Під час вагітності я читала масу всіляких журналів, бродила по форумам і вже чула про те, що післяпологовий період - річ неприємна. Нібито відбувається зворотна гормональна перебудова, що веде до істерик і післяпологової депресії, організм виснажений пологами, а навантаження зростає. Журнали обіцяли, що я перетворюся в засмиканий відьму, а цього не хотілося ....
Пережити післяпологовий період не так вже й складно!
Як завжди, література кілька згущує фарби. Виявилося, що цей період жінці можна пережити відносно легко, якщо, по-перше, розуміти, що відбувається з твоїм організмом і ставитися до цього спокійно, а по-друге - не брати до уваги, що ти перша на землі жінка, яка народила дитину! Так Так саме так. Слід сказати, що багато особливостей післяпологового періоду, в тому числі і негативні, часто залежать від вашого психологічного настрою. Якщо жінка вважає підсвідомо, що вона зробила подвиг і тепер все повинні бути їй вдячні і щодня доводити своє захоплення, швидше за все, післяпологова депресія її не буде, так як навіть найбільш люблячим не властиво захоплюватися 24 години в день.
Гігієна післяпологового періоду
Слід пам'ятати, що протягом післяпологового періоду може бути ускладнене різного роду фізіологічними моментами. У перші тижні матка активно скорочується, змінюється гормональний фон і зростає навантаження, тому самопочуття може дійсно бути неважливим. Досвідчені жінки раніше туго перев'язували після пологів живіт -з тим, щоб матка швидше скорочувалася, черевна стінка не розтяглася і м'язам живота повернулася пружність. Зараз для цієї мети варто обов'язково використовувати післяпологовий бандаж. Іноді кровотеча здається рясним - не треба впадати в паніку. Хоча я злякалася і побігла в жіночу консультацію. В результаті мені там сказали, що все нормально, але для прискорення процесу порадили пити трави. Я пила відвари кропиви, пастушої сумки родовика, чергуючи їх щодня. Це підсилює скорочення матки і одночасно приводить її в тонус. На молоці абсолютно не відбивається.
У перебігу післяпологового періоду дуже важливий відпочинок. Ще в цей період радять повноцінно харчуватися. Цікаво як відпочивати, коли з'являється відразу стільки клопоту. Але, якщо поставити собі за мету, то час для відпочинку знайти можна. Денний сон малюка треба використовувати не для робіт по дому, а для власного відпочинку. Не варто продовжувати вдавати з себе ідеальну господиню будинку - домашні спокійно поїдять і пельмені замість борщів і різноманітної їжі. Поки чоловік в ейфорії, він з радістю намагається щось зробити. Ну і не позбавляйте його щастя батьківства! Нехай допомагає гладити пелюшки, заколисувати дитину, гуляти з ним. Тоді вся ця пора - як ранній, так і пізній післяпологовий період - постане перед вами таким важким.
Секс в післяпологовий період - коли можна?
Багато подружніх пар хвилює питання - коли можливий секс в післяпологовий період? Ось що з цього приводу кажуть лікарі. Після пологів матка поступово повертається до первинної форми і приблизно протягом 4-6 тижнів звільняється від залишків крові і від тих змін, які в ній відбулися під час вагітності. Потрібен час для того, щоб скоротилася матка, відновилися пошкоджені тканини. І тому протягом 4-6 тижнів після пологів, поки не припиняться кров'яні виділення, вагінальні статеві контакти не рекомендуються. Якщо під час пологів були якісь ускладнення, зокрема епізіотомія або розрив промежини з подальшим накладенням швів, то період стриманості збільшиться і продовжиться до повного загоєння швів. Тільки після цього можна спробувати відновити статеві контакти, хоча більшість жінок відзначають, особливо на початку, хворобливість при зносинах. Можливе виникнення хворобливих відчуттів в тих позах, які раніше були для жінки абсолютно безболісні. Звичайно, пізніше все це пройде. Але лікарі настійно рекомендують: якщо у жінки після пологів починаються які-небудь ускладнення, то терміни відновлення статевих стосунків повинен визначати лікуючий гінеколог.
да, мене депресняк теж застав ... моторошно, звичайно ... начебто, радіти треба, а не виходить. Робиш все лише за звичкою якийсь (((так ще й бардак не зменшується будинку, а я так звикла в чистоті жити (((головне, що і мама, і чоловік допомагають, а, все одно, сил на все не вистачає. період коліків почався у нас до того ж ... Ех ...
везе Вам, девченки. у Вас на депресію час є. у мене іноді часу чай попити немає. так можу снідати годині о 11-12 ночі. одне радує - скоро діточки подростут і стане трошки легше.
А хто знає: коли можна після ЕР в ванні повалятися? а то душ набрид. вагітна в ванну не влазив. потім низя.
Для мене «післяродова депресія» полягала в тому, що я не могла в лізти ні в одні джинси «добеременное» розміру! Ось зараз намагаюся не набрати так багато кг))
У мене був настільки складний дитина, що я взагалі не спала перші 3 місяці. Звичайно у мене була післяродова депресія. Але не від втоми швидше, а від невиправданих ожіаній від материнства. Не так я собі уявляла все ... Але все швидко минуло, вже коли Ользі було 4 місяці, все налагодилося і я повернулася в реальність :)))))) З другим цього не постане два рази, я знаю як погано може бути :))) І готова до цього
А мене відразу після пологів дуже захоплював процес приведення в норму мого тіла, я починала є мало, потихеньку займатися, природно був результат, а результат тільки радує))) з цього депресії не було)) До речі, дівчатка, усупереч поширеній думці, що після пологів потрібно більше їсти, щоб прийшло молоко не так. Я перші три дні після пологів пила тільки кефір, молока до мене приходило завжди більше всіх. А живіт-складка йшла за тиждень. Голодування, ось вірний шлях до лактації і колишньої фігурі.
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
А у вас яке хобі?
Відпустка без алергії
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
Чи плануєте новорічні канікули?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Це було кохання з першого погляду!
Як провести час правильно?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Як виховати маленького гурмана?
Вибери підгузники, які підходять твоєму малюкові
Про любов до прекрасного
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Лайфхак для успішних мам
Як знайти час для себе?
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Наскільки важлива материнська ніжність?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Відправляємо мам на відпочинок!
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Як ми тестували найніжніші підгузники
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?
У чому переваги ніжних підгузників
Спить і сопе: обережно, не розбуди!