Клімакс у жінок - Симптоми - У якому віці починається клімакс - Ранній клімакс
Що ж таке клімакс у жінок?
Клімакс - вікова перебудова організму, що характеризує поступовим згасанням статевих функцій.
Клімакс - це не хвороба. а природний, фізіологічний процес при якому відбувається гормональна перебудова в організмі жінки і поступове припинення менструацій.
Клімаксом називається проміжок часу, в який входять 2 роки перед припиненням менструації і ще 2 роки після того, як місячні закінчилися. Зазвичай клімакс у жінки починається у віці 50 років. У одних жінок менструації припиняються відразу; у інших - поступово. Нерідко клімакс у жінок може супроводжуватися матковими кровотечами, які пов'язані з порушенням функцій яєчників, пухлинами, можуть виникати болі.
Пізній і ранній клімакс у жінок. В якому віці настає клімакс
Від чого виникає ранній клімакс у жінок?
Бувають випадки і більш раннього згасання вироблення гормонів, час клімаксу переноситься на більш ранній вік. Цьому сприяють куріння, хронічні стреси, хвороблива худорба, операції з видалення яєчників, спадкова схильність. Стреси можуть викликати синдром виснаження яєчників. Дуже швидко порушуються функції яєчників при голодних дієтах, причому порушення ці необоротні. У цих випадках клімакс у жінки може наступити навіть у віці 30 років.
пізній клімакс
Вік клімаксу 55-60 років так само не дуже хороший варіант, зазвичай виникає у жінок, у яких є застійні явища в малому тазу, а також при фіброміомах матки.
Симптоми і ознаки клімаксу у жінок
Психологічні та фізичні симптоми клімаксу
Зміна настрою, дратівливість, підвищена стомлюваність, безсоння, депресія, агресивність, забудькуватість, швидка зміна настроїв - це психологічні симптоми клімаксу у жінок.
Є ще й фізичні симптоми. прискорене серцебиття, болі в області серця, біль в суглобах, підвищена пітливість, підвищення кров'яного тиску, так звані припливи (приплив крові до обличчя, до шиї, що супроводжуються жаром, різким почервонінням шкіри, такий стан триває 2-3 хв. Припливи змінюються блідістю і рясним потом).
Є жінки, які, переживаючи час клімаксу, навіть не помічають його симптомів це приблизно 20% жінок. 40% жінок відзначають лише слабкі симптоми клімаксу. Але є і важкі випадки, коли симптоми клімаксу дуже яскраво виражені (підвищується артеріальний тиск, турбують перебої в роботі серця), доводиться лягати в лікарню. Часом у жінки через 2-3 роки після припинення менструацій виникає такий неприємний симптом, як сухість піхви. Пізніше, приблизно через 5 років можуть бути проблеми з сечовипусканням, що повторюються цистити - запалення сечового міхура.
Коли яєчники менше виробляють жіночих статевих гормонів, збільшується ризик серцево-судинних захворювань. Збільшується і частота захворювань остеопорозом. атеросклерозом. Але якщо жінка потурбується про стан свого здоров'я ще до настання менопаузи, то симптоми клімаксу можна згладити.
Як відсунути час початку клімаксу -Як пом'якшити симптоми клімаксу
1. Щоб відсунути вік клімаксу. намагайтеся після 30-35 років вживати менше м'яса і більше овочів і фруктів.
2. Скоротіть кількість кави, чаю. Щоб пом'якшити симптоми клімаксу, замість кави пийте трав'яні чаї з хвоща, медунки, ромашки - в цих травах є фітогормони, подібні до жіночих.
3. Для профілактики остеопорозу. який починає швидко прогресувати після клімаксу, їжте якомога більше сиру, йогурту, молока, будь-які овочі з темно-зеленим листям. Дуже корисні морепродукти, горіхи.
4. Щоб відсунути вік клімаксу у жінки, необхідно кинути палити або скоротити кількість сигарет.
5. Щоб полегшити симптоми клімаксу у жінок. необхідна неінтенсивним фізичне навантаження 30-60 хв щодня: ходьба, плавання, повільний біг. Так само дуже бажана щоденна зарядка 20-30 хвилин, контрастний душ, ванни із заспокійливими травами.
Клімакс Народна засоби лікування клімаксу в тибетській медицині
З точки зору тибетської медицини хворобливий клімакс характерний для жінок з конституцією Жовч і змішаного типу Жовч-Слиз - міцної статури, з гарячою шкірою і яскравим рум'янцем (ті самі 20% жінок, симптоми клімаксу у яких найбільш важкі). Щоб легше перенести клімакс їм потрібно привести конституцію Жовч в порядок.
Для цього потрібно:
Поліпшити роботу печінки.
Робити масаж печінки 2-3 рази на день за півгодини до їди.
Пропити курс (21 день) жовчогінних трав і чаїв (безсмертник, розторопша, пижмо, деревій, звіробій)
Харчування і дієта під час клімаксу.
Виключити гострі приправи. Імбир цибулю, часник допускаються в невеликих кількостях, щоб печінка не почала лінуватися, інакше підуть старечі родимки, пігментні плями, папіломи. Гострі приправи замінити гіркими: гірчиця, хрін (володіють жовчогінним ефектом). Їжу і напої вживати тільки в теплому вигляді (36-38 градусів), кисломолочні продукти перед вживанням підігрівати.
З фруктів краще хурма, айва, обліпиха, калина. Малини слід уникати зовсім.
2-3 рази на тиждень пити свіжовіджатий морквяний або буряковий сік по 30 г, розбавивши теплою водою 1: 1
В якості гарнірів використовувати гречку і рис. Картопля і горох різко скоротити - вони загострюють хвороби суглобів, коли приходить вік клімаксу.
