Як правильно потрібно засмагати, щоб потім не облазити?
- Я на дачі до шоколадного кольору засмагала. Н про на перший раз полюбому облазив, а потім вже загар пристає.
Спочатку я в озері купаюся, потім хв 15-20 грала з дітьми. (Вранці, засмагати потрібно обов'язково до 12:00) .Так кілька днів.
Коли загар вже стане видно, шкіра стає смуглее, можу цілий день на сонці просидіти. А восени як шоколадка. - Засмагаємо правильно
Перш за все, потрібно відразу запам'ятати, що засмагати можна лише в певні години. В середині дня сонце пече надто сильно, можна отримати тепловий удар. Набагато приємніше засмагати, коли сонячне світло не дуже інтенсивний. Найкращий час для загоряння з 9 до 11 ранку і з 16 до 19 години вечора. Щоб добре засмагнути буде потрібно якийсь час, але засмага вийде більш рівним, ніж, якби ви загоряли в середині дня. Лежати на пляжі (працювати на городі без одягу) бажано не більше 2 годин на день.
Щоб отримати від сонця тільки користь (у вигляді гарної засмаги та вітаміну Д). потрібно приймати сонячні ванни поступово. Тобто, після зими наша шкіра відвикла від тієї дози ультрафіолету, яку ви хочете їй дати. Щоб не було алергічної реакції, не поспішайте засмагати. Виходячи на сонце, загоряйте спочатку 5 хвилин в день, потім 7 ... поступово доведіть час до 2 годин. Не варто відразу виходити на сонце в одних плавках (купальнику). відкривайте тіло поступово, спочатку руки, потім ноги. А коли шкіра звикне до сонця, можна вже загоряти Телеш. Так ви гарантовано не спалите шкіру і отримаєте рівну засмагу. Всі знають, як важко втриматися від спокуси засмагнути якнайшвидше. Запевняю вас, загар, придбаний поступово, буде виглядати набагато краще, ніж злазять жмутами спалена шкіра
Особливо важливо захищати від сонячних променів особа, очі і волосся. Щоб уберегти себе від палючого сонця, не забувайте носити головний убір і сонцезахисні окуляри. Це необхідно не тільки, коли загоряєте на пляжі, але при виході на вулицю в сонячний літній день.
І ещ вірші Спайка Миллиган
У літнього моря,
Де жаркий пісочок,
приємно часом
Повалятися часочек.
Але більше я вам не раджу:
За три або п'ять
Ви можете стати
Згорілої, несмачною котлети.