Про свою шкірі ми починаємо піклуватися, як тільки встаємо і закінчуємо - ввечері, але навіть не підозрюємо про те, що головним періодом її оновлення та омолодження є період, коли багато хто з нас вже сплять - це період з одинадцятої вечора до години ночі. Нагадаю, що ще не так давно косметологи радили останні косметичні процедури закінчувати до 20.00, і ми, як слухняні учениці, мчали швидше додому, щоб встигнути нанести товстий шар крему на обличчя і, лише потім, заспокоївшись, починали займатися іншими справами по дому.
Але перш ніж ми приступимо до омолоджуючий процедурам, скажіть мені, будь ласка, які місця у жінки старіють швидше і по-зрадницькому видають її вік? Особа, шия, руки - в першу чергу, і ноги - в другу, так як не всім дозволено ними милуватися. Тому, приступаючи до поетапного нічному омолодженню, найбільше уваги ми постараємося приділити саме цим частинам тіл.
Природно, що перед тими косметичними процедурами, які ми запланували, обов'язково приймаємо душ, який змиє «налиплу» за цілий день бруд. Не забуваємо також про особу, на якому у деяких накладені «тонни» косметики. І тільки після того як ми всюди «почистимо пір'ячко» можна приступати безпосередньо до самих процедур.
На першому етапі ми займемося ногами, вірніше стопами ніг.
Виявляється, на шкірі стоп практично немає потових і сальних залоз, внаслідок цього шкіра в цій області більш суха і їй потрібен особливий, щоденний, більш ретельний догляд. На втомлені ніжки наносимо жирний (!) Крем, приділяючи особливу увагу стопах ніг. Звертаю вашу увагу - саме жирний крем наноситься на шкіру ніг, а не зволожуючий. Чому?
Тому що, перебуваючи в сухому приміщенні, де вологість повітря не перевищує 55-60%, зволожуючий крем буде лише «витягати» вологу з шкіри, а в результаті цього у нас виходить зворотний ефект: крем який повинен зволожувати нашу шкіру зробить її ще більш сухий і процес старіння. У підсумку - процес старіння, старіння шкіри тільки прискориться.
Крем наносимо «від душі», не шкодуючи, як би «купаючи» наші стопи в кремі. Не треба боятися «перенаситити» шкіру кремом - за ніч наші «голодні» по догляду стопи спокійно все вберуть.
Після «купання» і легкого масажу (погладжування) стоп надягаємо спеціальні силіконові шкарпетки. Чому саме силіконові? Тому що силікон є єдиним зволожувачем, який здатний утримувати вологу в шкірі і не дати їй випаровуватися. Це якраз те, що нам потрібно. Але якщо ви ще не обзавелися такими новомодними носками, то на перших порах підуть і прості бавовняні. Але потрібного ефекту вже не буде.
Другим етапом у нас буде масаж комірцевої зони.
Чому так важливо, щоб саме ця зона була в порядку перед сном? Через неправильну поставу, нерухоме сидіння на роботі, неправильного положення в транспорті, у нас завжди страждає так звана шийно-коміркова зона: порушується кровообіг судин головного мозку, які забезпечуються, в тому числі і системою хребетних артерій. Через це ми вночі погано спимо і відчуваємо біль, яка заважає нам нормально заснути. А легкий масаж знімає застійні м'язові явища, покращуючи кровопостачання.
Правильно лягаємо в ліжко.
Третім етапом буде прийняття правильного положення перед сном, так як це один із секретів нашого нічного омолодження. І це важлива деталь, так як сон справедливо називають бальзамом природи, який дається нам з одного боку для того, щоб скоротити життя, а з іншого - щоб її продовжити. Лягаючи в ліжко дуже важливо лягти правильно, адже уві сні ми набираємося сил на завтрашній день і знову «заряджаємо» свої розтрачені за день акумуляторні батареї.
Спати (у всякому разі, засипати) потрібно строго на спині. Так що поки не пізно переучуватися і звикайте до правильного засипанню.
Є три умови, при яких засипання буде вважатися правильним.
По-перше, не достатньо просто лягти на спину, потрібно лягти так, щоб на подушці виявилася тільки шия і голова.
По-друге, плечі не повинні знаходитися на подушці - через це порушується внутрішньочерепний тиск. І по-третє, голова не повинна «звисати» з подушки, щоб не викликати підвищення тиску.
І не можу сказати ще про одну річ, що стосується тих, хто спить на животі, хоча для багатьох ця поза вважається, що ні на є комфортною і зручною. Але давайте прислухатися і до думки лікарів, які говорять про те, що спати на животі не можна, це шкідливо. Я зараз не говорю про вагітних і годуючих жінок - тут все ясно. У решти лежачи на животі під час сну йде надпотужний тиск на низ живота, тобто на органи статевої системи. Для чоловіків - це загрожує імпотенцією, для жінок - проблемами з яєчниками. Погодьтеся - нічого хорошого і краще для всіх буде остерігатися таких поз, і намагатися засипати на спині або на боці.
І ще. 70% відчуття «пом'ятого особи» і набряків під очима - це результат такого нічного відпочинку. Відтік з порожнини черепа здійснюється, в тому числі і по венах особи, тиск на шкіру зростає, сповільнюючи при цьому кровообіг. Про яку ранкової красі може йти мова?
Між іншим, коли ми спимо на спині, такого «пом'ятого особи» ми вранці в дзеркалі не спостерігаємо. І взагалі, давайте брати приклад з японок! Вони виглядають приголомшливо - їм завжди 25 років! А якщо згадати, що у японок під головою знаходиться не подушка, а валик то відразу стає все зрозуміло: це і є одна з таємниць їх приголомшливою молодості.
Четвертий етап: накладаємо на обличчя тканинну живильну маску.
Це ще одна чудова «зручність для ледарів», тому що вони дуже прості і зручні у використанні, а їх текстильна основа є гарантією того, що активні компоненти не випаруються і шкіра отримає «ударну дозу» активних речовин.
На перших порах, якщо немає тканинної маски, можна рясно змастити шкіру будь-яким жирним кремом і накрити обличчя самими звичайними серветками, виключивши при цьому область навколо носа, очей і губ. У такому положення ми проводимо 20 хвилин до повного висихання маски.
І п'ятий етап як останній штрих до портрету! Точно також як на ноги, рясно наносимо крем на руки і надягаємо особливі силіконові рукавички. Можна на перших порах замінити їх бавовняними.
Тепер ми у всеозброєнні і готові до омолодження уві сні. Як ви розумієте, про чоловіка на час доведеться забути, так як в цю ніч ми будемо цілком належати іншому ... процесу, процесу омолодження. Чоловік нам потрібен буде в цю ніч тільки для того, щоб ... він вимкнув в спальні світло.
Не варто «втомлювати» себе такими процедурами щоночі, досить, якщо ви один раз в тиждень будете «віддаватися з душею» процесу омолодження.
Не варто думати, що ви помолодшає на двадцять років. Звичайно, такого не станеться, але те, що за нічні години ви досягнете того, що ваша шкіра добре зволожити, разгладятся дрібні зморшки на обличчі, і вранці ви будете відчувати красивою і молодшою - це точно. Ви самі через 3-4 процедури побачите результат, і, я впевнена, він вам сподобається.
Цікаві факти про перукарське мистецтво та волоссі
Перукарське мистецтво популярно ще з найдавніших часів, ми самі регулярно відвідуємо салон, але чи замислювалися коли-небудь про перукарське мистецтво та про своє волосся? Заможні багаті єгиптянки набували собі дорогу спеціальну.
Картопляний крем-суп з беконом - Фото рецепт
Шикарний суп для вживання за святковим столом або просто сімейною вечерею. Подавати картопляний крем-суп на стіл з часниковими пампушками або грінками. В рецепт можна додати трохи грибів, що б надати супу тонкого грибного аромату. Складові.
«Сто Список» - Чи вирішить всі ваші проблеми!
«Сто Список» - це ефективна методика для виявлення пригнічують проблем на підсвідомому рівні, для прийняття важливого рішення, для ясності розуму, думок і для зародження абсолютно нових геніальних ідей. Принцип сотого списку: рішення будь-якої проблеми ста.
Психологія клімаксу - Що повинна про це знати будь-яка жінка
У нашій країні не прийнято говорити про три речі: про гроші, про секс і про клімакс. Всі три теми вважаються чомусь «непристойними», хоча про гроші і секс думають практично всі, а про клімакс - жінки, яким за 45. Та й самі жінки не дуже охоче між собою.
Відновлюємо волосся після зими
З наступ привітних теплих днів починає оживати навколишня природа, поліпшується настрій, але з усім цим пробудженням, наше волосся стали ламкими, без красивого атласного блиску і просто мляві. Як відновитися волосся після зимового періоду, який потрібен.
5 найлегших і модних плетінь кіс
Заплетені волосся в коси здавна були ознакою жіночності і чарівності. На сьогоднішній день дані стереотипи не змінилися, особливо в майбутньому сезоні. Пропоную Вашій увазі п'ять наймодніших і легких плетінь кіс. Колосок. Дане плетіння.
5 секретів стрункої фігури від Кеті Перрі + бонус 4 ради краси від зірки
Спрей для тіла чи потрібен він?
Спрей для тіла - що це? Черговий прийом маркетологів або дійсно потрібна для кожної представниці найніжнішого статі косметика? Давайте я вам розповім, що це таке, як і чому їм потрібно користуватися. На сьогоднішній день прилавки косметологічних.
Як збільшити обсяг губ самостійно?
Сучасні модні тенденції такі, що чоловічу увагу привертають чуттєві сексуальні пухкі губи, але як бути, якщо у вас від природи не такі повні губи, як хотілося б? Найпоширеніший і швидкий варіант - пластичне втручання. Однак я не радила б.
На замітку господині: 7 Кулінарних Лайфхак
Кожна господиня не з чуток знає, скільки часу вбиває чистка якогось овоча, фрукта, особливо, якщо це щось дрібне, наприклад, як ядра мигдалю. Поспішаю вас порадувати і взяти на замітку сім кулінарних чудо-технік, які допоможуть вам буквально в кілька.
Домашні прості рецепти масок для кінчиків волосся
Кожна представниця привабливого статі, що має довге волосся стикалася з такою проблемою як розсічені і висушені кінці, від чого навіть сама шикарна зачіска буде нещадно зіпсована. Пропоную Вашій увазі найефективніші і прості рецепти саморобних.
10 Самих смачних і корисних добавок до чаю
Щодня ми випиваємо стільки шкідливих для організму напоїв - газовані, з штучними хімічними добавками, алкоголю містять і інші і зовсім забуваємо про найпростіший і смачний чай. Сьогодні я розповім вам, які добавки додадуть йому не тільки вишуканий смак.
Характер чоловіка по подарованому букету
Квіти це прекрасний спосіб висловити свою любов, романтичні ніжні почуття і просто зробити свою кохану людину щасливішою і добрішим. У сучасному світі до сих пір ходить правило, що квітковий букет повинен підносити чоловік, відповідно і вибирати його теж повинен.
Гороскоп: Ваша ідеальна зачіска
Астрологи невпинно твердять про те, що народження під певним зодіакальним знаком не може бути випадковим і зоряна система безпосередньо впливає на людську долю. І якщо ви будете дотримуватися елементарних рекомендації відповідно до свого зодіакальним знаком, то будете в.
6 Найпоширеніших і помилкових фактів про сон
Сон - це невід'ємний і життєво необхідний процес для всіх живих організмів. Адже саме уві сні ми заряджаємося енергією, силою, бадьорістю, даємо відпочити організму і тілу перед майбутнім днем. З кожним роком наукові дослідження не перестають дивувати людство.
50 Цікавих фактів про наше тіло, що підтверджують понад здібності людини
Людське тіло є самим цікавим, цікавим і недослідженим до кінця з наукової точки зору об'єктом. Адже вчені щороку не перестають дивувати все новими і цікавими фактами. Пропоную Вашій увазі п'ятдесят найцікавіших фактів, що підтверджують понад.
Цікаві факти про родимках
У кожної людини є як мінімум півдюжини родимок. З одними ми народжуємося, а інші з'являються з віком. З чим це пов'язано, чи дійсно вони є доленосними символами, чи можуть вони передаватися спадково і правда, що якщо зіпхнути родимку можуть.
Зелена кава для стрункої фігури
Рецепт відмінний! Поєднання інгредієнтів здається дійсно відповідним. Я спробую приготувати, сподіваюся у мене вийде! Я обожнюю шоколадні т кавові торти, а тут ще й вид такий шалений! >>>
Та не складне цю справу. І медицина минулого тут ні при чому. Лінь це батьків, лінь дітей - за підтримки і пропаганди виробників одноразових підгузників. Пункт 6 дотримувався з народження (о. >>>
Одна справа, коли ти не бачиш себе відпочинку без моря, а знайома на море чахне і вішається з туги, зате обожнює пісні під гітару біля вогнища, спритно управляється з байдаркою і ставить намети вирішили. >>>
Погоджуся, т.к терпіти немає сил, додому йти не хочу, придумав сильну завантаженість на роботі. Чи не дивлюся на ліво, люблю дітей, дружину поважаю як мати моїх дітей, але вдома відчуваю постійну дрессуру. >>>
А нічого, що в черствому хлібі вже повно грибків, що не менш шкідливі дя шлунка і організму? >>>
дуже сподобалася розшифровка Марса і Венери в знаках.для мене це - дуже важливо. та й для всіх - теж. спасибі вам велике. бажаю - успехов..удачі. завжди і у всьому. >>>