Худнути теж потрібно правильно і саме тому в такій делікатній справі краще покластися на досвід професіоналів. Особливо, якщо стоїть питання не в тому, щоб просто скинути пару кілограм і прибрати неестетичні «вушка» на боках, а в лікуванні крайньому ступені целюліту або ожиріння. До такого активного схудненню (як, втім, і до будь-яких процедур) потрібно правильно підготуватися, причому як фізично, так і морально.
Особливості апаратного схуднення
Більшість апаратних методик, націлених на схуднення, зниження ваги і позбавлення від целюліту розроблені для того, щоб не просто перемогти проблему, але і зробити це досить швидко. На відміну від спортивних тренувань і дієт, в результаті яких видимий ефект з'являється лише після кількох місяців наполегливих занять, використання апаратних методик для схуднення дозволяє почати скидати вагу і змінювати фігуру всього за пару тижнів.
Звичайно, це дуже приємно і зручно, але ж і навантаження на організм йде досить серйозна - жир не може просто випаруватися, йому потрібно якось виходити з організму. На цій стадії в роботу включаються кровоносна і лімфатична системи, які і виводять продукти розпаду з міжклітинної простору, куди потрапляє жир з клітин. Часом організму буває складно впоратися з несподіваною навантаженням і йому потрібна певна допомога. Також непросто в процесі схуднення доводиться нирках і печінці, яким доводиться працювати значно активніше, ніж зазвичай.
Що потрібно робити перед процедурою
Отже, що ж потрібно зробити перед початком процедур для схуднення, щоб організму було легше справлятися з додатковим навантаженням? У разі проходження курсу LPG масажу або кавітації. косметологи радять протягом трьох - чотирьох днів перед початком процедур щодня випивати по 1,5 - 2 літри чистої мінеральної негазованої води. Вона допоможе очистити організм і підготувати нирки до посиленої роботи. Бажано також відпочити і дуже важливо мати впевненість, що Ви повністю здорові.
Чого не потрібно робити перед процедурою
Косметологи в один голос не радять протягом трьох - чотирьох днів перед майбутніми процедурами є багато гострої, копченої, жирної і смаженої їжі, вживати алкогольні напої, газовану солодку воду. Також бажано утриматися від куріння і вживання кави (або хоча б мінімізувати їх).
Рекомендується в останні для перед початком процедур не піддавати організм надмірним фізичним навантаженням, особливо якщо до цього вони були незвичні (мається на увазі, що не варто починати активно займатися на тренажерах або вчитися дайвінгу саме в цей період).
Як підготуватися до схуднення морально
Найголовніше перед початком проходження процедур для схуднення - не чекати, що прямо завтра, після першої ж процедури зникне накопичувалася роками жир і підуть целюлітні відкладення. Не варто думати, що станеться диво і один єдиний сеанс кавітації або LPG масажу дозволить зменшити вагу на 15 кілограм!
Звичайно, певний ефект від сучасних процедур буде видно вже після першого ж відвідування косметолога, але він не буде дуже вже значним. У разі серйозних проблем із зайвою вагою доведеться набратися терпіння і пройти повний курс процедур для схуднення (а в деяких ситуаціях навіть не один!), Та й після нього потрібно буде намагатися для підтримки досягнутого результату. Так що, найголовніше не розчаровуватися і не засмучуватися, якщо навіть після третьої процедури ефект не так помітний, як хотілося б! Потрібно набратися терпіння, взяти волю в кулак і обов'язково пройти повний курс лікування!
Що врахувати при плануванні активного схуднення
Звичайно, мало хто звертається в косметичний кабінет з бухти-барахти, що не обдумавши все досконально. Якщо Ваше рішення обдумане, зважене, то потрібно пам'ятати, що косметолог може призначити до десяти - дванадцяти сеансів певних процедур. Деякі (наприклад, механічний ручний масаж) можна проводити з частотою раз в два - три дні, а деякі (такі як кавітація) потрібно призначати не частіше, ніж один раз на тиждень, а краще - в десять днів. Відповідно, для проходження повноцінного курсу, наприклад, кавітації, буде потрібно близько 10 тижнів.
На весь час, поки триває призначений курс процедур, не можна планувати тривалі поїздки і відпустку, не рекомендується відвідувати солярій, зловживати шкідливою їжею, вживати алкоголь. Також не варто планувати надто серйозних фізичних навантажень і брати на себе підвищені зобов'язання на роботі. Адже процедури для схуднення і так перевантажують організм і він повинен мати можливість відновитися і набратися сил.
Саме тому, збираючись комбінувати кілька видів процедур для схуднення, застосовувати якісь косметичні антицелюлітні засоби або медикаментозні препарати, потрібно обов'язково радитися з косметологом! Також косметолога обов'язково потрібно повідомляти про всі реакції організму на проведену процедуру: про біль, печіння, тяжкості, поколювання і т.д. навіть якщо Вам вони здається незначними і неважливими!
Вибираючи в який саме косметичний салон звернутися, потрібно звертати увагу не тільки і не стільки на ціни на процедури (хоча вони, звичайно, не повинні бути ні захмарними, ні занадто низькими), скільки на кваліфікацію косметологів і якість апаратури і використовуваної косметики. Найголовніше, щоб Ви довіряли своєму косметолога, щоб прислухалися до його порад, були впевнені в його досвіді і навичках - саме від цієї людини великою мірою залежить, наскільки успішним і ефективним буде Ваше лікування, і наскільки комфортно і легко воно буде проходити.