Всесвітня організація охорони здоров'я оголосила ожиріння епідемією. З цього можна судити, наскільки серйозною і всеосяжної є ця проблема.
Але що ми вважаємо ожирінням? Деякі «пампушки» переконані, що їх округлі форми в усі не є зайвою вагою і вже тим більше ожирінням.
Щоб зрозуміти, наскільки оптимальний ваш вага, необхідно скористатися формулою для розрахунку індексу маси тіла. що і покаже - чи варто турбуватися на рахунок своїх форм.
Багато хто вважає свій надмірна вага нормою
Отже, зайва вага і харчова залежність є головною причиною розвитку цукрового діабет 2 типу. Про 1 тип ми поки не говоримо - таким інша етіологія. А ось що стосується діабетиків з 2 типом, то проблема нормалізації ваги стоїть перед ними дуже гостро.
Але як цю проблему вирішити, якщо періодично трапляються напади голоду, з якими впоратися здається неможливим?
Що ж робити з раптовими нападами голоду?
У цьому нам допоможуть спеціальні засоби.
Нагадаємо, що вуглеводний обмін пов'язаний з найважливішим елементів - хромом. Коли його досить, що тяга до солодкого (і крохмалистих) просто пропадає. Тому прийом пиколинат хрому (вітаміноподібні речовини, яке продається в аптеках) відносять до головних і основних способів зниження апетиту і боротьби з харчовою залежністю.
Допомагає знизити апетит і прийом аскорбінової кислоти в досить високих дозах (до 2 г в день).
Важливий також прийом кальцію в достатніх кількостях.
Хром допоможе позбутися від почуття голоду
Також ефективним засобом є 5-гідрокситриптофан (амінокислота оксітріптан), яку можна придбати в аптеці під назвою 5-HTP.
Поєднання зазначених препаратів з низьковуглеводній дієтою допоможе в ефективно і, головне, стійко нормалізувати вагу без мук. Зауважте, що препарати не потрібно приймати постійно. Досить 1 місяця, щоб організм перебудувався і звик до отримання своїх калорій при низьковуглеводну харчуванні.
Нагадаємо також, що всього 2 продукту допоможуть вам в боротьбі із зайвою вагою.
Способів схуднути багато, а правильний - один!