Відновлюємо емоційний фон
Щоб відновити емоційний баланс і поліпшити настрій, вам варто використовувати прості хитрощі.
1) Методом екстраполяції згадайте, що в минулому всі проблеми так чи інакше якось закінчувалися, що, частенько навіть з вигодою для вас, що дає гарантію, що і в цей раз все владнається найдивовижнішим чином!
2) Якщо у вас є під рукою інтернет, просто дивіться улюблені фільми. Улюблене кіно не тільки заряджає вас позитивною енергією, але і заспокоює вашого внутрішнього скиглія, який не дає нічого робити і думати, вивільняє робочу енергію.
3) Спіть. Сон - це не тільки виключена негативна інформація, це ще й ваша подорож у часі! Поки ви спите, відбудеться багато дрібних подій, які можуть докорінно змінити ваше життя і тих людей, з якими ваша проблема пов'язана!
4) З'їжте шматок м'яса. Тваринна енергія, яку дає процес перетравлення тваринного білка, діє на організм немов анестетик. Ви ніби відчуваєте, що ніщо так не важливо як ваше власне тіло. А все інше - лише пшик!
5) Прогуляйтеся. Прогулянки по красивих місцях це хороший стабілізатор настрою. Крім того це заспокоює свідомість і знімає стрес.
6) Не вживайте алкоголь, не паліть. Стимулятори настрою тільки посилюють напругу, яка зростає після того. Як проходить дія спирту або нікотину.
Щоб поліпшити настрій кожного разу, коли вам це потрібно, просто беріть паузу, щоб подумати, або дійте рішуче і різко, але ніколи не йдіть на поводу зовнішніх подразників! Тільки ваша віра в те, що ваше життя важлива і ви самі важливі і потрібні, допоможе вийти переможцем з будь-якої ситуації!