Як же повернути колін стрункість? У чому причина, що коліна стають жахливими? І як від цієї напасті позбутися? Чим старшою стає людина, тим коліна стають не красивими, що ж все-таки цьому сприяє? Причина перша: звичайно ж, з віком ті білки, яких формують сполучну тканину, еластичну тканину нашого тіла - колагенові волокна, вони, звичайно, поступово руйнуються, втрачають еластичність і шкіра обвисає. Ця одна з причин, які призводять до формування некрасивих колін. Друга причина: м'язи, які у більшості людей в зрілому віці не працюють, оскільки людина в більшій частині сидить, ці м'язи обвисають. Частково м'язові волокна заміщуються жировими тканинами і відповідно обсяги їх збільшуються, тонус м'язів втрачається. Накопичення жиру в області над коліном, який поступово через обвислу шкіру поступово сповзає вниз і формує зверху коліна жирову подушку. І коліно з Точеного перетворюється в подушкоподібне і не красиве.
Для підтримки гарної форми колін необхідно виконувати комплекс фізичних вправ. Звичайне присідання з прямою спиною, коліна повинні бути на рівні 90о. Друга вправа - робити по черзі випади правою і лівою ногою. Третя вправа полягає в почерговому згинанні ніг в колінному суглобі назад. Завдання одне, нога повинна відчувати зусилля, щоб змусити м'яз працювати.
Також для додання гарної форми можна вдатися до пластичної операції. Медицина може хірургічним шляхом видалити надлишок жирової тканини нависає над коліном. Суть методики - робиться прокол, вводиться спеціальний прилад і він нагріває навколишню тканину, жир плавиться і виводиться назовні. На жаль, ця методика не дає радикально вирішити проблему, якщо у вас сильне ожиріння.
Все в ваших руках, хочете ходити страшними, прикривайтесь одягом, хочете добре виглядати робіть фізичні вправи. Вся форма всього - це фізкультура, і треба змиритися з цим і займатися спортом.
Відгуки до Як повернути колін стрункість.
Як повернути колін стрункість.
Популярне в рубриці
Як повернути колін стрункість.