Тривога - одне з психічних порушень, які змушують знаходиться людини в постійній напрузі, що супроводжується занепокоєнням, підвищенням артеріального тиску, пітливістю, тремтінням, почастішанням серцебиття. порушеннями функцій кишечника і іншими симптомами. Нерідко тривожний стан супроводжується стресом. хронічною втомою. Класифікують фізіологічну і патологічну тривогу. Фізіологічна тривога може раптово з'явитися і зникнути разом з проблемами, якими вона була викликана. Перебіг патологічної ж тривоги характеризується наростанням симптоматики до якої приєднуються відчуття повного безсилля, безпорадності, приреченості і повної емоційної виснаженості. Нерідко почуття тривоги поєднується з фобіями, страхами. панічними атаками. неврозами. депресією і іншими психічними розладами.
Причини почуття тривоги
В даний час однозначно причину тривожного стану вчені назвати не можуть. Одні фахівці вважають, що необгрунтоване занепокоєння може виникнути через порушення функцій окремих областей мозку, інші впевнені, що причинами почуття тривоги є тривалі стреси. перевтома після значних розумових навантажень. перенесених психологічних травм, неправильному і навіть помилковому уявленні будь-якої життєвої ситуації. Багато людей, які ведуть активний спосіб життя, що не вміють правильно поєднувати працю і відпочинок, віддаючи перевагу роботі, також входять до групи ризику появи раптового почуття тривоги.
Ознаки почуття тривоги виражаються в появі лякливості і зайвої метушні, страху перед абстрактними ситуаціями, які можливо можуть статися, підвищеної стомлюваності і нетерплячості. Досить часто люди, які зазнали тривозі і неспокою, відчувають погіршення пам'яті, зниження розумової працездатності, порушення концентрації уваги, прискорене серцебиття. У них зазначається безпричинна зміна настрою, плаксивість може раптово змінитися роздратуванням. Для стану тривоги і занепокоєння характерно відчуття браку повітря або «кома в горлі». що викликає труднощі при ковтанні. Жар, пітливість, вологі долоні, безсоння і болісні нічні кошмари.
Нерідко на тлі почуття тривоги відзначаються і фобії (клаустрофобія, агорафобія, нозофобія, герпетофобія і інші).
Людей, які перебувають у стані тривоги, неважко розпізнати по появі обсесивно-компульсивного синдрому (постійні тривожні думки змушують постійно повторювати одні й ті ж дії, так при тривозі захворіти, людина може довго і ретельно намалювати руки і їх мити, повторюючи цю процедуру неодноразово).
Лікування почуття тривоги?
Щоб зрозуміти, як позбутися від почуття тривоги, важливо пройти обстеження щитовидної залози. так як почуття тривожність може виявитися одним із симптомів гіпертиреозу. Тільки тоді слід сміливо приступати до лікування почуття тривоги.
Для ефективного лікування почуття тривоги використовують методи психотерапії і медикаментозну терапію. Психотерапевтичні методики, що включають в себе аутотренінг, дихальну гімнастику. медитацію. заняття йогою. Це допомагає виробленню спокійного ставлення до своїх власних думок, що особливо важливо, якщо тривога поєднується з фобіями, з'являється обсесивно-компульсивний синдром.
Медикаментозна терапія використовує для лікування почуття тривоги антидепресанти, транквілізатори, в окремих випадках і нейролептики. Однак при використанні препаратів такого роду може виникнути звикання і навіть залежність.
Тому слід звернути на лікарські засоби рослинного виробництва, які допомагають позбутися від тривоги, не викликаючи такого небажаного кількості побічних ефектів.
Як позбутися від почуття тривоги за допомогою лікарських трав?
Лікарські трави не тільки доступні, але і вельми ефективні для подолання почуття тривожності. Благотворно впливає на нервову систему ефірні масла валеріани, бергамоту, м'яти. шавлії які можна використовувати як окремо, так і в поєднанні. Для поліпшення ефекту заспокоєння важливо застосовувати і фітотерапію. Для досягнення якісного результату використовуйте валеріану лікарську. мелісу лікарську. пустирник. синюху блакитну. м'яту, супліддя хмелю. шалфея.Прі депресії рекомендуються звіробій. ромашка аптечна. деревій. Корисно приймати чаї з використанням цих трав, як в комбінації, так і окремо. Сучасна фармакологічна промисловість домоглася високих результатів у виробництві препаратів з використанням високих технологій. Так, що втрачаються при виготовленні відварів, настоїв або екстрактів лікувальні властивості лікарських трав через їх обробки високими температурами, легко замінюються високотехнологічними препаратами, виготовленими за технологією кріоізмельченія при наднизьких температурах, що дозволяє зберегти всі лікувальні властивості лікарських культур - Звіробій П. Валеріана П. Собача П. біологічно активний комплекс Нерво-Віт. на основі синюхи блакитної (по седативним властивостям вище валеріани в 8-10 разів), з додаванням пустельника, валеріани, меліси лікарської. Всі препарати вироблені в звичній для вживання формі таблетки.