Поліпшити роботу суглобів
можна за допомогою відвару вівса. 2 ст. л. вівса залити 1 л води, кип'ятити 15 хвилин, додати 2 ст. л. меду, кип'ятити ще 1-2 хвилини, в кінці додати 2 ст. л. молока, прокип'ятити 10 секунд. Відвар зберігати в холодильнику, вживати по 1/3 склянки за півгодини до їди, 3-4 рази на день, перед прийомом підігрівати потрібну порцію. Це народний засіб при клімаксі не тільки поліпшить роботу суглобів, а й очистить печінку, виведе холестерин.
Очистити судини
за допомогою настоїв пустирника, шоломниці байкальської, головатеня. Ці трави можна вживати з жовчогінні, змішавши по одному найменуванню трави з тієї й іншої групи в пропорції 1: 1.
Всі народні способи лікування можуть мати протипоказання. Перед застосуванням рецептів порадьтеся з лікарем!
Напишіть свій відгук, поділіться народними рецептами і своїм способом лікування в домашніх умовах!
Відгуків: 19 Додати відгук
Коли очікувати настання клімаксу і від чого залежить початок клімаксу у жінок?
Клімакс - норма або хвороба? Основні причини клімаксу
У медицині таким терміном як клімакс прийнято називати період, що передує менопаузі і характеризується певними змінами в гормональній системі. Від фолікулів в яєчниках, що є природною частиною менструального циклу, залежить можливість настання вагітності. Тобто, функція яєчників - репродуктивна. А саме - забезпечення організму прогестероном і естрогеном в достатній їх кількості. При віковому виснаженні ресурсів яєчники втрачають свої функції, що відразу відбивається, як на здоров'я і менструального циклу, так і на психологічному стані жінки. Ключова причина клімаксу - згасання функції яєчників. А ось на його появу впливають:
Ліків проти клімаксу ще, на жаль, не винайшли, але підготуватися до його настання - цілком під силу кожній жінці. Головне - «знати ворога в обличчя».
Вік клімаксу у жінок -коли настає клімакс?
Повна зупинка статевих функцій відбувається зазвичай для слабкої статі, починаючи з 40-ка і до 60-ти років. Хоча все індивідуально, і в залежності від певних чинників, клімакс може наступити раніше або пізніше. Сам процес зниження вироблення гормонів відбувається протягом декількох років, після чого репродуктивний період життя повністю припиняється.
Всього існує три основних стадії клімаксу:
- Період в кілька років, що супроводжується згасанням вироблення гормонів - пременопауза.
- Припинення ключових функцій яєчників (визрівання яйцеклітин, вироблення гормонів) - менопауза. Початком цього періоду вважається 1 день, наступний після останньої менструації.
- Період остаточного припинення функцій яєчників (він триває до кінця життя) - постменопауза.
Початок клімаксу - які зміни в організмі жінки відбуваються?
Запас яйцеклітин виснажується зазвичай до 30-35 років. Вироблення естрогену знижується, хоча репродуктивні функції ще зберігаються. Після 45 років рівень гормонів знижується до критичної планки, після чого припиняються менструації, згасає робота яєчників, відбувається їх зменшення в розмірах. і настає біологічна старість.
Які особливості змін у гормональній системі в період клімаксу?
- При менопаузі ще вистачає гормонів для того, щоб приходили менструації, але дефіцит естрогенів впливає на їх регулярність і перешкоджає виходу яйцеклітини.
- Падаючий рівень прогестерону впливає на товщину ендометрія, що підвищує ризик появи раку матки, і викликає порушення в обміні речовин.
- В результаті падіння рівня статевих гормонів у багатьох починаються порушення в роботі гіпоталамуса і гіпофіза, наслідком чого стають «припливи» -підвищення тиску, шум у вухах, почервоніння голови і шиї, нудота, пітливість.
- Порушений баланс гормонів гіпофіза впливає і на розвиток остеопорозу.
- Порушений гормональний баланс проявляється нервовими розладами - від депресій і нападів паніки і страху до страху смерті, плаксивості.
- При порушенні роботи щитовидної залози з'являється тремтіння рук і напади серцебиття, зміною ваги і розвитком цукрового діабету, а порушена робота надниркових залоз обертається зростанням небажаного волосся, підвищенням тиску, серцевими болями.
- Судини - ще одна проблема, що з'являється при клімаксі. Раніше захищені естрогенами, вони при клімаксі стають уразливими. Підвищується ризик розвитку атеросклерозу.
Варто відзначити, що при дотриманні рад доктора і правильне ставлення до здоров'я, багатьох наслідків клімаксу можна уникнути.
Як починається клімакс - перші ознаки клімаксу у жінок
З симптомів, які супроводжують цей складний період, можна відзначити основні:
Дані симптоми, здебільшого, проходять після того, як період клімаксу закінчується. Тобто, при правильному підході до свого здоров'я, все повертається в норму.
Головна Біль в горлі Як приготувати і полоскати горло розчином з сіллю, содою і йодом Як приготувати і полоскати горло розчином з сіллю, содою і.
Розшифровка результату ХГЛ Одиниці виміру в лабораторії ИНВИТРО: мед / мл Альтернативні одиниці виміру: Од / л Переклад одиниць: Од / л = мед / мл Референсні значення мед / мл Дорослі чоловіки і невагітних жінок: 5 Термін вагітності.
Чи можна вагітним присідати? Спеціальні гімнастичні вправи, безсумнівно, корисні для вагітних жінок, які продовжують вести активний спосіб життя, не дивлячись на своє «цікаве» положення. Між.