Колись пані старанно ховали свої чарівні личка під широкими полями кокетливих капелюшків і старанно мазали свої щічки сметаною, щоб зберегти їх аристократичну білизну. Сьогодні спонукувані бажанням перетворитися на таку собі бронзову шоколадку панянки взимку пропадають в соляріях, а влітку намагаються увібрати всією шкірою кожен сонячний промінчик. Так чи хороший загар, як це багатьом здається? Які «підводні камені» таїть в собі повальне захоплення засмагою? І до чого може привести як незнання того, як правильно засмагати, так і нехтування цими правилами? Спробуємо розібратися.
Літо! Ах, літо.
Варто тільки довгоочікуваного літа привселюдно заявити про вступ до права першими безхмарними і жаркими днями, як скучили за довгу зиму по ласкавим сонячним променям міські мешканці поспішають підставити їм особи, руки, ноги, спини, прагнучи скоріше придбати бронзовий забарвлення, насититися сонячною енергією. Виїжджаючи на вихідні на дачу, за місто, вирушаючи на міський пляж або відбуваючи у відпустку на морське узбережжя, ми прагнемо отримати від літа все і по максимуму. Але при цьому часом забуваємо, що сонце з турботливого друга здатне перетворитися на безжального ворога. І що замість довгоочікуваного засмаги легко можна заробити найсильніший сонячний опік, в результаті демонструючи оточуючим клаптями сповзає шкіру замість бездоганно шоколадного її відтінку. Тому-то так важливо прислухатися до рекомендацій лікарів з приводу того, як правильно засмагати на сонці і в який час дня краще це робити.
Важливо пам'ятати, що тривалий вплив сонячних променів (особливо в період з 12 до 14 годин) на незахищену шкіру призводить не тільки до опіку (шкіра червоніє, запалюється, покривається пухирями), але і до того, що вона втрачає свої захисні функції. І, що особливо важливо для піклуються про свою зовнішність панянок, довге перебування під палючими променями сонця запускає передчасне старіння шкіри. А вже це нам, красивим, і зовсім ні до чого.
Правила гарної засмаги на сонці
Хочете отримати гарну засмагу і повну дозу вітаміну D? Доведеться дотримуватися певних правил.
- Найкраще для засмаги час - вранці, з 9 до 11год, і ввечері, після 17 годин. В обідню пору краще сховатися в тіні.
- Чи не вирушайте засмагати відразу після їжі або натщесерце, почекайте близько півтори години після прийому їжі.
- Голову обов'язково чим-небудь прикрийте, очі також потребують захисту від сонця.
- Якщо загоряєте лежачи, подбайте про те, щоб голова була злегка піднята.
- Перед тим, як відправитися засмагати, не користуйтеся парфумами - в місцях потрапляння духів або туалетної води на шкіру можуть виникнути коричневі плями.
Багато хто віддає перевагу засмагати на березі водойм, що цілком зрозуміло. Це не тільки приємно (від води віє прохолодою), але і засмага виходить сильніше за рахунок розкритих водною поверхнею сонячних променів. Однак в цьому випадку не зайвим буде з'ясувати, як правильно засмагати на море або на річковому березі. Крім загальних правил, доведеться врахувати і деякі тонкощі.
Наприклад, деякі необачно вважають, що пустуючи в морських хвилях, «згоріти» на сонці неможливо. Насправді вода ні в якій мірі не перешкоджає сонячним променям, скоріше, навпаки. Вирішивши ж позасмагати в мокрому купальнику, будьте готові до того, що крапельки води на шкірі «працюють» в якості маленьких лінз, збільшуючи ймовірність опіку.
І кілька слів про солярії
Все хороше має звичай швидко закінчуватися. І літо в тому числі. Воно пролітає невловимою птицею, залишаючи на згадку про себе засмаглу шкіру, сонячні відблиски у волоссі і масу вражень.
Пройде кілька місяців, і від засмаги не залишиться і сліду, а значить, знову багато хто з нас кинуться в солярії. А вони тим часом останнім часом викликають все більше занепокоєння лікарів, впевнених в тому, що дівчатам молодше 18 років в них бувати особливо небезпечно. До того ж про необхідність дотримання суворих правил під час відвідування солярію, на жаль, замислюються далеко не всі.
Тим часом спочатку солярії створювалися суворо в медичних цілях (вже потім у них побачили відмінний спосіб заробити підприємливі власники салонів краси), а тому зловживання солярієм може призвести до онкологічних захворювань. Бережіть себе!