Як позбутися від закладеності носа при вагітності

Закладеність носа - актуальне явище в холодну пору року, яке зустрічається не тільки при вагітності. Закладеність носа виникає, коли в носі запалюються і набрякають тканини. В результаті дихання утруднюється, з'являється нежить. У період вагітності закладеність носа найчастіше проявляється в перший-другий триместр. після чого безслідно проходить.

Вагітні жінки при закладеності носа відчувають свербіж в носі, який може супроводжуватися чханням і навіть кашлем. Також закладеність носа може супроводжуватися головним болем. При цьому відзначимо, що деякі дослідження підтвердили, що закладеність носа під час вагітності носить гормональний характер. Справа в тому, що під час вагітності активно виробляється гормон естроген, який якраз і впливає на збільшення слизу і провокує набряк тканин в носі. Природно, пускати на самоплив протягом даного явища не слід, хоча закладеність носа при вагітності і не несе ніякої небезпеки ні для мами, ні для майбутнього малюка. Однак, щоб не відчувати дискомфорт і не допустити розвиток риніту, який може дати ускладнення на вуха або перетворитися в хронічний синусит, давайте розглянемо, як можна зняти закладеність носа у вагітних.

Як зняти закладеність носа при вагітності

Почнемо з того, що будь-яке нездужання слід лікувати під наглядом лікаря. Тому, перш за все, слід звернутися до фахівця і виявити причину закладеності носа у лікаря на консультації. Однак у багатьох випадках зняти набряклість носа і супутні неприємні відчуття можна за допомогою народної медицини.

У домашніх умовах знизити прояв закладеності носа при вагітності за допомогою таких дій:

постарайтеся випивати достатню кількість рідини і виключити каву, щоб не допустити зневоднення;
стежте, щоб в квартирі був нормальний рівень вологості. Якщо необхідно, придбайте спеціальні зволожувачі повітря, щоб знизити навантаження на ніс і не допустити пересихання і роздратування тканин;

уникайте таких алергенів, як тютюновий дим, хімічних порошок і т.д .;

одягайтеся, тепліше в холодну пору;

робіть зарядку, щоб розігнати кров і тим самим зняти набряк в носі.

Що стосується домашніх процедур, які допоможуть зняти закладеність носа при вагітності, то зверніть увагу на таке не медикаментозне лікування:

Дихальна гімнастика

Затисніть одну ніздрю пальцем, а через іншу виконайте глибокий вдих і видих. Повторіть вправу для іншої ніздрі. Далі виконайте це ж вправу, але вже вдихайте і видихайте ротом, при цьому затискаючи по черзі ніздрі.

Точковий масаж

Знайдіть точку на переніссі і помасажуйте її за лічені хвилини круговими рухами вказівним пальцем рук. Далі переходите до точок, які знаходяться на крилах носа. Масажуйте їх вказівними пальцями, злегка натискаючи. Після цього натисніть на западину, яка знаходиться в області між носом і губами. Така ж западина є і на підборідді. Весь масаж займає по часу близько 5-7 хвилин і значно полегшує стан закладеності носа.

прогрівання ніг

Одягніть теплі шкарпетки, в які попередньо насипте гірчичний порошок. Таке прогрівання значно зменшує набряк тканин в носі і полегшує стан.

цілюще еліксир

Ось такі прості рецепти і рекомендації допоможуть вам швидко зняти закладеність носа під час вагітності, не піддаючи майбутнього малюка небезпеки. Однак пам'ятайте, що у деяких жінок може бути алергія на хрін або гірчицю, тому перш ніж вдаватися до самолікування, краще все-таки звернутися до лікаря.

Бережіть себе і будьте здоровими!