Найпростіший спосіб образити жінку - сказати їй, що вона виглядає старшою за свої роки. Будь-яка жінка старше 25 років завжди хоче виглядати молодше, і потай, а іноді і публічно, радіє, коли її приймають за студентку і просять показати документи при купівлі алкоголю. Проблема віку і старіння завжди стояла для жінки дуже гостро, і на бажанні слабкої статі виглядати молодше робилися, робляться і будуть робитися мільярди доларів: пластичні операції, уколи «ботокса», антивікова косметика ...
Тим часом, старять нас зовсім не прожиті роки, а наші звички, спосіб життя і стан душі. Погодьтеся, є 35-річні, які легко дадуть фору 20-річним, а є ті, хто вже в 25 виглядає і відчуває себе на всі 40. Звичайно, вікові зміни стають помітними тільки після 25-30, але насправді постаріти можна набагато раніше.
Представляємо чергову добірку шкідливих порад, слідуючи яким, ви з великим ступенем ймовірності вже в 30 будете виглядати на 45 - як психологічно, так і фізично. Або не будете, якщо візьмете себе в руки і почнете діяти з точністю до навпаки.
Постійна заклопотаність цікавим чином змінює вираз обличчя, а глибокі філософсько-страждальницькі зморшки надають жінці неповторну чарівність, і навколишні відразу розуміють, що вона через багато пройшла в своєму житті і готова, стиснувши зуби, перетерпіти ще років 40-50.
Втім, є і ще одне прекрасний засіб прискореного старіння - завжди намагайтеся відповідати уявленням більшості про те, як потрібно виглядати в тому чи іншому віці. До речі, якщо ви працюєте в жіночому колективі або часто спілкуєтеся на жіночих форумах, то, швидше за все, ви вже й самі в курсі, як вам у ваші 20-30-40-50-60 потрібно виглядати. Наприклад, покладено в 40 міняти стильні шпильки на зручну, «що відповідає вашому віку» взуття без каблука і одягатися в безформне чорне пальто - будьте ласкаві підкорятися вимозі більшості, яке вже зробило це.
2. Пам'ятайте: що б ви не задумали - вже пізно
Пробувати нове - доля юності, і якщо вам вже за ... (підставте потрібну цифру самі), то краще розслабитися і тихенько доживати свій вік, не роблячи зайвих рухів тіла. «Який мені спорт? Яка верхова їзда? - обурювалася мама моєї подруги кілька років тому. - Мені 45, спорт в такому віці небезпечний ». Виглядала вона при цьому набагато старшою за свої роки - на 50 як мінімум: сіра, тьмяна шкіра, згаслий погляд і сутула спина. А потім дочка вмовила її на пробне заняття, через місяць цю жінку було не впізнати! Найцікавіше, що зробивши цей маленький крок, вона згодом повністю змінила своє життя - змінила роботу на більш високооплачувану, знайшла нових друзів і, найголовніше, - стала жити замість того, щоб доживати. Так що якщо вирішите постаріти завчасно, то обов'язково скористайтеся цією порадою - поставте на собі хрест і почніть готуватися до пенсії.
3. Скаржіться на життя
Це допоможе вам не тільки відлякати від себе людей, а й виглядати набагато старше. «Чи бачиш, дитино, після 30 вже розумієш, що життя - не надто гарне видовище і сумна штука, так що ти теж скоро перестанеш посміхатися», - сказала мені одного разу жінка, з якою ми сиділи в черзі до травматолога. І після цього в подробицях описала мені все, що їй не подобається в цьому житті, в цій країні і на цій планеті. Ті, хто сидів поруч бабусі кивали і погоджувалися - вона відмінно вписувалася в їх компанію. Тим часом в картці дами в графі «дата народження» стояв всього лише 1975 рік. Вчені, до речі, теж підтверджують, що вічно незадоволені і постійно на все скаржаться люди виглядають набагато старшими за свій вік і навіть фізично старіють раніше, так що візьміть цей спосіб на замітку: в принципі, його одного вже досить, щоб виглядати років на 5-10 старше.
