Свято часто стає приводом не обмежувати себе в їжі та напоях. Щоб після свят не довелося ходити по лікарях, варто підготувати організм до додаткового навантаження.
Печінка - один з найважливіших органів, що беруть участь в травленні: вона допомагає розщеплювати жири, очищає організм від токсинів, нейтралізує згубну дію алкоголю. Основний удар під час бурхливого застілля припадає саме на печінку. Але саме про цей орган ми часто забуваємо в передсвятковій метушні. А адже готувати необхідно не тільки подарунки і частування! Правильно підготувати печінку до свята - справа не менш важливе.
Чим «загрожують» свята печінки?
По-перше, це, звичайно ж, переїдання. Зайві калорії фактично тотожні зайвим кілограмам: надлишок енергії, отриманої з їжею, відкладається «в запас» у вигляді жирової тканини. Однак, неестетичний зовнішній вигляд - проблема не найстрашніша. Куди більшої шкоди організму завдає відкладення «невидимого» жиру у внутрішніх органах, і перш за все в печінці. Печінка, що зазнала жировому переродженню, значно знижує функціональність, зводячи на «ні» здатність утворювати жовч, емульгувати жири, очищати організм від токсинів.
По-друге, «нездорова» їжа. Навіть прихильники здорового харчування дозволяють собі в свята розслабитися. В цей день на столі з'являються жирні, смажені, копчені страви, а в них - барвники, ароматизатори, підсилювачі смаку, консерванти. Список можна продовжувати. Кожен з компонентів завдає нищівного удару по печінці.
По-третє - алкоголь. Мало хто замислюється над тим, що навіть мала кількість алкоголю, випитого в свята, здатне порушити роботу печінки.
Останній у списку, але не менш важливе - тютюновий дим. Як правило, під час святкового застілля. а особливо після певної дози спиртного кількість викурених сигарет багаторазово зростає. Отрути і токсини, які проникають в організм через легені і надходять разом з їжею, знешкоджуються в печінці і викликають порушення її функцій як самі по собі, так і через активацію перекисного окислення ліпідів - універсального механізму пошкодження клітинних мембран.
Після святкової «дієти» зайві кілограми міцно осідають на стегнах, талії, животі. Багатьом жінкам здається, що найефективніший спосіб схуднути - перестати їсти. Виснажуючи себе голодними дієтами, худнуть не замислюються про печінки. Голод шкодить цьому органу не менш, ніж переїдання. Фахівці стверджують, що швидке схуднення шкідливіше для печінки, ніж повільне ожиріння. При голодуванні жир, залишивши підшкірний шар, виходить в кров, звідки захоплюється клітинами печінки - гепатоцитами. Надлишок жиру в організмі викликає одні проблеми. Намагаючись очистити наш організм від вивільняються в кров при схудненні жиросодержащих субстанцій, печінку синтезує і накопичує неперероблені жири в власних клітинах. Чи не справляючись з переповнюють її жиром, печінку страждає, виступаючи одночасно в ролі і агресора, і жертви.
Не треба мати медичної освіти, щоб розуміти: проблему легше попередити, ніж лікувати. Саме тому в усьому світі так поширені гепатопротектори - кошти, що надає захисну дію на печінку. Вибираючи серед величезного розмаїття препаратів, більшість з нас віддає перевагу простим, чи не лікарським складам, здатним захистити наш організм. В даний час на сторожі здоров'я печінки з'явилося саме такий засіб - Гепагард Актив ® з L-карнітин. До його складу входять біологічно активні і цінні для печінки речовини: есенціальні фосфоліпіди, L-карнітин та вітамін Е.
- Есенціальні фосфоліпіди - основа, «каркас» всіх клітинних оболонок в організмі. Вони сприяють відновленню цілісності мембран гепатоцитів і запобігання їх подальшого руйнування.
- За допомогою L-карнітину жирні кислоти потрапляють всередину мітохондрій печінкових клітин, де вони «згоряють» з вивільненням необхідної для організму енергії. Якщо жирні кислоти не потрапляють всередину мітохондрій, то вони посилено накопичуються в клітинах печінки, і функція гепатоцитів знижується, іноді аж до повної зупинки.
- Вітамін Е - відомий антиоксидант - захищає фосфоліпідний шар печінкових клітин від руйнування, блокуючи перекисне окислення ліпідів. Він є одним з добре вивчених речовин з яскраво вираженим мембраностабилизирующим ефектом. Вітамін Е не синтезується в організмі, його недолік слід заповнювати за допомогою біологічно активних добавок або їжі, що містить цей вітамін.
Одна капсула Гепагард Актив ® три рази в день під час їжі курсом протягом місяця захистить печінку від перевантажень під час затяжних свят і тривалих дієт, а також допоможе відновити її після бурхливого застілля. Варто, втім, пам'ятати, що БАД Гепагард Актив ® не є лікарським засобом. При порушеннях в роботі печінки варто проконсультуватися з фахівцем.
