Почнемо з того, кому показаний солярій. Це люди з жирною шкірою, схильної до утворення гнійників, висипу, кому потрібно зміцнювати кісткову тканину, при дефіциті вітаміну Д, поганий засвоюваністю кальцію і фосфору, при псоріазі.
Протипоказання до засмаги в солярії
Протипоказаний солярій при онкологічних захворюваннях, діабеті, хворобах крові, імунної системи, алергії на сонце. Діти і підлітки, вагітні жінки також не повинні відвідувати солярій.
Щоб точно знати, чи можна конкретній людині отримувати опромінення УФ в штучних умовах, необхідно попередньо проконсультуватися у дерматолога. Він також дасть індивідуальні рекомендації щодо тривалості та інтенсивності цієї процедури.
Правильна схема засмаги в солярії
1) Людям зі світлою шкірою перший час можна перебувати в солярії не більш 4-5 хвилин, надалі - по 7 хвилин;
2) Людям зі смаглявою шкірою перші процедури проводять протягом 7 хвилин, наступні - до 10 хвилин.
Не варто ходити в солярій кожен день. Найкраще повторювати опромінення кожні два-три дні, в цілому - 2 тижні. Після чого зробити перерву близько місяця. Протягом цього часу загар, як правило, добре тримається, немає необхідності в повторних процедурах.
Обов'язково користуватися спеціальними захисними кремами з фільтрами від шкідливих випромінювань. Наносять їх на чисту суху шкіру. Попередні водні процедури перед солярієм покращують якість засмаги.
Не можна ходити в солярій відразу ж після депіляції та інших подібних косметичних процедур, так як шкіра в цей період дуже чутлива. Краще почекати пару днів.
Під час простудних захворювань, в період загострення хронічних недуг, при загальному нездужанні, зниженні імунітету також не рекомендується відвідувати солярій. Інтенсивне сонячне опромінення може тільки погіршити стан, так як тимчасово знижує імунітет.
Жінкам обов'язково добре закривати область грудей, захищати її від УФ променів, так як тканини молочних залоз дуже чутливі до такого роду опромінень.
Виконуючи всі ці правила засмаги в солярії, Ви будете впевнені в ефективності, і найголовніше - безпеки засмаги.