Вага після: 78 кг
Прийшов в форму: 3 місяці тому
П олгода тому я сидів за комп'ютером, їв крекери і писав про тероризм. Важив трохи більше 105 кг. Мене це цілком влаштовувало. У мене було зручне тіло: тепло взимку, можн-о піднятися на п'ятий поверх по сходах і грати в пінг-понг.
Після першої мені здавалося, що я впав з літака. Я не відчував нічого, крім поту. Так почався цикл кругових тренувань, розрахований на пару місяців. Три рази в тиждень я бував в залі, а решту часу займався кардіо. У перший кардіодень я пробіг 5 км і пройшов 4. Я написав в твіттері: «Добре, що я не бігаю марафони з Наталією Водянової». Сьогодні я влегкую пробігаю 15 км, а на гребному тренажері пропливаю щось на зразок 10 км.
Після першої тиждень-й в залі я зрозумів, що впоратися з тренером вийде. Він дивився в одну точку, як контужений, і не міг пояснити, яку групу м'язів мені слід відчувати. Так я змінив тренера. Нового звали Марією. Щомісяця вона проводила заміри моєї талії, грудної клітини, стегон, литок. Спочатку було ніяково, що вона - жінка. Але потім Марія поклала на мене штангу і змусив-а присідати. Незручність забулася.
Марія постійно повторювала, що я стану заручником свого тіла, когд-а почну бачити результат. Через три місяці у нас це вийшло. Ми збили планку до 84 кг, а кругові вправи замінили силовим тренінгом. Дієта і зал стали частиною мого життя, як чищення-а зубів і сон. Мені довелося змінити гардероб на речі розміру M, а XL віднести до церкви. Моя дівчина-а говорить, що я перестав хропіти. Все, що залишилося у мене від того життя, - це тостер. Я так і не зміг повернути його в супермаркет.
А ти? Взяв волю в кулак?
Позбувся непотрібного жиру?