Дивлячись з чим пов'язана Ваше депресивний стан. Я 3 роки тому втратила коханого чоловіка. весь світ перевернувся, життя втратило сенс. Я писала йому листи в інтернеті, в надії, що він знаходиться поруч, просто я його не бачу і думала, що він читає їх. До півроку, практично жила на кладовищі і нескінченно проводила час в церкві, в надії, що вимолю все його гріхи і його душа знайде вічний спокій. На те, що говорили люди, що час лікує я не реагувала, не розуміла, як може це пройти, вважала, що це буде зрада по відношенню до чоловіка, якщо я буду менше думати про нього і перестану страждати і згадувати його. Але з часом біль, туга і безвихідь стали відступати. Я продовжую жити, ходжу в храм, ставлю йому свічки за упокій, замовляю службу. Так, пройшло чимало часу і я звичайно ж по ньому сумую, ніхто і ніщо не заповнить цю порожнечу в моєму серці, але життя продовжується і треба жити заради дітей, заради себе і заради тих кого вже немає з нами.
Так що наберіться сил, терпіння, час все таки якщо і не лікує, але з часом притупляє і біль і тугу. Навчіться жити сьогоднішнім днем і сміливо дивіться в день завтрашній.
Я почну свій невеликий відповідь не оригінально, так само, як всі: дивлячись яка причина туги і безвиході.
Якщо вони безпричинні, треба шукати допомогу або спеціаліста, або займатися самоаналізом, самонавіюванням, відволікатися, знаходити улюблену справу.
Але як пережити те, що пов'язано з реальною бідою і часом безвихідним становищем?
Терпіти, шукати вихід, боротися, сміряться- з цього будь-який підійде, але не завжди допоможе.
Іноді мені допомагає давня мудрість, яка говорить про те, що "все проходить, пройде і це".
Питання з чим пов'язана туга і безвихідь? наприклад
- смерть близької людини
- покинув коханий
- відсутність друзів
- проблеми з роботою
- зміни в житті, до яких не звикнути
- знаходження в "замкнутому колі життя"
- недолік сонця, руху, вітамінів.
- побочки ліків
- можливе ускладнення після хвороби (може бути після грипу)
Не знаючи причини можу дати тільки одна порада:
і світло, рух, природа, дитячий сміх, задоволення ніколи не зашкодять (вважайте це ліками)
бажаю щоб цей стан минув, і ви в цьому допомагали собі, а не заважали