Чому ж люди страждають аерофобією? Аерофобія може свідчити про наявність інших фобій. Наприклад, людина страждає на клаустрофобію - боязнь закритих приміщень, або Акрофобія - боязнь висоти, або щось більш екзотичне, апопатофобіей - боязнь перед відвідуванням туалетів. Відповідно, людина буде невпевнено почуватися на борту літака, а аерофобія виступатиме як симптом подібних розладів.
На думку психологів аерофобією страждають, як правило, тривожні і дуже емоційні люди, які не в змозі адекватно реагувати на всі позаштатні ситуації не тільки на борту літака в повітрі, а й у житті взагалі.
Крім цих людей, боязнь польотів може виникнути і людини, який пережив неприємну ситуацію під час польоту, наприклад, він політав годинку - другу над аеропортом, тому що у літака не випускалося шасі або потрапив в сильну «бовтанку». Після такого пережитого йому не скоро захочеться знову куди-небудь полетіти. А що говорити про тих людей, які пережили авіакатастрофу, зіткнулися на борту з терористами або чиї родичі загинули під час аварії літака, такі люди взагалі не підійде до аеропорту ближче, ніж на п'ять кілометрів.
Багато хто з нас відчуває незрозумілий страх перед польотом на літаку. Кому-то допомагає розслабитися «50 грамів» коньяку, а для кого і це не є рятувальним «кругом». Як подолати страх літати? Як побороти страх польотів?
Людина, як правило, боїться не польоту, а пов'язаних з цим дій «зльоту і посадки», боязнь загинути - головне від чого наші коліна і руки мимоволі тремтять, а в горлі стає сухо. Але дозвольте, за статистикою повітряні судна менш небезпечні, ніж наземний транспорт.
Крім того, аерофобія - це цілком природно, адже ми не птахи і наш організм створений не для польотів. До речі і проявляється аерофобія у жінок і чоловіків по-різному. Якщо жінка боїться безпосередньо аварії, захоплення літака терористами або падіння літака, то чоловіки бояться самого польоту, так як не мають контролю над «штуковиною» яка піднімає їх у повітря.
Ось кілька порад психологів для тих, хто боїться літати на літаку:
Якщо подивитися в суть проблеми, то боязнь літати - це глибока психологічна проблема, яка загострюється на тлі стресу, втоми або депресії, такі люди схильні до панічних реакцій.
Незважаючи на різні причини, які вселяють в нас страх польоту, серед яких не тільки «льотні страхи», а й різновиди клаустрофобії (боязнь замкнутого простору), і будь-який інший фобії людини, літати потрібно. Часто це економить нам і час і гроші.
Сучасна психотерапія пропонує нам безліч способів вирішення проблеми фобій. Хоча універсального засобу не існує. Успіх лікування аерофобії безпосередньо залежить від індивідуальних особливостей особистості і причин виникнення.
Літайте, адже враження від поїздки - це головні і кращі емоції, які не можна порівняти з жодною фобією.
Вдалого вам зльоту, польоту і приземлення!