Ще в студентські роки я зі своїми товаришами вирушив підкорювати Карпатські вершини. На той момент очолив наш рух людина з похідним досвідом, але не всі з нашої компанії прислухалися до його порад і дуже скоро гори показали, хто ким є насправді. Після трьох гірських сходжень я теж став лідером гірських походів. Про те, що потрібно в гірському поході, як до нього підготуватися і про деякі помилки, випробуваних на власній шкурі, далі в моїй розповіді.
Як підготуватися до походу в гори
Похід в гори - це справжнє випробування на фізичну і психологічну витривалість. Ті, хто вважають, що взявши рюкзак з обмундируванням повністю готові до походу, роблять велику помилку. Ще є занадто самовпевнені екземпляри, які все прекрасно самі знають і не бажають слухати інструктора або, як у моєму випадку, людини з похідним досвідом.
Щоб уникнути таких ситуацій, потрібно бути готовим морально і фізично. Зрозумійте, що доведеться подолати не один кілометр з рюкзаком на спині вагою більше 20 кг, по нервовій кам'янистій дорозі. Якщо в групі є тендітні дівчата, вони несуть з собою кілограм 10-20, але все ж. Погодні умови можуть бути несподіваними: вітер, злива, холод іноді супроводжують туристів по шляху до мети.
Тому за місяць або 2 до походу займіться бігом підтюпцем, присіданнями, походіть по бордюрах (хоч це виглядає дивно). Таке тренування добре прокачає м'язи ніг, витривалість і координацію рухів.
А психологічно потрібно прийняти всі труднощі на своєму шляху і зрозуміти що це тимчасове явище, не зупиняючись рухатися до мети.
Якщо заздалегідь розподілити обов'язки, спланувати і розрахувати маршрут. то прийти до наміченого місця без нервових зривів цілком можливо. Домовтеся хто з учасників походу:
Що покласти в рюкзак
У горах і на шляху до них вас може застати дощ, тому всі предмети краще упакувати в непромокальні пакети. Ось приблизний список туристичного спорядження:
- палатка і спальний мішок;
- пара штанів, футболки, сорочки, тепла кофта, головний убір;
- дві пари взуття;
- нижню білизну і кілька пар шкарпеток;
- кружка, миска, ложка, ніж + фляга для води;
- зубна паста і щітка, туалетний папір, мило, рушник;
- аптечка;
- паспорт;
- сірники, запальничка;
- дощовик;
- ліхтарик.
Це найосновніші речі для походу, і в залежності від ваших потреб і захоплень він легко доповнюється. Коштовності та великі суми грошей краще залишити вдома, на природі дуже легко їх втратити. Легких походів і незабутніх вражень!