Легкі - це життєво важливий парний орган, який забезпечує обмін газів. В рамках турботи про легких рекомендується уникати перебування в накурених приміщеннях і якомога більше перебувати на свіжому повітрі. Недооцінювати інфекції дихальних шляхів теж не варто. З приводу всіх проблем необхідно консультуватися з лікарем.
Як піклуватися про легких?
Легкі - це життєво важливий орган. Вони забезпечують дихання - дуже складний процес, при якому відбувається насичення киснем всіх органів в людському тілі. При пошкодженні легень поступово знижується їхня функція, що в кінцевому підсумку може призвести до їх повної відмови і смерті людини. У разі серйозних захворювань легенів єдиним засобом порятунку життя пацієнта є трансплантація легень, тобто пересадка здорових легень від донора до хворого людині. Ця дуже ризикована операція пов'язана, однак, з цілим рядом труднощів, головна з яких - відторгнення трансплантованих легень. Ретельної турботою про легких ми можемо значно знизити ризик виникнення їх захворювань.
Куріння і легкі.
Куріння сигарет викликає серйозне пошкодження не тільки легких, але і ряду інших органів. Тому з курінням слід активно боротися. Відвідування ресторанів та інших закладів, де заборонено куріння, це один із способів берегти себе від впливу куріння. Чи проводите Ви більшу частину часу в офісі, автомобілі, на виробництві або десь ще, уникайте напалених місць. Просіть курців не палити у Вашій присутності і в приміщеннях взагалі. Вдихання сигаретного диму значно підвищує ризик виникнення раку легенів. Робіть також все можливе для огорожі Ваших дітей від сигаретного диму.
Робота і легкі.
Існує багато професій, які вимагають контакту з речовинами шкідливими, а іноді і канцерогенними, для легких. Канцерогенні речовини - це такі речовини, які викликають неконтрольоване ділення клітин, що веде до утворення пухлини. Ризикованими вважаються професії шахтаря і робітника, які під час роботи постійно вдихають частинки пилу. Найбільшої шкоди легким завдає азбест - речовина, що використовується як ізоляційний матеріал і гальмівна прокладка, яке може викликати не тільки рак легенів, але і азбестоз. Асбестоз - це захворювання, що виявляється фіброзом легенів, який, як і рак легенів, може привести до смерті пацієнта.
Турбота про легких.
Як же дбати про легких? Це не так уже й важко, як відомо, легше захворювання попереджати, ніж потім їх лікувати. Тому у вільний час потрібно якомога більше перебувати на свіжому повітрі, тобто виїхати з міста кудись на природу, оскільки міське повітря ніяк не можна назвати чистим або свіжим. Найкраще виїхати туди, де мало автомобілів - в ліс, в поле, до водойми, в гори, а не прогулюватися уздовж автобану, де загазованість така ж, як в місті. Позитивний вплив робить і дихальна гімнастика на свіжому повітрі, швидка ходьба, біг або їзда на велосипеді. Важливо також по можливості уникати інфекцій дихальних шляхів.
Щеплення і харчові добавки.
Не завадить сходити до лікаря і отримати інформацію про щеплення, наприклад, проти грипу та інших більш серйозних захворювань. Дітям і літнім людям в цьому аспекті необхідно надати особливу увагу, оскільки вони більш схильні до інфекційних захворювань дихальних шляхів, тому дуже важливо зробити їм всі необхідні щеплення. Рекомендується також приймати вітаміни і різні харчові добавки, які зміцнюють імунну систему. Замкнені приміщення необхідно регулярно провітрювати і боротися, таким чином, з кімнатними кліщами, які у чутливих людей можуть викликати алергію. При виникненні алергії необхідно проконсультуватися з лікарем, який призначить відповідне лікування. Ця рекомендація стосується і до всіх інших захворювань. Смаолеченіе рідко буває ефективним. Тільки лікар може точно поставити діагноз і призначити адекватне лікування, якого необхідно строго дотримуватися.
При регулярному перебування на свіжому повітрі, заняття спортом, попередження інфекційних захворювань і, головне, при відмові від куріння значно знижується ризик виникнення серйозних захворювань легенів.
Статті на інших мовах: