Відшуміли новорічні свята, і в який раз ви розумієте, що знову набрали кілька зайвих кілограмів. І перед вами знову стоїть питання: Як повернути стрункість? Яку на цей раз вибрати дієту?
Не потрібно відразу панікувати. Що сталося, те сталося, зараз саме час без різких рухів і стресу, повільно повертатися до здорового способу життя.
Хочу дати вам кілька порад: Як повернути стрункість?
Щоб привести свою фігуру в норму після святкових днів, необхідно дотримуватися кількох правил протягом двох трьох тижнів. Ці правила допоможу повернутися вам до здорового способу життя, прекрасному самопочуттю.
1. Перше - організація харчування. Їжте 5-6 разів на день.
2. Більше рухайтеся. Прості щоденні прогулянки дають позитивний результат. А якщо ви підключите активні фізичні навантаження у вигляді катання на велосипеді, бігу, плавання - це тільки прискорить процес.
4. Їжте більше білкової їжі. Вона на довго дає відчуття ситості, а солодощі тільки збуджують апетит. Білкові коктейлі швидко вгамувати голод. забезпечать наш організм протеїном, який так необхідний для росту м'язової тканини.
5. Випивайте 2 л води в день.
Неможливо допомогти людині позбутися від зайвої ваги якимось стандартним способом, хоча б тому, що всі ми різні і причини повноти у нас теж різні! Але ці кілька простих порад все ж п омогут вам вирішити питання: Як повернути стрункість?
Мені б дуже хотілося, щоб ви зрозуміли головне: схуднути МОЖЛИВО! Це цілком реально! І не просто схуднути на кілька кілограм аммов, які зазвичай швидко повертаються, а схуднути раз і назавжди. А потім тільки підтримувати свою вагу.
Про це я буду писати на сторінках свого сайту.
