1. Будь-який сон - це вигадка, казка, не більше того.
Тепер уявіть, що уві сні весь написаний текст людський мозок перетворює в картинки. Але не кожне слово можна уявити картинкою.
Легко уявити людей, об'єкти, тварин, але складно уявити різні зв'язки: «але», «якби», «що-небудь» і т.д.
Тому сни носять дуже абстрактний характер, тому що неможливо все слова і умовиводи інтерпретувати в образи, в картинки.
Уві сні відсутня система координат і точки відліку, як і фізичні закони.
Для того, щоб не снилися кошмари, необхідно навчитися усвідомлювати сон.
Як правило, уві сні розум відключається, але його можна утримувати в прикордонному стані.
Уявіть, що вам сниться кошмарний сон, і ви можете в будь-який момент натиснути кнопку delete, повністю видаливши весь сон, залишивши перед собою лише чорний екран.
Потім ви думаєте, що хочете бачити уві сні і заповнюєте весь цей чорний екран тим, що любите.
Я обожнюю свої сни. У них я можу літати на літаку, ганяти в гоночному боліді, дрейфувати на кораблі, та все що завгодно.
Мені сняться сни досить рідко, але якщо сняться, то я роблю з них самий незабутній екшен.
Як навчитися усвідомлювати сон?
Щоразу перед сном я даю собі установку, якщо мені буде щось снитися, то я повинен поглянути уві сні на свої руки. Як тільки я це зроблю, сон повністю перейде під мій контроль.
Дайте собі внутрішню установку, що як тільки вам присниться сон, внутрішній диктор повинен вимовити фразу: «Це всього лише сон, роби, все що завгодно».
Після цієї фрази, сон під контролем.
Вам сниться кошмар і за вами хтось біжить?
Тепер ви вмієте літати, швидко бігати, та все що завгодно, врубати телепорт і відпочивайте весь залишок сну на райському острові.
Можливо, відразу нічого не вийде, для цього необхідно трохи практики, але, повірте, з часом у вас все вийде.
Головне, кожен раз перед сном давайте собі наказ, який дозволить усвідомити, що ви головний герой вашого сновидіння, а не ваші кошмари.