже не зміниш, а майбутнє ще не настало;
Прочитайте чудову книгу Елінор Портер «Поліанна». Ця дитяча книга - справжній підручник позитивного мислення.

Гарний настрій - запорука успіху

Коли у вас гарний настрій, все легко вдається, робота йде на лад, і як - ніби крила виростають за спиною. Навіть якщо вам доводиться займатися нудним, нецікавим справою, час летить непомітно, коли у вас на душі легко і радісно. Коли ж на душі «кішки скребуть», все здається непідйомним, валиться з рук. Значить потрібно навчитися створювати собі гарний настрій.

Перше, що необхідно зробити, це захотіти поліпшити собі настрій. Так як деякі люди вже звикли бути сумними і пригніченими або злими і дратівливими. Вони завжди знаходять виправдання своєму поганому настрою - життя таке, що оточують дістали, грошей не вистачає і т.д. до нескінченності. Насправді бути похмурим і дратівливим - це звичайна звичка. І якщо людина не захоче більше бути схожим на ослика Іа, він буде шукати можливість виправити становище, замість того, щоб скаржитися, жаліти себе і звинувачувати оточуючих. Давайте згадаємо, що кожна людина творець своєї долі і потрібно докладати зусиль для створення свого благополуччя. Хто хоче, той знаходить можливість, а хто не хоче, шукає відмовку.

Поради як підняти настрій прості:

Перетворюйте проблеми в можливості

Тут хотілося б розповісти невелику притчу:

Одного разу ослик впав в порожній колодязь. Переконавшись, що самостійно він не вибереться, він почав голосно волати, закликаючи на допомогу. Але господар ослика вирішив, що простіше закопати колодязь, так як осел уже старий, а колодязь все одно пересохло. Селянин покликав сусідів, щоб вони допомогли йому. Люди дружно взялися за лопати і почали кидати в колодязь землю. Осел обурено закричав, і раптом, на загальний подив, притих. Коли люди заглянули в колодязь, то побачили, що ослик обтрушує з себе впала на нього землю і швидко приминає її ногами. Незабаром ослик був уже на волі.

Якщо навіть ослик розумів, що не можна здаватися під ударами долі, то людям тим більше соромно сумувати. Кожна проблема - це камінь, який життя кидає в вас, але ступаючи по цих каменях, ви можете перейти бурхливий потік. Наше життя сповнене сюрпризів, і не завжди приємних. Але уважніше придивившись до проблеми, можна побачити в ній нові можливості.

Мрії - це добре чи погано?

Давайте розберемося, чи допоможуть нам мрії мислити позитивно. Всі люди народжуються зі здатністю мріяти, але з часом, деякі з них втрачають цей дар. Мрія - це крила душі. Звичайно ж, можна і ходити по землі, але хіба не краще літати над землею? Людина, яка боїться мріяти - боїться розчарування, боїться програти. Він заздалегідь готовий до поразки і розчарування і отримує те, до чого готовий. По - своєму, він теж мріє, але його мрія зі знаком мінус. Забороняючи собі мріяти, людина позбавляє себе енергії. Так як енергія з'являється, тільки тоді, коли попереду видно мета. Мрія - це маяк для душі, який вказує напрямок в якому потрібно рухатися, щоб знайти щастя. Щастя для кожного своє, тому і мрії у всіх різні. Мрія дає людині сили рухатися вперед, роблячи його щасливим, а страх сковує, позбавляючи його цієї можливості і роблячи нещасним.

Бідна людина не той, у якого немає ні гроша в кишені, а той, у якого немає мрії. (Сократ)