7 цілющих рецептів заспокійливих чаїв.
Життя сучасної людини неможливо уявити без стресових ситуацій. Привести свою нервову систему в норму Вам допоможуть заспокійливі чаї. Також такі чаї корисні при дратівливості, підвищеної нервозності, безсонні і нервовому виснаженні. Рецепти цих чаїв - це приємне, просте, м'яке і головне, безпечний засіб.
Інгредієнти: шишки хмелю - 50 грам, корінь валеріани - 50 грам.
Приготування: беремо 1 ложку суміші і заливаємо його склянкою крутого окропу. Наполягаємо 25 хвилин, після чого проціджують і приймаємо по половині склянки двічі на день або ж по одній склянці перед сном.
Інгредієнти: трава м'яти перцевої - 50 грам, корінь валеріани - 50 грам.
Приготування: заливаємо склянкою окропу одну столову ложку готової суміші і наполягаємо півгодини. Проціджуємо і приймаємо по 100 грам двічі в день. Для кращого ефекту в цей збір можна додати насіння кропу або анісу.
Інгредієнти: трава меліси - 50 грам, трава пустирника - 50 грам, корінь валеріани - 50 грам.
Інгредієнти: трава пустирника - одна чайна ложка, шишки хмелю - одна чайна ложка, зелений чай - одна чайна ложка. Мед за смаком.
Приготування: залийте травную суміш двома склянками окропу і настоюйте 15 хвилин. Після, додайте зелений чай і зачекайте ще п'ять хвилин. Процідіть і пийте вприкуску з медом тричі на день.
Інгредієнти: липовий цвіт - одна ложка, трава меліси - одна ложка, трава звіробою - одна ложка.
Приготування: заливаємо окропом суміш трав і наполягаємо близько 10 хвилин. Додаємо зелений чай, мед і чекаємо ще 5 хвилин. Пити чай по половині склянки чотири рази на день.
Інгредієнти: квітки аптечної ромашки - одна ложка, трава звіробою - одна ложка, трава материнки - одна ложка, листя м'яти перцевої - одна ложка. Мед за смаком.
Приготування: залийте одну чайну ложку суміші склянкою окропу і настоюйте 10-20 хвилин, процідіть, додайте мед і пийте по склянці двічі на день.
Інгредієнти: рідкий мед - одна ложка, трава звіробою - ложка, квіти календули - ложка, зелений чай - ложка.
Приготування: трав'яну суміш заливаємо двома склянками окропу на 15 хвилин. Проціджуємо, додаємо мед і п'ємо по 125 г тричі на день.
