Імунітет на захист дитячого здоров'я
Імунітет - це здатність організму захищатися від шкідливого впливу навколишнього середовища і вторгнення чужорідних тіл (в тому числі мікроорганізмів, паразитів і т. Д.). Саме від імунітету залежить, захворіє дитина чи ні при зустрічі з хвороботворними вірусами і бактеріями. Імунітет забезпечує імунна система.
Імунна система людини включає в себе селезінку, тимус (вилочкова залоза), кістковий мозок, лімфатичні вузли і комплекс клітин, серед яких особливе місце займають лімфоцити. Клітини імунної системи мають різне призначення - одні розпізнають ворога, інші повідомляють про нього «організму», треті - знищують його і т. Д. Є навіть клітини, які «запам'ятовують» ворогів, щоб в майбутньому швидше розпізнавати і знищувати його. Саме клітини імунної системи - це основна «армія» організму, яка відображає атаки чужорідних і шкідливих мікроорганізмів.
У новонароджених дітей клітини імунної системи утворюються в печінці і кістковому мозку. Через деякий час після народження - починає «працювати» вилочкова залоза. У ній відбувається дозрівання, диференціювання і «навчання» імунних Т-клітин.
Зрілі клітини імунної системи як би «розселяються» по організму. Основні «місця проживання» імунних клітин - це лімфоїдні тканини і слизові оболонки.
Специфічний і неспецифічний
імунітет
Імунітет може бути вродженим або набутим
вроджений імунітет
Вроджений імунітет, як випливає з назви, - це здатність знешкоджувати чужорідні тіла, яка є у організму спочатку, з самого народження, до першої зустрічі з «незнайомими» ворогами. Вроджений імунітет також називають неспецифічним, т. К. При цьому розпізнається не конкретно інфекція або загроза, а лише її вигляд.
При зустрічі з інфекцією першим активується саме неспецифічний імунітет, а неспецифічний імунну відповідь називається запаленням.
Вроджений імунітет є у кожного живого організму, навіть у рослин і найпростіших тварин, це найдавніший механізм захисту багатоклітинних організмів.
набутий імунітет
Набутий імунітет - це несприйнятливість організму до певних, абсолютно конкретним інфекційним захворюванням. Тому набутий імунітет називається специфічним. Набутий імунітет у спадок не передається, як не передаються у спадок дітям, наприклад, отримані батьками вміння танцювати вальс або завчені напам'ять вірші.
Набутий імунітет виникає протягом усього життя. Після зустрічі з чужорідним агентом (вірусом, бактерією і т. Д.) Імунна система запам'ятовує його і в наступний раз справляється з ним набагато швидше. Найчастіше це відбувається непомітно для нашого самопочуття.
Проти деяких захворювань імунітет зберігається на все життя, імунна система «пам'ятає» їх завжди і тримає напоготові кілька «зброї», ефективного саме проти цього ворога. «Пам'ять» про інші захворювання може з роками зникнути.
До речі, віруси грипу дуже швидко мутують (змінюються) і щороку наш організм стикається фактично з новим, невідомим йому збудником грипу. Тому в організмі не виробляється набутий імунітет проти грипу.
Новонароджені і маленькі діти практично не мають набутого імунітету. Цим пояснюються їх часті хвороби. З плином часу у організму з'являється «досвід» протистояння тієї чи іншої інфекції.
Причому чим сильніше дитини оберігають від контактів із зовнішнім світом, спілкування з іншими дітьми, ніж стерильній обстановці, в якій він живе, тим менше у імунної системи шансів «навчитися» справлятися з хвороботворними мікроорганізмами і тим серйозніше хворіє дитина.
Активний і пасивний набутий імунітет
Набутий імунітет може бути активним і пасивним.
Пасивний імунітет виникає при штучному введенні готових антитіл (речовин, які виробляються для боротьби з конкретним захворюванням). Наприклад, при попаданні в організм дитини антитіл з материнським молоком або при введенні протидифтерійної сироватки.
Активний імунітет з'являється після перенесеного захворювання або активної імунізації (в результаті щеплення або вакцини). Після зіткнення з збудником захворювання організм сам починає розпізнавати його і самостійно виробляє антитіла, які і є основною зброєю для боротьби з інфекцією. Активний імунітет - специфічний, тобто захищає тільки від певного збудника захворювання.
В якому віці знижений дитячий імунітет?
У дітей імунна система повністю формується до 7 років. У період росту дитини виникають критичні стани зниження імунітету. Вони пояснюються різними причинами. Так, наприклад, в підлітковий період зупиняється ріст вилочкової залози і починається її інволюція. Саме з цим пов'язане зниження імунітету в підлітковому періоді.
Всього таких періодів п'ять:
- період новонародженості (перші 29 днів життя);
- з 3-го по 6-й місяці життя;
- 2-й рік життя;
- з 4-го по 6-й роки життя;
- підлітковий період.
