Відоме всім вираз «Один добре, а два краще» ніяк не можна вжити щодо підборіддя. Він повинен бути в єдиному екземплярі, і крапка! Якщо це не ваш випадок, будьте готові завдати ворогові три нищівних удару.
вправи
Причинами появи другого під- борідка в числі інших є ослаблені м'язи. З віком вони втрачають свій тонус і еластичність. Під-держивать їх в хорошій формі можна за допомогою вправ. Виконувати всі відразу необов'язково: виберіть для себе найбільш сподобалися. У идеаль-ном варіанті слід робити комплекс щодня, але навіть якщо ви будете по-вторять його кілька разів в тиждень, результат буде. Кращий час для ви-конання - вранці або ввечері після вмивання.
Тягнемося до сонечка. Тримайте го-лову прямо. Потягніться підборіддям спочатку вперед, потім вгору. У кожному положенні затримаєтеся на 5-7 секунд. Повторіть 10 разів.
Губки бантиком. Витягніть губи в формі трубочки і щосили потягніться ними і ниж-ній частиною особи вперед. При цьому можна видавати звуки на- подобу вовчого виття. Як по-показувала практика, це допомагає при виконанні вправи.
Малюємо алфавіт. Візьміть в зуби олівець так, щоб його неза-остренний кінець виявився у вас в роті. Іншим кінцем починайте викреслювати в повітрі по черзі всі букви алфавіту.
Після виконання вправ можна лягти на рівну тверду поверх-ність (найкраще підійде підлогу) і полежати, розслабившись, 5-10 хвилин.
Масаж зручний тим, що виконують-нять його можна в будь-який час і в будь-якому місці. Дивіться телеви-зор, сидите за робочим столом, від-дихало з друзями - завжди можна знайти пару вільних хвилин. Найпростіший прийом масажу - легкі по-щіпиванія в районі шиї і підбив-родка. Двох-трьох хвилин таких мані-пуляціях кілька разів на день буде достатньо.
Є й інші способи виконроб-тать проблемну зону.
• Помістіть обидві долоні на центр підборіддя знизу і почи-знайти повільно, з легким Нажі-мом, вести їх у напрямку до вух. Повторіть маніпулято-ції 7-10 разів.
• Кубіком льоду пройдіться по всій поверхні під-борідка, шиї і про-ласті декольте. З такого простого і ефективного при-ема можна починати кожен день.
• Розподіліть по шкірі 1-2 ст. л. меду і повільними, елект-ратними рух мас-руйте проблемну область протягом 3-5 хвилин до появи легкого почервоніння. Після змийте мед теплою по-дою.
• Після нанесення ранкового крему про-працюйте шкіру в обла-сті шиї і підборіддя за допомогою легких поплескуючи-ний пальчиками і пощипування. Буде достатньо 1-2 хвилин мані-пуляціях.
• 1-2 рази в тиждень під час при-ема душу або ванни масажуйте проблемну область масажною ру-кавіцей близько 3 хвилин.
Косметичні засоби
В'яла шкіра, з якої і народжує-ся друге підборіддя, потребує хорошого регулярному зволоженні. Але про шию ми часто забуваємо, на-носячи крем виключно на обличчя.
Отже, перше правило: живильник-ні кошти слід распреде-лять в тому числі по шкірі в обла-сті нижній частині підборіддя і шиї!
Не завадить і додаткових-ний догляд. В даному випадку еф-лективним рішенням проблеми можуть стати компреси. Для початку спробуйте мінеральний. У склянці негазованої мінеральної води розведіть 1 ст. л. морської солі. Об-вмочіть в вийшла рідина рушник і покладіть його на область підборіддя і шиї на 5-7 хвилин. Після знову його змочіть, згорніть у трубоч-ку, візьміться двома руками за його кінці і почніть поплескувати їм себе знизу по підборіддю і шиї. Не полінуйтеся-тесь присвятити цьому 3-4 хвилини. Вме-сто мінерального компресу підійдуть також компреси з відвару ромашки або мати-й-мачухи.
Прекрасним засобом, здатним повернути шкірі пружність і еластичність, є глиняна маска. Розбавте 1 ст. л. порошку блакитної глини прохолодною водою так, щоб вийшла однород-ва маса. Нанесіть її на 10 хвилин на проблемну область, потім змийте ті-Плой (не гарячою!) Водою.