4. Більше часу проводите за комп'ютером
5. Ведіть сидячий спосіб життя
Якщо говорити про психологічний старінні, то це самий надійний і перевірений спосіб, підтверджений численними дослідженнями. Наприклад, відповідно до одного з них, у тих, хто веде сидячий спосіб життя, довжина теломер зменшується набагато швидше, ніж у тих, хто віддає перевагу активному відпочинку і намагається більше часу проводити в русі. Втім, якщо вас лякає слово «теломери», то можна скористатися елементарною логікою: чим менше ви рухаєтеся, тим гірше тонус шкіри і судин, тим повільніше обмін речовин, тим гірше насичення організму киснем. Словом, достатньо всього лише залягти на рік-другий перед телевізором - і передчасне старіння вам забезпечено.
6. дратує з будь-якого приводу
Це ще один науково доведений спосіб прискорити старіння. А найголовніше - він дуже простий, і більшість людей вже за замовчуванням нею володіють практично з дитинства. Вам наступили на ногу на вулиці, погано обслужили в ресторані, переплутали ваше замовлення - все це привід для агресії і дратівливості. Наприклад, житель Європи в більшості випадків сам вибачиться, якщо ви наступите йому на ногу, і тим самим збереже свої нерви і молодість. Але якщо ваша мета - постаріти раніше, то не соромтеся - виплесніть всю агресію на кривдника. Як пояснюють американські вчені з університету Огайо, для дратівливу людину практично будь-яке спілкування і взаємодія з людьми несе в собі негативні емоції, і цей стрес поступово підточує імунну систему, людина частіше хворіє запальними захворюваннями, які, згідно з іншим дослідженням, і змушують організм старіти швидше. Виглядає досить заплутано, але на практиці все елементарно - просто дратуйтеся і зліться частіше.
7. Живіть минулим
Молодість дивиться в майбутнє, зрілість живе сьогоденням, а старість звертає свій погляд у минуле. Чим більше ви думаєте про минуле, про пережиті образи і розчарування, тим старше виглядаєте. Не варто недооцінювати ефективність цього методу: досить вдаватися до смутку всього пару місяців, і ваше обличчя поступово почне перетворюватися в маску скорботи з характерно опущеними вниз куточками губ і зморшками на лобі. Крім того, негативні переживання, як уже було сказано, послаблюють організм, і ви частіше хворієте і тим самим швидше зношується його. А якщо ще використовувати цей спосіб в комбінації зі способами №3 і №6, то можна за рік додати собі років 5 як мінімум.
8. Частіше харчуйтеся фаст-фудом і напівфабрикатами
Це перевірений і дуже надійний спосіб обігнати свій паспортний вік. По-перше, зайва вага сам по собі прискорює старіння, по-друге, в фаст-фуді практично немає вітамінів, в тому числі і тих, які необхідні для підтримки тонусу шкіри і регенерації клітин. А ще одне дослідження показало, що в фаст-фуді і газованих напоях містяться підвищені дози фосфору та його похідних, що перевищують гранично допустиму концентрацію, і це, як виявилося, прискорює старіння у жінок і провокує захворювання нирок. Отже, ваше меню: гамбургер і кока-кола на сніданок, картопля фрі на обід, супчик з бульйонні кубики і котлетки з напівфабрикатів - на вечерю. Харчуйтеся так щодня протягом року - і оглянутися не встигнете, як вас почнуть приймати за маму вашої подруги.
9. Не висипайтеся
Хронічний недосип значно прискорює процес старіння, і, як стверджують вчені, якщо протягом тривалого періоду не висипатися, то можна постаріти на цілих 10 років раніше. Втім, ви й самі прекрасно знаєте, як виглядає людина після кількох безсонних ночей. Якщо ж таким чином знущатися треба організмом, наприклад, протягом півроку, то ви отримаєте уповільнення обміну речовин і порушення вироблення колагену, який відповідає за пружність шкіри. Тому якщо не хочете зберегти красу і молодість - не спите, а проводите ночі, читаючи форуми і спілкуючись в чатах (тим більше, що сидіння за комп'ютером - це ще один фактор старіння). Звичайно, є ще маса способів постаріти завчасно (наприклад, курити, пити багато кави і зловживати солярієм), але всі вони, включаючи описані в статті, будуть марні, якщо ваші очі будуть світитися життям та ви збережете здатність посміхатися, тому наостанок - рецепт тьмяного погляду, який може в одну мить перетворити вас з юною леді в літню матрону: перестаньте дивуватися незвичайного і захоплюватися прекрасним, перестаньте вчитися новому і сподіватися на краще, перестаньте вірити в любов і забороніть собі закохуватися.