Імунну систему дитини послаблюють:
- неправильне і неповноцінне харчування, в тому числі недостатнє надходження вітамінів і необхідних мінералів;
- перевтома (наприклад, в період підготовки до заліків, тестів або занадто велика кількість гуртків, секцій);
- стрес, в тому числі від зміни обстановки або звичного оточення (дитячий сад або ясла, початок занять в школі, переїзд в іншу квартиру або місто);
- прийом антибіотиків або деяких інших ліків;
- атмосферні забруднення, несприятлива радіаційна обстановка.
Крім того, імунітет знижується при оперативному втручанні і наркозі, при травмах, опіках, переохолодженнях, при інфекціях і інтоксикаціях, частих простудних захворюваннях, хронічних захворюваннях.
Зниження імунітету в першу чергу проявляється в інфекційних і особливо простудних захворюваннях, таких як ГРВІ та грип.
Міфи про те, як уберегти дитину від застуди та грипу
Батьки нерідко намагаються всіма можливими способами знизити ризик захворювання дитини. Але наскільки ефективні «перевірені часом способи»? Давайте розберемося, чи можна вберегти дитину від простудних захворювань і грипу, якщо:
- Виключити спілкування з хворими, не водити дитину в дитячий садок і школу. Батьки або інші члени сім'ї все одно можуть захворіти і стати джерелами інфекції для дитини. А повністю ізолювати всю сім'ю від контактів із зовнішнім світом на весь «сезон застуд» неможливо.
- Одягати на дитину марлеву маску. Маска зменшує поширення мокроти, що містить шкідливі мікроорганізми, при чханні та розмові вже хвору людину. Здорової людини від вірусів і бактерій маска не захищає. Більш того, маска перешкоджає доступу свіжого повітря і створює сприятливі умови для розмноження патологічних мікроорганізмів.
- Наносити на слизову носа оксолінову мазь. Мазь перешкоджає розмноженню вірусів грипу при безпосередньому контакті з ними і підвищує імунітет у дітей. Втрачає ефективність протягом декількох годин, тому наносити її потрібно 2-3 рази протягом дня. Крім того, оксолінова мазь не захистить, якщо віруси грипу потраплять в організм дитини через рот.
- Ретельно закутувати дитини. Занадто теплий одяг може порушити терморегуляцію у дитини і спровокувати розвиток хвороби. Під таким одягом дитина швидко потіє, і досить невеликого протягу, щоб почалася застуда, оскільки волога шкіра переохолоджується швидше сухий. Крім того, більш дорослі діти прагнуть розстебнути одяг, в якій їм некомфортно, і в підсумку досягається зворотний ефект.
- Включити в щоденний раціон дитини малинове варення, трав'яні чаї. Малина містить ацетилсаліцилову кислоту, яка є жарознижувальну і знеболювальну, захистити від хвороботворних вірусів і бактерій вона не може. Інші рослини можуть володіти корисними властивостями при тому чи іншому захворюванні, але далеко не всі трави надають доведене противірусну, антибактеріальну або імуномодулюючу дію. Як правило, рослини-імуномодулятори (наприклад, женьшень) Дозволені дітям молодше 12-14 років. До того ж рослинні препарати (чаї, сиропи, настої і т. Д.) Є потенційними алергенами, їх небажано вживати дітям, схильним до алергічних реакцій.
Є тільки один по-справжньому ефективний спосіб уберегтися від ГРВІ та простудних захворювань: провести заходи щодо підвищення імунітету у дітей.
Як зміцнити імунітет і знизити ризик захворювання дитини?
- Дотримуватися режиму дня, обов'язково відводити на сон не менше 8 годин.
- Правильно харчуватися, виключити з раціону рафінований цукор, солодкі газовані напої, фаст-фуд, скоротити кількість виробів з білого борошна в раціоні.
- Гартувати дитини (після консультації з педіатром). При цьому вкрай важливо дотримуватися всіх правил проведення процедури (поступове збільшення часу і різниці температур, добре самопочуття і т. Д.). Врахуйте, що загартовування, навіть якщо ваша мета - зміцнення імунітету у дітей, протипоказано при захворюваннях серцево-судинної, сечостатевої, периферичної нервової системи.
- Приймати вітаміни, особливо бета-каротин, вітаміни Е і С, які потрібні для роботи імунної системи. Зокрема, бета-каротин стимулює вироблення противірусного «зброї» інтерферону і зменшує кількість вільних радикалів, які утворюються при запальних процесах.
Поліпшення дитячого імунітету - процес тривалий. Важливо враховувати, що за один день істотно змінити стан імунної системи не можна. Будь-які заходи по зміцненню підвищенню імунітету у дітей слід проводити протягом хоча б одного місяця. І пам'ятайте, що зміцнювати імунітет ніколи не пізно. Навіть під час сезонного піку захворюваності можна почати прийом вітамінів і нормалізувати режим дня.