У дитинстві ми мріємо про що: змінити світ, підкорити гори і морські глибини, написати книгу і що-небудь винайти. Але з часом починаємо цінувати стабільність і безпеку і відмовляємося від своїх бажань. Психолог Джил Вебер розповідає про п'ять способах, які допоможуть зберегти віру в свої сили.
Незадоволеність життям виникає, коли людина постійно погоджується не на те, що йому хочеться, а на те, що зрозуміло, безпечно і легко досяжно. Коли ви починаєте приймати рішення, які відображають ваші бажання, ви починаєте відчувати себе набагато краще і чим краще себе почуваєте, тим впевненіше стаєте.
Більше не відмовляєтеся від пригод, зустрічей з цікавими людьми і занять, які вам до душі. Чи не боїтеся труднощів. І за сміливість доля винагороджує вас. Вона щодня надає безліч можливостей.
Почати жити повним життям нескладно, якщо слідувати п'яти порад:
1. ПРИПИНІТЬ виправдовує ПОГАНІ ВЧИНКИ ІНШИХ ЛЮДЕЙ
Ви постійно намагаєтеся знайти виправдання грубості інших людей по відношенню до вас? «У нього був важкий день, тому він кричить і брудно лається» або «У мами було важке життя, тому вона змушує мене працювати без відпочинку. Вона лише хоче мені добра ».
Ваша поведінка говорить про невпевненість у собі і проблеми в стосунках. Замість спроб виправдати інших наберіться сміливості і поговоріть з людиною, який вас ображає. Якщо ви покірно приймаєте те, що ваші близькі знецінюють вас як особистість, ігнорують те, що ви робите, і ведуть себе грубо, значить, ви не поважаєте себе і добровільно відмовляєтеся від нормального життя.
2. Зрозумійте: ВИ НЕ ОТРИМУЄТЕ, ЧОГО ХОЧЕТЕ, НЕ ЧЕРЕЗ ЯКИХОСЬ ВИЩИХ СИЛ, А ЧЕРЕЗ СЕБЕ САМИХ
Трапляється щось неприємне або те, що заважає здійсненню ваших планів, і ви говорите собі: «Це вищі сили так вирішили». Життя часом несправедлива, але не завжди. Кожен раз, коли ви намагаєтеся зробити те, чого ви хочете, починайте з чистого аркуша. Інакше вантаж минулих невдач зробить вас вразливим. І ви не зможете досягти висот у відносинах, роботі та інших областях.
3. УСВІДОМТЕ, ЩО БУТИ В САМОТНІСТЬ НЕ ОЗНАЧАЄ БУТИ кинутий
Те, що ви зараз один, не означає, що з вами щось не так. Якщо ви не можете переносити самотність і починаєте шукати в собі вади, критикувати свої рішення, зовнішність, характер, ви можете легко потрапити в токсичні любовні або дружні стосунки. Так буває, коли люди намагаються позбутися від самотності за всяку ціну. Прийміть те, що ви зараз один, і через деякий час зустрінете потрібних людей.
4. НАВЧІТЬСЯ ГОВОРИТИ ПРО ТЕ, ЧОГО ВИ ХОЧЕТЕ, НЕ СОРОМТЕСЯ ЦЕ ПОВТОРЮВАТИ
Ви не зможете нічого отримати, поки повністю не приймете і не усвідомлюєте свої бажання і не розповісте про них близьким і тим, хто вас оточує. Приєднуйтеся до контакт зі своїми бажаннями, як великими, так і незначними. Поговоріть про них з сім'єю, з друзями і знайомими. Вимовте їх вголос. Тоді у вас не буде шляхів до відступу.
5. НЕ ПОГОДЖУЙТЕСЯ НА ТЕ, ЧОГО ВАМ НЕ ХОЧЕТЬСЯ
Ми часто погоджуємося на те, що пропонують, щоб уникнути конфлікту або не зіпсувати відносини. Якщо ви готові робити те, чого насправді не хочете, щоб догодити партнеру, ви ігноруєте свої потреби, втрачаєте свою ідентичність. Коли вас запитують, що ви хочете на обід, не відповідайте відразу, зробіть паузу. Запитайте себе: «Яке блюдо я дійсно хотів би побачити на столі?» І тільки після цього чесно відповідайте на питання співрозмовника.